奈良のぼんぼん

走って人生方向転換!?

金曜の夜

2009年10月31日 22時50分37秒 | ランニング
会社帰りに途中下車


かの有名な中華料理店で集合!のご指示があり、
なんと生ビールに一品付きで600円!

ゴマ団子も頂いた後に、さらにお店からサービス!


で、大人6人で下ネタ全開


そしてお会計してびっくり!



安い・・・




で、またまた帰りは電車で寝過ごし寸前でした。






手賀沼の写真②

久しぶりのレース出場

2009年10月25日 22時05分26秒 | ランニング
やってきたのは、

そしてこの電車に乗り、

そして行先は

到着したのは

徒歩で会場に到着


そうそう手賀沼エコマラソンに出場するためにやってきました。
3年連続3回目の出場です。

1年目は初めてのハーフマラソンで20km走るのも初めて、
未知の距離に挑戦でしたが途中でテンションあがって、
実力以上にペースを上げたために大失敗。

2年目はスタートで予定のペースよりも上がってしまったけど、
そのままほぼゴールまで押していくことが出来て1:49'17"だった。

今年は1年のスタートを故障から始めたり肺炎になったりで、
いまいち練習出来てないけど2度と故障しないように
少しずつ少しずつ走ってきた。


さて、みんなとの集合場所に着くと、
それぞれエネルギー補給におにぎり食べたり、
アミノゼリーを摂ったりストレッチしたり。
今日の目標タイムも話題になったけど、
narabonはとりあえずレース復帰で完走が目標。
みなさんはそれぞれ自己ベストを目指す人、
楽しんで走りたい人やLSD目的な人も。

準備もできたしスタート時間も近くなったので、
スタートラインにやってきました。


ちなみにnarabonのスタート位置はそこそこ前のほうです。
エントリーした時はもっと速く走るつもりだったから(汗)。
周りには1:40'00"くらいで走りそうな人たちが・・・

で、10:00きっかりにスタート。

とりあえずどんどん抜かれるけどマイペースで。
最初の5kmでラップをとるとだいたい5'45"くらい。
少し速いと思いペースを落としたけど、
実際にはほとんど変わらず。

それでもなんとなくいけそうなのでそのまま進む。

ふと、周りのランナーの足音を聞きながら、
マラソン大会に出てるんだな~と。
膝が痛くなって新宿シティハーフも青梅高水もキャンセル。
NAHAマラソン以来のレース出場です。
なんだか嬉しくなりペースも落とさずに走れています。

で、12km地点から苦手な上り坂が。


出来るだけ脚を使わないようになんとか上り終え、
下りも無難にやり過ごせた。

今回は給水ポイントでもスポーツドリンクが飲めた。
1回目のときは遅すぎて水しか残ってなかった。

そして再び手賀沼大橋を越えて折り返し地点を過ぎて、
18km地点、残り3.1kmで時計を見るとなんとか2時間切れそう!
脚もまだ終わっていないのでペースを上げた。
19~20kmのラップは4'32"まで上がったけど、さすがにそれはやり過ぎ。
呼吸が苦しくなってきたので少し下げつつ前方に見えるゴールへ。

この大会はゴールの写真を記録証に載せてくれるので、
少し手前から周りの人から離れるように位置取りして、
カメラを見つけてガッツポーズでゴール。
今回は2時間切れると思ってなかったのでちょっと嬉しい!

レース後はいつも通り打ち上げ。

みんなでたくさん飲み、話し、笑い、気がつくと結構な時間に。


次のレースはつくばマラソン(フル=42.195km)

疲れた~

2009年10月22日 20時54分05秒 | 仕事
今回は羽田から出発。
しかもちょっといい席に乗りました。

ビールもグラスでプレミアムモルツ。


あー、まいう~


食事もちょっと豪華。


到着したのは上海虹橋空港。
ここからはバスに乗って移動します。


ビジネスクラスから乗り換えると天と地・・・


2004年から2007年まで上海・揚州・大連・天津に
良く出張で来ていました。
今回は約2年ぶりに中国に来たんですが、


ふと空を見上げて、






・・・・・・・・・・。







ん?  なんだか空が青くなった?




いつ見てもかすんで見えた空が、

いくぶん青くなったような気が。

少し空気がきれいになった?秋だから?


上海の人も少しずつ空気がきれいになっている実感があるようです。


そして2時間ほど走って到着した揚子江沿いの街。
お客さんを訪問して夕食も一緒に。

翌朝はタクシーで上海に戻る途中の街へ。
またまたお客さんを訪問して上海に戻ってきました。

ランチは新疆(ウイグル自治区)料理のお店。


ホテルにチェックインしてから更にミーティングして夕食へ。

変面(へんめん)のショータイム。
お面がどんどん変わっていきます。

 ↓



そして急須にお湯を足してくれるお兄さん。

まずは口の長~い「湯注し」を

くるくる回して、



























注ぐ


























そしてまた振り回して

























注ぐ
























またまた回してから























注ぐ

長いやかんを振り回してからお湯を入れてくれます。


その後、小姐カラオケを断って按摩へ。
久しぶりに来た上海の夜は更けていきました。


翌朝、6時にはチェックアウトして上海浦東空港へ。
ソウル仁川空港へのフライトです。
到着したら携帯電話のレンタルへ。
実は初日のホテルに会社から支給されたケータイの
充電器を忘れてきてしまって電池切れ。
しかし韓国のケータイは日本より洗練された感じで、
最新式のを貸して欲しかったんだけど、
実際にはこんなでっかい旧式が・・・


ま、気を取り直してバスに乗る。
で、市内のバスターミナルに着いたら、


そこからまた違うバスに乗って2時間半。
今回はトイレもギリギリながらセーフでした。


で、夕食はサムギョプサル。

この出張で肉系を食べ過ぎか・・・

朝は6:30に起床してランニング。
久々にiPodのnike+を。


近くの河川敷を7.5km走って終了。
シャワーを浴びてお客さんのところへ。

またバスに乗ってバスターミナルへ。
そして空港へのバスに乗り換えるつもりが疲れ果ててタクシーにしました。
部長、経費でよろしくお願いします。

で、帰りは金浦→羽田の最終便。
ビジネスクラスシートをフルリクライニングで熟睡。

津田沼まではエアポートリムジンに乗ったんですが、
降車後はまた電車に乗る気力も無く、タクシー乗っちゃいました。


あー疲れました。

10/25は津田沼エコマラソン。
21.0975kmも走れる気がしませんが・・・

年に2回の恒例行事

2009年10月18日 19時19分33秒 | ランニング
電車とバスを乗り継いで稲毛海浜公園へ。
先に到着した皆さんは既に準備を始めてくれてます。


すごい肉の量


全然ピントがきてないのは、
先日、夜景を撮るのにMFにしたのを忘れてたー!
一眼レフを持っていったのはいいんだけど、
全く使えてませんな、

ランしてから来る人たちはまだだったので、お先に乾杯。


そしてみんなが揃って


ワインも


プレミアムな焼酎も


飲めばハッピー


飲んで食べて
 

〆はカイチョー焼きそばで


ちょっとだけ海も見て


帰りました。

今回は2人の子供と参加しましたが、
みんなが上の娘に「お父さんを連れて帰ってね」って言う。
ちょっと酔いつぶれ気味のnarabonでしたが、
娘が寝過ごしそうな父を起こしてくれました。

感謝。

今週は中国~韓国出張 4days。

その後

2009年10月15日 19時26分42秒 | ランニング
火曜の「落選」通知の後、21時頃に帰宅したら、
「今日は走るの?」と聞かれ、なんとなく「うん」と答えてしまった。

で、着替えてオン&オフロードをラン。


そして昨日は仕事の帰りに船橋に集合。






飲み過ぎて終電で寝過ごし・・・

こんなことなら初めっからタクシー乗れば良かった。


今朝はお約束の体調=眠&ダルぅ。
東京マラソンも落選したし、走るの止めとくかと思ったけど、
手賀沼もつくばもあるからと思い直して走りました。


火曜の走行距離:9.8キロ
木曜の走行距離:10.1キロ
今月累計:39.6キロ

抽選結果

2009年10月13日 18時44分56秒 | ランニング
会社で仕事もせずにメールチェック。




午前中には届かず。





午後も何回もチェックしたけど届かず。









夕方18:32、来てる!










タイトルは〈東京マラソン 抽選結果のお知らせ〉。












どうだ?










結果は、










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   ◇◇ 東京マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇

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*** *** 様
受付番号:*****

このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。
お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました
ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。
その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させて
いただく予定です。
つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』を
ご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。
また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、
何卒ご了承ください。









今年も落選でした。あんまり練習してないからかな?








泣  (涙)  号泣   (T_T)

秋空

2009年10月09日 23時15分33秒 | 仕事
空には秋らしい雲が


そんな日の午後から会社を出て
NISSANのeporoを見て

ムラタセイコちゃんを見て

幕張まで来たからには寄り道っと、
ニューバランスのアウトレットに行ったら、
マチャ選手もラン用品を物色中でした。

長~い、打ち合わせ

2009年10月01日 23時58分37秒 | ランニング
水曜だから朝から皇居ラン用の準備をカバンに入れて出勤。

そして迎えた半期末の夕方に、
インド&タイとの案件で問題発生・・・

みんなにメールした「今日って走る?」

外は雨、みんなも「どーする?」


結局「打ち合わせ」のために(って何の打ち合わせ?)に集まることに。


向かったのは神田の「二番鶏」。
焼き鳥+ビール+ハイボール。

マチャ選手=信越五岳を完走!(Iwakiさんの影響ですっかりこの呼び名)も参加、
WANちゃん=菅平でトレイルレースデビュー!も参加、
Shinoさん=ハセツネ目前!も参加、

ということでカンパーイ!
貴重な体験談とか聞かせてもらいました。


そしていつしかヒューガルデンの話題になり店を替えて飲むことに。

向かった先は同じく神田の「Columbus」へ。
このお店の鈴木さんはnarabonの釣り仲間。鱸釣りの名人(スズキだけに)です。

で、ヒューガルデンで再び乾杯して、赤ワイン1本。気が付いたら0時過ぎ。


慌てて電車で帰りました・・・


今朝は、


ダル~ 眠~ 


外は雨といっても大したことはなく、
走ろうと思えば全然走れたのに会社を出るタイミングを逃し、
飲みの誘惑に負け、楽しい夜となったのでした。

走りもせずこんなことで良いんでしょうか。



手賀沼だつくばだっていうのに良い訳がない!

そして本日、早く寝たいところだけど、
帰宅後に自宅近くの周回コースを4周だけ走りました。


本日の走行距離:10.4キロ
今月累計:10.4キロ