奈良のぼんぼん

走って人生方向転換!?

ドジ男

2009年09月23日 23時38分07秒 | ランニング
あー、またミスったぁ～
さっき、このブログを更新した後に、発見しました。

2009年1月に走れなかった新宿シティハーフマラソン、
知らぬ間にエントリー開始、そして知らぬ間に締め切り。

2010年には走りたかったのに・・・


そして慌てて千葉マリンマラソンにエントリーしました。



ガックリ


みんな大丈夫ですか～

ちなみに東京ベイ浦安シティマラソンは10/13エントリー開始ですよ～

シルバーウィーク最終日

2009年09月23日 22時34分31秒 | Weblog
長いようで５連休もあっという間に最終日。

初日　　ほぼ家の用事を
２日目　江戸川でバーベキュー
３日目　谷津ラン＋子供のスイミングに付き添い
４日目　高尾登山
最終日　家の掃除＋子供のテニススクール見学に付き添い

いつも江戸川の堤防を走っていたとき、
なんだかバーベキューパパってダサい感じがして嫌いだった。

子供にせがまれてホームセンターでバーベキューグリル1,980円也を買い、
行ってみたら２人とも喜んでくれたので「また行こうね」ってことに。
江戸川は最近全く警備活動できてないけど、
その風景は変わってなくて嬉しいってか安心した。

谷津干潟まで往復＋干潟１周で18キロ超。
休憩しまくりでやっと走った。
これじゃ手賀沼もつくばも目標は完走がやっとかも。
ま、ケガしないように練習しなきゃ。
１週間毎の走行距離と内容を考えながら。

高尾山はものすごい人出には参ったけど、
登山に行くと子供たちの性格がより際立つっていうか、
平日はあまり接する機会が無いなかで、
特に母親抜きだったこともあって
良く観察することができて良かった。

で、おねえちゃんはテニスがやりたいらしい。
線が細くて小４にしては体力もちょっと心配で、
何かスポーツを、と思っていたので、
自分から言い出したのは良いと思ってスクールへ見学に行った。
近いうちに体験レッスンがあるので申し込みました。

そんな５連休、とても充実した感があります。
明日からまた仕事と思うと、ユーウツだけど～

シルバーウィーク４日目

2009年09月22日 21時34分47秒 | 登山
５連休は長いようでもう４日目。
本日は信越五岳100KMの日。
わが友人＝ラン＆トレランではある意味師匠かも
いろいろ教えてもらってお世話になってます、マチャ選手が
参戦しています。

この時間、まだレース中かも。


で、narabonのシルバーウィーク４日目は、
子供達２人と一緒に高尾山へ登山に。
２人は初めての山登りです。

スタート前。


山道らしい「稲荷山コース」から登り始める。


でもコレは怖いよ～勘弁して下さい。

黒い服は着てこなかった。


途中で休憩もしながら、


大変だったけど登りきったぞー！


お腹も空いたし、さっそく茶屋で「おそばくださ～い」


ふー、今日の高尾山はものすごい人出で、
トイレも大行列、ケーブルカーも大行列。
narabon登山隊はどうやって下山するか・・・

ケーブルカーという乗り物に興味津々で、
ものすごーく楽しみにしていたのに。
あまりの待ち時間に断念して徒歩下山を決意。

まずは４号路を下り始める。吊り橋もあるよ。


そして１号路と合流。


小１のおとうとくんは元気が有り余ってます。
小４のおねえちゃんはそろそろ脚が限界か・・・


それでも頑張りました。文句も言ったけど。
無事登山～下山まで歩き切ったご褒美は、


今度、小４のおねえちゃんは学校からセカンドスクールで
千葉の某山へ登山に行くので良い練習になったかも。
また行きたい！と元気よく答えてくれて良かった。
おとうとくんは「来週も来よう！」って、それはムリかな～。

途中で転んだり脚が疲れても頑張って歩いたり、
山頂で食べたおそばのおいしさとか、
良い経験になってくれたらって。

帰りの中央線車内で２人は爆睡
で、narabonは疲れたの？って、
昨日18キロ走った疲れくらい、まぁこれくらいは楽勝でしょう！

早めに寝ます。

シルバーウィーク３日目(谷津干潟)

2009年09月21日 13時38分06秒 | ランニング
今日はラン仲間がＱちゃんロード練習を企画してくれた。
でも夕方に用があるので参加できず・・・(泣)

だから一人旅をすることに。

朝からバックパックを背負って出発。
家から５キロチョイのココを左折。


そしてたどり着いたのは、




ここは一周3.5キロ。ランナーの姿も。


野鳥の姿も。


しばらく行くと歩道は工事中。


車の横を走って、

ようやく一周してRun&Walkの画面を見ると10.9km。
もう一周するのは無理と判断して帰路に。

帰りに津田沼の消防署前を通りかかると訓練中でした。

こうやって日々訓練してくれてるからこそ、
毎日安心して暮らすことができるんですね～。

本日の走行ルート。



本日の走行距離：18.8キロ
今月累計：103.7キロ

今年のレース

2009年09月20日 20時35分16秒 | ランニング
昨年の故障以来、

新宿シティハーフも

青梅高水トレイル１５Ｋも


キャンセルしてしまい、


レースっていうか大会に出ていない。


この後の予定は

10/18　市川リバーサイド健康マラソン(10K)
↑エントリーしたのに入金忘れ・・・

10/25　手賀沼エコマラソン(ハーフ)
↑これは手堅くエントリー即クレカ払い

11/22　つくばマラソン(フル)
↑これも手堅くエントリー即クレカ払い

あー、ハーフ以上の距離をノンストップで走ったのは、
去年のNAHAマラソンが最後だった。

帰宅ランはコンビニに寄ったり信号待ちしたり、
途中でストレッチしたり休憩しまくり。


不安ながらも、つくばマラソンのWebを見たら、
今年の参加賞が決定したそうです。


２WAYっていうからには２通りに使えるらしいです。

シルバーウィーク２日目

2009年09月20日 20時22分11秒 | ファミリー
やってきた場所は

東西線の車両と東葉高速鉄道の車両が、


そして川面にはハゼ釣り


これを飲み

↑ノンアルコールのビール風味飲料なんて
飲んでもちっともうれしくなく、
そしておいしくもなかったのでした。


それはともかく晴天の下、ご一家でバーベキューをしました。
久々に訪れた江戸川河川敷はやっぱり好きな場所でした。

皇居

2009年09月17日 00時46分59秒 | ランニング
今日は３周目のちょうど半分くらい、桜田門の手前で、
膝に痛みを覚えて最後の半周は歩きました。
まだまだ呼吸も脚の筋肉にも余裕はあったんだけど・・・

去年の12月18日の記憶がよみがえり・・・


やっぱり３か月間も走れなかったことを思い出すと、
恐怖すら感じて歩いて戻ってきました。

ラン後の補給はいつもの中華で飲み過ぎ。


本日の走行距離：12.5キロ
今月累計：84.9キロ

皇居

2009年09月10日 07時32分37秒 | ランニング
早めに会社を出ようと考えてたら、
夕方に輸入品の注文が２件。
手配だけは済ませてちょっと出遅れたけど、
神保町には18時過ぎ。

3周31分28分25分でビルドアップ。
今まで途中で上げすぎたりして何回も失敗したけど、
今回はしっかりビルドアップ出来て良かった。


本日の走行距離：15キロ
今月累計：62キロ

帰宅ラン

2009年09月05日 21時51分48秒 | ランニング
仕事は19時に終了！
会議室でコソコソと着替えて荷物はバツクパックに。
チョイ念入りにストレッチをする。
ラッキーにも守衛さん以外の誰にも会わずにビルを出て、
近くの自販機でBCAA飲料を購入し、ハイドレに。
ケータイのRun＆Walkをスタートさせて走り出す。

まずはこの通りを走っていく。


引っ越してから家まで遠くなったので、ペースは抑え目。
てか7分超だから「抑え目」どころじゃないか。

そのまま今井橋を渡り千葉県入り。
行徳バイパスを走って新行徳橋を渡り西船橋経由でR14を千葉方面へ。
歩道がイマイチで走りにくい箇所もあるけど多分最短ルート。

結局最後はヘロヘロで日付が変わるギリギリで帰宅。

約34キロ、あー疲れた。


本日の走行距離：34キロ
今月累計：47キロ