本日の帰宅は20:30過ぎ。ってことで走りに。
自宅からオフ＆オンロード半分ずつで
谷津干潟まで往復15キロ走ってきました。
7'00"/kmで(笑)。
本日の走行距離：15キロ
今月累計：100.8キロ
自宅からオフ＆オンロード半分ずつで
谷津干潟まで往復15キロ走ってきました。
7'00"/kmで(笑)。
本日の走行距離：15キロ
今月累計：100.8キロ
今年は7/24～29まで夏休みを頂きました。
24～25 富士登山
26 休養＆片付け
27～28 海へ
29 休養＆オフロードラン10キロと人間ドッグの結果を聞きに。
ファミリーで行った海はあいにくの天気でプール三昧。
おかげで脚の筋肉痛がほぐれました。
そしてオフロードランは疲れはあるけど痛みは無く。
人間ドッグの結果も中性脂肪が若干「低い」のを除けば
またまた文句の付けようが無いそうです。
両親に感謝。
夏休みって本当に短い。あっ！と言う間に過ぎ去って。
明日からまた働いて、そして稼いで。
本日の走行距離：10キロ
今月累計：85.8キロ
24～25 富士登山
26 休養＆片付け
27～28 海へ
29 休養＆オフロードラン10キロと人間ドッグの結果を聞きに。
ファミリーで行った海はあいにくの天気でプール三昧。
おかげで脚の筋肉痛がほぐれました。
そしてオフロードランは疲れはあるけど痛みは無く。
人間ドッグの結果も中性脂肪が若干「低い」のを除けば
またまた文句の付けようが無いそうです。
両親に感謝。
夏休みって本当に短い。あっ！と言う間に過ぎ去って。
明日からまた働いて、そして稼いで。
本日の走行距離：10キロ
今月累計：85.8キロ
2009年7月24日 07:00
東京駅八重洲口に集合！
そして新宿に移動して部員全員が揃う。外は雨
バスの中でも寝ません。
そのまましゃべりっぱなしでバスはスバルラインへ。
と、富士登山競争が悪天候のため５合目で打ち切りになったとラン仲間から連絡が。
そして参加していたShinoさんから「５合目にいるよ」、と連絡が。
Shinoさんが到着した我々を迎えてくださいました。
ゼッケンがカッコイイです。
そして今のところ雨は大丈夫。
我々も５合目の記念に１枚。
登山といっても年に１回、富士山にしか登らないnarabonは
実は去年と全く同じ格好で写っています(ちょっと恥ずかしい)。
年に１回だから１パターンしか持ってない・・・
今年もツアーに参加したのですが、テレビ取材も同行してました。
「女優さん」達も食べてます。
我が登山部も食べましょう！
富士山ラーメン！
さ、雨がまた降ってきたけど、まだちょっと時間もあるし登山開始前に参拝しましょう。
おみくじも
気温は
スタート前に記念撮影。
ここまで読んで、この写真を見てお気づきかもしれませんが、
今年のメンバーって、男１女３なんです。
呼びかけに集まってくれたのはさっちゃん、KIKUちゃん、みっちゃんです。
皆さんnarabonより健脚で、例えばフルマラソンのタイムも速い。
フルが速いからって登山では負けへんぞー！
女優さん達もスタート、でもこの後どっか行った。
去年と同じく歩き始める。
山小屋から来た案内人のお兄さんが、ゆっくりゆっくり誘導。
ほどなく６合目に到着。
この６合目の近さに騙されます。
富士山は１合目から山頂まで高度を10等分してあるわけでなく、
つまり3,770m÷10＝377m＝1合目、ではありません。
でもまぁ、まだまだ余裕たっぷり。
いったん上がった雨もまた降り出すも順調に登り、
19:00頃に白雲荘に到着。雨でカメラを取り出す気になれずほとんど写真ナス。
定番のカレーライスを食べた後は、しばし仮眠。
昨年よりは山小屋も空いているのかちょっとだけスペースも広い。
2009年7月25日 01:00 再び登山開始。
登山道はやっぱり混んでます。よそのガイドさん付きツアーの後ろを登る。
そうすれば多分ご来光に間に合うはずだと思ったのです。
相変わらず雨は降り続き、風も強くなってきた。ますますカメラが出せない。
だけどちょっと足元ばかり見ずに振り返ってみると・・・
これって雲海？正直言って悪天候でご来光は諦めモードだったけど、
もしかしたら、もしかしたら拝めるかも。
っとその時、それまで疲れはあるものの順調に登ってきた我が登山部。
しかしKIKUちゃんがちょっと異変を訴える。めっちゃツラそうな感じです。
休憩時に隣にいた人が酸素缶を吸わせてくれた。
そしたら少し復活したらしく彼女も酸素缶を購入。これがKIKUちゃんを救うことに。
少しずつ少しずつ、渋滞がゆえに休憩しながら登っていく。
雨はほとんど降っていない！
山頂まであと200mまで来たとき振り返ってみると・・・
あー、せっかく雨も止んだのにガスが出てきたー
でも、風の強さが少しずつガスを吹き飛ばして
我が登山部は山頂でご来光を見ることよりも、
少し手前で、そのかわりこの感動をこの目に、そしてカメラに収めることに集中することを選択した。
KIKUちゃんもがんばって登ってきた。
ガスもだんだん飛ばされていく。
ガスの切れ目から明るい東の空が見えるたびに歓声が上がる。
そしてついにガスは晴れる。
下には雲海、そして上にはもう一層の雲が。
だんだんと赤くなってくる。
そしてついに！
今年も来てよかった。
ここまでレインウェアを着通しで雨の中登ってきて、
ギリギリで雨は止み、ガスも吹き飛ばし。
これがきっと富士登山部2009のメンバーが持ってる運だと思う。
お日様が出たら
よし、山頂を目指しましょう！
本当はお鉢巡りをしたかったけど剣が峰付近は残雪が多く、
こんな強風の日は止めておいたほうが無難らしい。
年に１回しか登山しない我が登山部は無理しません。
ってことで、山頂へ。登りきったー！
実は去年はこの鳥居と狛犬を見ていない。
ま、真っ暗だったし登頂後はすぐにご来光スポットに陣取ったから。
風は相変わらず強く吹き荒れ砂が目に飛んでくる。
それでもいろいろ記念撮影を。
そしてウィスキーで乾杯！なんと白州！（KIKUちゃんありがとう）
もううまかったのなんのって、「言葉にできない～♪」
KIKUちゃんの高山病もどっか行ったー
確かに剣が峰付近には残雪が
山頂でラーメンを頂きました。おいし過ぎて写真も忘れた。
そこのお兄さんが言うには、
「この１週間、天気が悪かったので、本日は久々の素晴らしいご来光」
「今日のような強風は雲を吹き飛ばしご来光を見ることができたが、
その風はまた別の雲を連れてくるのでまた天気は悪くなる。だから早めに下山しましょう」
富士登山部2009は皆が素直です。下山開始しました。
この下山がなかなか大変でシューズが合ってないと足にくる。
そしてうまく下りないと膝にくる。
ことしはTHE NORTH FACEのBIOTEXで膝をサポートし
両手にトレッキングポールを持って下った。
みんな疲れてきました。
ま、登りに比べればずんずん下って、途中また雨が降り出したけど、
最後の河口湖口のゲートは４人で手をつないで、せーのでくぐりました。
あとはバスが温泉に連れて行ってくれます。ふろ上がりのご褒美は、
そしてお腹もいっぱいに
あとはバスに乗るだけで東京まで連れて行ってくれます。
何といっても今年は雨のせいでテンションも下がり気味だったけど、
もうご来光も無理だろっていう気分にもなったけど、
『強く願えば奇跡は起こる』って本もあったような・・・
去年とはまた違った感動を味わうことができた。
来年？んー来年に考えます。
東京駅八重洲口に集合！
そして新宿に移動して部員全員が揃う。外は雨
バスの中でも寝ません。
そのまましゃべりっぱなしでバスはスバルラインへ。
と、富士登山競争が悪天候のため５合目で打ち切りになったとラン仲間から連絡が。
そして参加していたShinoさんから「５合目にいるよ」、と連絡が。
Shinoさんが到着した我々を迎えてくださいました。
ゼッケンがカッコイイです。
そして今のところ雨は大丈夫。
我々も５合目の記念に１枚。
登山といっても年に１回、富士山にしか登らないnarabonは
実は去年と全く同じ格好で写っています(ちょっと恥ずかしい)。
年に１回だから１パターンしか持ってない・・・
今年もツアーに参加したのですが、テレビ取材も同行してました。
「女優さん」達も食べてます。
我が登山部も食べましょう！
富士山ラーメン！
さ、雨がまた降ってきたけど、まだちょっと時間もあるし登山開始前に参拝しましょう。
おみくじも
気温は
スタート前に記念撮影。
ここまで読んで、この写真を見てお気づきかもしれませんが、
今年のメンバーって、男１女３なんです。
呼びかけに集まってくれたのはさっちゃん、KIKUちゃん、みっちゃんです。
皆さんnarabonより健脚で、例えばフルマラソンのタイムも速い。
フルが速いからって登山では負けへんぞー！
女優さん達もスタート、でもこの後どっか行った。
去年と同じく歩き始める。
山小屋から来た案内人のお兄さんが、ゆっくりゆっくり誘導。
ほどなく６合目に到着。
この６合目の近さに騙されます。
富士山は１合目から山頂まで高度を10等分してあるわけでなく、
つまり3,770m÷10＝377m＝1合目、ではありません。
でもまぁ、まだまだ余裕たっぷり。
いったん上がった雨もまた降り出すも順調に登り、
19:00頃に白雲荘に到着。雨でカメラを取り出す気になれずほとんど写真ナス。
定番のカレーライスを食べた後は、しばし仮眠。
昨年よりは山小屋も空いているのかちょっとだけスペースも広い。
2009年7月25日 01:00 再び登山開始。
登山道はやっぱり混んでます。よそのガイドさん付きツアーの後ろを登る。
そうすれば多分ご来光に間に合うはずだと思ったのです。
相変わらず雨は降り続き、風も強くなってきた。ますますカメラが出せない。
だけどちょっと足元ばかり見ずに振り返ってみると・・・
これって雲海？正直言って悪天候でご来光は諦めモードだったけど、
もしかしたら、もしかしたら拝めるかも。
っとその時、それまで疲れはあるものの順調に登ってきた我が登山部。
しかしKIKUちゃんがちょっと異変を訴える。めっちゃツラそうな感じです。
休憩時に隣にいた人が酸素缶を吸わせてくれた。
そしたら少し復活したらしく彼女も酸素缶を購入。これがKIKUちゃんを救うことに。
少しずつ少しずつ、渋滞がゆえに休憩しながら登っていく。
雨はほとんど降っていない！
山頂まであと200mまで来たとき振り返ってみると・・・
あー、せっかく雨も止んだのにガスが出てきたー
でも、風の強さが少しずつガスを吹き飛ばして
我が登山部は山頂でご来光を見ることよりも、
少し手前で、そのかわりこの感動をこの目に、そしてカメラに収めることに集中することを選択した。
KIKUちゃんもがんばって登ってきた。
ガスもだんだん飛ばされていく。
ガスの切れ目から明るい東の空が見えるたびに歓声が上がる。
そしてついにガスは晴れる。
下には雲海、そして上にはもう一層の雲が。
だんだんと赤くなってくる。
そしてついに！
今年も来てよかった。
ここまでレインウェアを着通しで雨の中登ってきて、
ギリギリで雨は止み、ガスも吹き飛ばし。
これがきっと富士登山部2009のメンバーが持ってる運だと思う。
お日様が出たら
よし、山頂を目指しましょう！
本当はお鉢巡りをしたかったけど剣が峰付近は残雪が多く、
こんな強風の日は止めておいたほうが無難らしい。
年に１回しか登山しない我が登山部は無理しません。
ってことで、山頂へ。登りきったー！
実は去年はこの鳥居と狛犬を見ていない。
ま、真っ暗だったし登頂後はすぐにご来光スポットに陣取ったから。
風は相変わらず強く吹き荒れ砂が目に飛んでくる。
それでもいろいろ記念撮影を。
そしてウィスキーで乾杯！なんと白州！（KIKUちゃんありがとう）
もううまかったのなんのって、「言葉にできない～♪」
KIKUちゃんの高山病もどっか行ったー
確かに剣が峰付近には残雪が
山頂でラーメンを頂きました。おいし過ぎて写真も忘れた。
そこのお兄さんが言うには、
「この１週間、天気が悪かったので、本日は久々の素晴らしいご来光」
「今日のような強風は雲を吹き飛ばしご来光を見ることができたが、
その風はまた別の雲を連れてくるのでまた天気は悪くなる。だから早めに下山しましょう」
富士登山部2009は皆が素直です。下山開始しました。
この下山がなかなか大変でシューズが合ってないと足にくる。
そしてうまく下りないと膝にくる。
ことしはTHE NORTH FACEのBIOTEXで膝をサポートし
両手にトレッキングポールを持って下った。
みんな疲れてきました。
ま、登りに比べればずんずん下って、途中また雨が降り出したけど、
最後の河口湖口のゲートは４人で手をつないで、せーのでくぐりました。
あとはバスが温泉に連れて行ってくれます。ふろ上がりのご褒美は、
そしてお腹もいっぱいに
あとはバスに乗るだけで東京まで連れて行ってくれます。
何といっても今年は雨のせいでテンションも下がり気味だったけど、
もうご来光も無理だろっていう気分にもなったけど、
『強く願えば奇跡は起こる』って本もあったような・・・
去年とはまた違った感動を味わうことができた。
来年？んー来年に考えます。
富士山の下りはずっと下り。
途中で少し登ってまた下る、
なんてことは無くひたすら下る。
着地の衝撃から膝を護るため、と言い聞かせ、
欲しいものを買っちゃいましたぁ。
さて、何を買ったのでしょう。それは、
ちょっと写真がブレてるのはご愛嬌ってことで。
買い物は・・・我慢出来ん。
途中で少し登ってまた下る、
なんてことは無くひたすら下る。
着地の衝撃から膝を護るため、と言い聞かせ、
欲しいものを買っちゃいましたぁ。
さて、何を買ったのでしょう。それは、
ちょっと写真がブレてるのはご愛嬌ってことで。
買い物は・・・我慢出来ん。
朝はいつも通り起床！だけど向かった先は、
毎年会社の集団検診を受診しているんですが、
今年は初めて人間ドッグを体験。仕事はお休み頂きました。
ひと通りの検査の後、お医者先生の診察。
胸部と腹部のレントゲン、腹部エコー、
眼底の写真などを見ながら解説してくださいました。
今までの集団検診ではひと通りレントゲンなども
撮るもののそれを見せてもらうことはなく、
後から送られてくる診断票に「所見なし」などと
書かれているのを見るだけでした。
今回は自分の胃のレントゲンも初めて見ました。
先生曰く「素晴らしくきれいな胃のヒダ」らしいです。
また眼底に見える動脈も静脈も状態は良く、
心筋梗塞や動脈硬化その他リスクは極めて低い。
健康優良児だと言われました。「児」って・・・
採血した血液検査の結果などは後日になりますが、
ここまで褒められると良い気分でした。
両親に感謝。
その良い気分のまま都内へ。
ランチはマクドナルド。スクラッチカードを削ると
当たりました。
少々用事を済ませた後、神田～神保町界隈へ。
まずはランニング用品店へ。
今まで愛用していたNew BalanceのRT800Vですが、
メッシュ部分の一部が擦り切れてきて、
そろそろ買い時かな～と。
で、買ったのは、
asicsのGELFEATHER
クッション性は高いけどレーシングシューズぽいデザイン？
なんちゃってランナーですから。
そして登山用品店を覗いた後ランステ→皇居へ。
早速新しいランシューを試しました。
ラン3R＋中華(ビール×2＋レモンサワー×1)でした。
本日の走行距離：15キロ
今月累計：75.8キロ
毎年会社の集団検診を受診しているんですが、
今年は初めて人間ドッグを体験。仕事はお休み頂きました。
ひと通りの検査の後、お医者先生の診察。
胸部と腹部のレントゲン、腹部エコー、
眼底の写真などを見ながら解説してくださいました。
今までの集団検診ではひと通りレントゲンなども
撮るもののそれを見せてもらうことはなく、
後から送られてくる診断票に「所見なし」などと
書かれているのを見るだけでした。
今回は自分の胃のレントゲンも初めて見ました。
先生曰く「素晴らしくきれいな胃のヒダ」らしいです。
また眼底に見える動脈も静脈も状態は良く、
心筋梗塞や動脈硬化その他リスクは極めて低い。
健康優良児だと言われました。「児」って・・・
採血した血液検査の結果などは後日になりますが、
ここまで褒められると良い気分でした。
両親に感謝。
その良い気分のまま都内へ。
ランチはマクドナルド。スクラッチカードを削ると
当たりました。
少々用事を済ませた後、神田～神保町界隈へ。
まずはランニング用品店へ。
今まで愛用していたNew BalanceのRT800Vですが、
メッシュ部分の一部が擦り切れてきて、
そろそろ買い時かな～と。
で、買ったのは、
asicsのGELFEATHER
クッション性は高いけどレーシングシューズぽいデザイン？
なんちゃってランナーですから。
そして登山用品店を覗いた後ランステ→皇居へ。
早速新しいランシューを試しました。
ラン3R＋中華(ビール×2＋レモンサワー×1)でした。
本日の走行距離：15キロ
今月累計：75.8キロ
たまたま安くなっていたんで、
2月にOLYMPUSのE-420レンズキットを買った。
レンズも標準ズーム1本で撮ってましたが、
やっぱり交換レンズをほしくなるのが人情ってやつですか。
で、いろいろ見てましたがいろいろありすぎて
ワケがワカらん。全くわからん。
もちろん、14-42mmとか40-150mmって表示を見れば、
判るんですが、じゃ範囲が広ければ良いってわけでもない。
で、結局ダブルズームキットについている望遠ズームなら、
初心者にも最適なハズってことで、
オークションで物色すると、ある、ある。
ダブルズームキットを買ったけど望遠ズームを
買い替えた人がたくさん出品してて、結構安く買えました。
で、何撮る？
2月にOLYMPUSのE-420レンズキットを買った。
レンズも標準ズーム1本で撮ってましたが、
やっぱり交換レンズをほしくなるのが人情ってやつですか。
で、いろいろ見てましたがいろいろありすぎて
ワケがワカらん。全くわからん。
もちろん、14-42mmとか40-150mmって表示を見れば、
判るんですが、じゃ範囲が広ければ良いってわけでもない。
で、結局ダブルズームキットについている望遠ズームなら、
初心者にも最適なハズってことで、
オークションで物色すると、ある、ある。
ダブルズームキットを買ったけど望遠ズームを
買い替えた人がたくさん出品してて、結構安く買えました。
で、何撮る？
家のすぐ近くに高校があります。
日曜日の朝から屋上で応援の練習してました。
県大会が始まる季節です
。
強豪校だったみたいですが今は・・・
でももうすぐ試合らしいです。
本日帰宅後に10km。
本日の走行距離：10.4キロ
今月累計：60.8キロ
日曜日の朝から屋上で応援の練習してました。
県大会が始まる季節です
。強豪校だったみたいですが今は・・・
でももうすぐ試合らしいです。
本日帰宅後に10km。
本日の走行距離：10.4キロ
今月累計：60.8キロ
土曜日は朝から会社のゴルフへ
もともとハンディキャップは多いんだけど、
まあまあのスコアで、周りも不振だったのか、
なんと準優勝してしまいました。
日曜日は朝から30分だけジョグ。
そのあと幕張のアウトレットへ行ってきました。
なかなかの人出で駐車場も空車待ち。
まずは、
けど何も買わず。
そして、
ここでも何も買わず。
次は、
ランニングシューズを買いたかったんだけど、
意中のモデルにはサイズが無く・・・
ま、アウトレットだから仕方ない。
最後に、
ちょっとだけ散財。
これが本日のお買い上げ。
周りでも「富士山に登るんですが・・・」と
店員さんに登山用品の相談をしている人たちがたくさんいました。
やっぱり富士登山ブーム・・・
今年は7月24日～25日で登ります。
本日の走行距離：5キロ
今月累計：50.4キロ
もともとハンディキャップは多いんだけど、
まあまあのスコアで、周りも不振だったのか、
なんと準優勝してしまいました。
日曜日は朝から30分だけジョグ。
そのあと幕張のアウトレットへ行ってきました。
なかなかの人出で駐車場も空車待ち。
まずは、
けど何も買わず。
そして、
ここでも何も買わず。
次は、
ランニングシューズを買いたかったんだけど、
意中のモデルにはサイズが無く・・・
ま、アウトレットだから仕方ない。
最後に、
ちょっとだけ散財。
これが本日のお買い上げ。
周りでも「富士山に登るんですが・・・」と
店員さんに登山用品の相談をしている人たちがたくさんいました。
やっぱり富士登山ブーム・・・
今年は7月24日～25日で登ります。
本日の走行距離：5キロ
今月累計：50.4キロ
早く帰れたのでいつものオフロードへ。
津田○を過ぎて谷○干潟のほうまで。
ポケットに入れたau携帯電話のRun&Walkが
7.5kmを表示するまで走って行き、
同じ道を帰ってきたのでした。
この季節は小銭持ってないとヤバいっすね。
のどが渇いてしまって公園に水飲み場を見つけて
なんとか給水できてよかったけど。
それでもペースは遅いんだけど、
去年の12月18日以来、15km走りました。
ただいまアイシング中。
本日の走行距離：15キロ
今月累計：45.4キロ
津田○を過ぎて谷○干潟のほうまで。
ポケットに入れたau携帯電話のRun&Walkが
7.5kmを表示するまで走って行き、
同じ道を帰ってきたのでした。
この季節は小銭持ってないとヤバいっすね。
のどが渇いてしまって公園に水飲み場を見つけて
なんとか給水できてよかったけど。
それでもペースは遅いんだけど、
去年の12月18日以来、15km走りました。
ただいまアイシング中。
本日の走行距離：15キロ
今月累計：45.4キロ
本日は帰宅後にいつものオフロードではなく、
オンロード走行
１周2.6km×4周＝63分
本日の走行距離：10.4キロ
今月累計：30.4キロ
オンロード走行
１周2.6km×4周＝63分
本日の走行距離：10.4キロ
今月累計：30.4キロ
来週は会社のゴルフコンペ。
だからちょっと練習しとくかな。
引っ越してきて初めて来た打ちっ放しは
嬉しいことに禁煙
でした。
あっ、それと土曜に朝ランしました。10キロ。
だからちょっと練習しとくかな。
引っ越してきて初めて来た打ちっ放しは
嬉しいことに禁煙
でした。あっ、それと土曜に朝ランしました。10キロ。
ある日、家に帰ると届いていました。
市川リバーサイド健康マラソン2009の案内が。
今年は引っ越したし、どうするかなぁ～と眺めてました。
すると
・・・・・。
去年のレース風景、楽しそうに走る人たち。
LAMPROSのＴシャツ？
これは親子ランの時の！
ほとんど隠れてしまってるけど、
うちの弟くんも隣に。
今年は走ろうかな。
市川リバーサイド健康マラソン2009の案内が。
今年は引っ越したし、どうするかなぁ～と眺めてました。
すると
・・・・・。
去年のレース風景、楽しそうに走る人たち。
LAMPROSのＴシャツ？
これは親子ランの時の！
ほとんど隠れてしまってるけど、
うちの弟くんも隣に。
今年は走ろうかな。