奈良のぼんぼん

走って人生方向転換!?

休日の江戸川

2008年04月27日 20時28分09秒 | ランニング
ランニングを日課に、

と言えば休日の朝から江戸川行ってこそ、
本来の習慣を取り戻した感じです。

ということで6:30起床！



したのに、外は


せっかく早起きしたのにぃ。
午前中は散髪行ったり買い物したり、
午後は子供達と餃子をつくりました。

ひととおり包み終えて15:30。
天気も良くなってきたし
「走ってきたら」の声に押されて、

江戸川へ！

しかし調子が出ない。
お腹が張っててうまく走れない。
昨日のお昼に焼き肉行って食べ過ぎた

お腹が張ると腹筋が使えず、
うまく走れない。ん～、関係ないかな。
食物繊維を摂りましょう。

それにしてもこないだまで長袖と
cw-xとか穿いて走ってたのに、
今日はTシャツとショートのランパン。

本日の走行距離：5キロ
今月累計：57キロ

少しずつ

2008年04月25日 22時48分26秒 | ランニング
ランニングが日課となる生活を取り戻す。

今日は早く帰れたので、塩浜体育館への往復コースへ。
ちょいキツめだったけど、おとといの皇居といい、
今日もなんだか楽しく走れた。

ちょい速め(自分なりに)に走って、
さすがに最後はペースダウンしたけど、
この感じはランナーズ・ハイ。

コンスタントに走る時間を確保するのって
難しいことではあるけど、
来シーズンもまたフルマラソン走りたい。
かすみがうらマラソンで、
3人の初フルの仲間が、
素晴らしい走りを見せてくれたことで、
刺激うけてしまったぁー

本日の走行距離：10キロ
今月累計：52キロ

皇居

2008年04月23日 23時54分15秒 | ランニング
今日はウェアを持って会社へ。

早く仕事が片づいたら皇居行こうと。
そしてまんまと成功！

54分24秒58で2周しました。
しんどかったけど、
narabonにとってはとても頑張ったタイムです。

やっぱphitenのおかげ？
しかしこのスピードのスの字もない走り、
どうにかなんないすか？

本日の走行距離：10キロ
今月累計：42キロ

物欲

2008年04月23日 02時51分13秒 | お買い物
新しい時計！


TIMEXのIRONMAN！
しかもphitenモデル！

奥に見えるのが今まで使用していたCASIO製
「今まで使用していた」っつっても、
実質半年くらいでしょうか。

実はこのTIMEX、ANAのマイル10,000で
特典交換しましたぁー。


そしてNew Balanceのウェア！


ちょっとハデ過ぎか。
かすみがうらマラソンに応援行ったとき、
つい買っちゃいましたぁー。

かすみがうらマラソン(応援だけだけど)

2008年04月20日 20時24分12秒 | ランニング
天気は曇り

6:30に家を出て
東西線→武蔵野線→常磐線と乗り継ぎ
土浦に到着。
ウィンドブレーカーを着たこの人達



narabonの仲間も10人以上参加する
かすみがうらマラソンの会場。


フルと10マイルに参加する仲間(の一部)



その後コース1K過ぎの
地点に移動し仲間を待ちます。
白バイに続いて10マイルの先頭集団が・・・

速い。

その後クラブの皆さんも続々と




フルの先頭グループも来ました。

これからまだ41km以上あるというのに
すごいスピードです。

すみません、フルの皆さん、写真撮れませんでした。
ごめんなさ～いm(u_u)m

みんなを見送ったら一休みして
今度は帰ってくるみんなを待ちます。




皆さん、お疲れ様でした。
そしてフルの皆さん、
走姿が撮れなくて本当にごめんなさい。

初フルのKIKUちゃんもWANちゃんASAMIちゃんも
なかなかのタイムで完走おめでとう！
一緒に30km走や皇居を走ってくれてありがとう。

そしてkenzixは体調イマイチだったけど、
最後のダッシュは速かった！
本命大会だったのに残念だったけど、
来年こそブッちぎりましょう！
sayaさんは余裕でしたね～
j-kさん、膝が残念無念です。
初レースで10マイルのYUKIちゃん！
デビューおめでとう！
ゴールドコーストに向けて、
これからも皇居でがんばろう！
10マイル出走の皆々様！走って応援して、
そのタフさすごいです。
やっぱりnarabonも走りたかったっす。

ちょこっと用があったnarabonは
早めに帰ってきました。
みなさん、お疲れ様でした～！

皇居

2008年04月15日 22時11分57秒 | ランニング
今日は一人旅で２Ｒでした。
竹でラン仲間に会ったけど、
今日は桜行かずに帰ってきました。

ＧＷ最終日は記録会5,000Mだ。
このままだとタイム以前の問題。

5,000Mで「目指せ完走」はないやろ。
またまた一夜漬けでしたー。

本日の走行距離：10キロ
今月累計：25キロ

いよいよ来週

2008年04月13日 21時42分19秒 | ランニング
2008年4月20日といえば

かすみがうらマラソン！

narabonが走る訳じゃないけど。


フルと10マイルレースを
10人くらいのラン仲間が走ります。
みんな最後の調整頑張って下さい。
10マイルでレースデビューとか
初フルの仲間もいます。

ということで応援には行くつもりです。
今のところお天気も大丈夫でしょう！
ピンポイント↑予報も珍しくないけど、
マラソン会場まであるんすね！


人のことはともかく、
narabonはこの週末も走らず。

ひさしぶりの江戸川ラン

2008年04月06日 16時03分42秒 | ランニング
今日も晴天、暖かい春の１日。

家族で江戸川へ。


江戸川警備隊本日の画像

やっぱ撮っとかないとね。

子供達も走る！


さんざん走り回った後、一人でいつものコースへ、
上流へ向かいます。今日の相棒は、

荒川フルを走ったこのシューズ。

そしてここで折り返し。

総武線の陸橋

家まで走って戻って帰りました。
荒川を走ってからは全然走れて無くて、
でも今日は家族で気持ちのいい午前を過ごしました。
生活に日課としてのランニングを取り戻すぞ！
水曜日は梅→竹→桜コースだ！目標３Ｒ！

本日の走行距離：10キロ
今月累計：10キロ