奈良のぼんぼん

走って人生方向転換!?

予定変更して

2007年11月29日 21時36分05秒 | ランニング
今日の午後はセミナーの受講のために六本木へ。
奈良県から東京に来て３年経つけど、
六本木なんて普段はまったく行く機会もなく、
今日もただ行って受講して帰ってきました。

今夜は飲み会の予定だったのですが、
中止になりセミナーから直帰して良いと言うことで、


家に帰ってから走りに出ました。
最近のコースは塩浜体育館までの往復10km。
今日は60分かけて、いや60分かかって
走ってきました。

飲み会は明日に変更になったので、
今月は走行距離105kmでした。
2月に浦安ハーフと3月に荒川なので、
12月は忘年会とかあるけど距離を伸ばして
1月は実践に向けた練習をしたいと
思っています。

手賀沼は初ハーフで散々だったけど、
まだ期間もあるし、悔いないようにがんばります。

パンツ・・・

2007年11月28日 22時08分04秒 | ランニング
月曜日は定休日を忘れ・・・
火曜日は元上司との飲み会・・・
水曜日こそ皇居へ・・・
木曜日はまた飲み会だし・・・


11月28日水曜日、
皇居行くつもり満々でカバンにシューズと
ウェアを入れて出勤！


したのに～


昼休みにふとパンツ入れたっけ？


カバンを開けてみるとやっぱり無いっ！

うーん、走る時も別に普通のパンツでいいけど、
帰りに穿いて帰るのがないし・・・

「よし、一旦帰って自宅近くを走ろう」



家について晩ご飯を見た瞬間、
走らずに食べちゃいましたぁ。


しかしながら、
こんなことではイケナイのです。


思い切って、つうか思い切り過ぎですが、
3月16日開催の「荒川市民マラソン」の
しかもフルマラソンにエントリーしました。

今のままではタイムどころか、
ゴールもできないので、
トレーニングせんといかんのですが、
今日は食欲に負けちゃいました！

月曜定休

2007年11月27日 00時46分30秒 | ランニング
昨日心に誓ったので、
早速皇居を走るために会社を出て、
ちょっと神田のスポーツ店を覗いてから
ランステに到着。

すると、


看板が出ていない。
そういや近くまで来ても、
ランナーを見かけなかった。


ドアに手をかけたところ、
鍵がかかってる？




中からスタッフらしき方が
出てきて下さって、



「今日は定休日なんです」




えーっっっっっ？

そうだったのか、うかつだった。
スタッフの方にお礼を言って、
立ち去りつつ、「どうしよう・・・」

よし、じゃあ梅の湯にでも、
と思ったけど、シャンプーとか何も持ってない。
稲荷湯もだめ・・・
半蔵門のバン・ドゥーシュ？(そんな名前だった)には
シャンプーとかあるって聞いたような。

だけど、もう皇居は諦めて、
家の近くを走ろう、ということで、
一旦家に帰り、塩浜体育館まで
行って帰って10kmコースを走りました。

さっきランステの営業時間を改めてチェックしました。


休みすぎた

2007年11月25日 21時45分18秒 | ランニング
今日は朝から江戸川に走りに。
前回走ったのは火曜日だったから
４日間休んだことになる。

今日の体調ももちろん関係あると思うけど、
なんだか全然走れなくて、
いつもの10kmコースも半分しか
走れませんでした。

今週は平日も皇居とかしっかり
走ろうと心に誓いました。

会社の方は

2007年11月22日 22時15分35秒 | 仕事
転職して、11月から今の会社に。
少々とまどいながらも少しずつ始動して
でもまだ大した仕事はしてないけど。

今の会社はもとの取引先だったので、
なんとなくは知ってたけど、
活気があっていい雰囲気です。

焦っても仕方ないけど、
早くバンバン仕事して・・・
まぁ一足飛びは無理でも
早足で１歩１歩進化しようと。

やっぱりこの歳になると、
転職って会社に入るのも大変だけど、
入ってからも大変でした。
だけど、良い会社に入れたので、
もちろん後悔はしてないし、
乗り越えなあかんねん。
家族のため、自分のため。
そして今の会社に引っ張ってくれた皆さんのため。

テンケー

2007年11月20日 22時21分36秒 | ランニング
やっぱり転職ってストレスあります。


だからやっぱり走んないと！
今日は10K(テンケー＝10km)走ってきました。
最初の3kmくらいでちょっと脚が
「キツー」って言うてたけど、
5kmくらいからはリズムも取り戻し、
10km走り切りました。
今月は150kmはちょっと無理かも。

脚が痛い～

2007年11月18日 17時25分04秒 | ランニング
昨日は練習会で20km走りました。
時計見たら1時間56分くらい。


「手賀沼出たときより速い・・・」


だいたい5分40秒／kmくらい、ということは
あと1.1kmをそのままのペースで走れたら、
2時間ちょいでハーフを走れたことになるよー。

やっぱり一人で走るより、
みんなに遅れないように走った方が
パワーをもらうのかがんばれました。

でもやっぱり脚が痛いです。
今日は下の子の幼稚園でバザーがあり
自転車に子供を乗せてこいだけど、
登りはちょっときつかった。

あと、コーチが後ろからフォームを見てくれて
内転筋が弱いので膝が内向きになっていて
膝の内側を痛めやすいと言われました。

教えてもらった「ランジ」という
補強運動で鍛えるぞー


新コース

2007年11月13日 22時22分49秒 | ランニング
昨日は行徳駅界隈を走ったけど、
やっぱりなんかランニングっつう感じやなくて、
新しいコースを走ってみたくなり・・・

海に向かって走り、
357号線を浦安に向かってRUN。
明日も明後日も海外のお客さんとかの
お付合いが続くので今日は走りたい気分。
新浦安くらいまで行こうかとも思ったけど、
お腹が空いて塩浜体育館のところで断念し、
違う道を自宅まで戻ってきました。
だいたい10km(少し足りないかも)でした。

それと357って誰もいない夜の歩道を
走るのはちょっと怖かった。
距離的には良いんだけど、もう少し考えないと。

そうなると皇居って自分にとっては良いコースです。
理由：
1.信号がない(水飲む以外ノンストップで走れる)
2.ほどよくアップダウン(近所には坂がない)
3.1周5kmがわかりやすい
4.他のランナーから刺激をうける
5.「東京の真ん中を走る」気分
6.近所より安全
空気悪いとかいろいろ言われてるけど
それ以上に良いところがあります。

5kmの感覚を身体で覚えてて、
この前ハーフを走った時、
「残り5km」を見て「残り皇居1週」を
思い浮かべたものでした。

久々に

2007年11月12日 22時39分54秒 | ランニング
最近までのパターン
1)休日の朝の江戸川
2)夜の皇居
3)平日の昼間の江戸川

サラリーマンに復活してからは
さすがに3)は無理なので、
久々に東西線高架下を走りました。

行徳駅のごちゃごちゃを走り抜けるのは
すごく久しぶりです。
ダーツバーとかスナックとか居酒屋の前とか
歩きタバコの帰宅サラリーマンとか
アジア系ホステスとか・・・

滅多にランニングしてる人と会いません。

今日は南行徳まで往復し、5km走って終了しました。


皇居

2007年11月07日 00時22分37秒 | ランニング
仕事の後、皇居へ行った。

もちろんRUNのため。
神保町のランステまで歩いていった。
神田のスポーツ店の誘惑があったけど、
昨日、Step陸上でadidasのタイツを
買ってしまったので今日はガマンした。
やっぱり3ヶ月無収入だったし。

２周にするか３周にするか走りながら迷ったけど、
前を走るお姉さん２人組が３周目に突入したので、
つられて走ってしまった。
それに明日と明後日は夜のお付合いもあるし。
脚がダルい～

練習再開

2007年11月04日 19時35分31秒 | ランニング
手賀沼ハーフマラソン以来走っていなかったけど、今日からまたジョグ再開。いつもの江戸川堤防を走る。休日の朝に走るのは久しぶりで、以前、ここをこの時間に走ってた時にいつもすれ違っていた人は今日も走っていた。小柄な女性でストライドは小さいけど、

速い・・・

彼女とすれ違うと、こちらも気分が高揚して、ついペースアップしそうになる。「引きずられたらあかん、どうせあのペースにはついて行かれへんねんから」と自分に言い聞かせる。ついて行くっつっても変な意味じゃないです。

10km走って終了しました。