Addiction

酩酊です。

昨日は高校時代(もちろん○○県出身)の友達と
夜に飲みの約束があり、仕事のあと出かけました。

その友達はテレビドラマの製作会社で
プロデューサーをやってて
私の知り合いで最も芸能界に近い。
ま、それがどうしたって言えばそうなんだけど、
わたくしも芸能人がどうしたとか
全くもって疎い・・・


それはともかくそいつは女なんだけど、
2008年の目標は結婚と高齢出産だそうです。
毎年掲げててもう尊敬します。

で、香港料理に行きました。


青島ビールとか紹興酒とか飲んで、
わけが判らなくなってきました。
なんだかネクタイが濡れてるけど何で？

それでも終電の少し前で帰ってきました。


飲んでる時にメールが来て、
明日は皇居集合！って
それも私は家に晩ご飯が無くて
絶対参加することになってる。

いやいやそんなことないって！
前もって夕食の要る要らないを
言ってから出かけてるだけで、
先週は皇居ランが急遽悪天候で中止に
なったから、っていうだけでんがな。

ま、どうしようか迷ったけど、
以下の理由で「ごめんなさい」
1) 実は火曜日の朝、早起きしてスクワット600回
2) 火曜日の紹興酒が今日目覚めても抜けない
3) 最近、家で飯食わな過ぎ
4) 子供達が風邪で熱がある

ほんとに今日は完璧に二日酔いでした。


とにかく、

読まれては無いと思うけど書いておきます。

皆さん、せっかく誘ってくれたけど、
参加出来なくてごめんなさい。
次回こそ参加したいです。
日曜日に浦安で会いましょう！
ちょっと天気が心配だけど！


そんな今日の帰り道、
Natural Lawsonに寄ったら、

これ買ってきました。

このごろ嫁さんがエコバッグで買い物行きます。
で、おつかい頼まれた時、財布と一緒に渡されたので、
私も近所のスーパーで使ってみました。
そしたら、微力ながらいい事した気分でした。

そして、最近ラン仲間のみんなが、
飲みに行くとカバンからこれを取り出すのです。
流行もの好きな私はすぐ飛びついてしまいました。


ちょっと太ももパンパン一歩手前っ

調子 - その２

やっぱり焦ってしまって、
今日も走りに出た。

辛くても遅くても10kmは走ってやろうと
走り出したんだけど、
「すね」と「ふくらはぎ」が
すぐにパンパンになってしまって。

今までそんなこと無かったのに。
多分膝をかばったりして
変な走り方になってるのか。

それでも途中立ち止まって、
ストレッチしたりしながら何とか
10kmコースを走り終え時計を見て・・・

えっ？脚にくるのはいつもより
ちょっと速いから（っつっても遅いけど）？

なんだか最近一人旅より、
先輩方と走る機会が増えたせいか、
少しだけ速く走っていたのかな。

今度の日曜は浦安ハーフ。
明日から金曜までは走りません。
明朝スクワットをやって
太股の前面を筋肉痛でパンパンにして
予定では金曜日にはそれが消え、
土曜日に軽く3～5km走って日曜が本番。
『ランナーズ』に載ってた方法です。

本日の走行距離：10キロ
今月累計：90キロ

調子って

2月3日の日曜日は浦安シティマラソン。
あと1週間やんけっ！

なんだか練習できてない気がして、
焦って朝から走りに出ました。

でも寒いっ！

それが理由かどうかわからないけど、
結局5kmも走らないで帰ってきてしまいました。
調子悪い？体調？えっ？

よくピーキングとかって聞くけど、
レース時に最も疲労もなく体調のピークを
持ってくるように整えていくこと(だと思う)。
そういう意味では今日は谷底だ～
なんだか月間走行距離に算入するのも
気が引けるような練習になっちまいました。
でも累計距離が半端だったので、
いちおう入れとこ・・・

本日の走行距離：3キロ
今月累計：80キロ

沖縄

近所に沖縄料理のお店があって、
そこにランニングクラブがあるらしい・・・

そして私のラン仲間のみなさんとも
つながりがあるらしいことは何となく知っていましたが、
今回ご縁あってお邪魔することになりました。

皆さんお忙しく21:00に待ち合わせだったので、
早く帰れた私は一旦家に帰り少し走りました。
寒すぎて「少し」だけでしたけど。
そうして21:00にお店に着くと、
先に先輩が待っていて下さり、
オリオンビールを２本ほど飲んだあと、
泡盛もごちそうになりました。

時間が過ぎるに従って、
他のランナーの皆さんも少しずつ増えて、
今までに大会とかでお会いした方や
私がブログを見させてもらってる方も
出会いがありました。

ん～走ってるっていうことで、
まぁ私の場合はレベルが低すぎますが、
それでもこうやって迎えてもらって、
このブログのことはお伝えしてないので、
誰も読んでいないとは思いますが、
ありがとうございました。
＆よろしくお願いします。

本日の走行距離：７キロ
今月累計：77キロ

出張

日帰り出張で福井へ。
小松空港からレンタカーを運転したんだけど

吹雪やん！

でも幸い積もりはしなかった。
ところが商談が長引き遅くなったら、
だんだん積もりかけてきたよ～
ところどころヤバい感じで路面も視界も悪く、
不安になりながらも、
何とか無事に小松空港に戻りました。

ま、ちょっと大げさでしたか。

しかし、羽田行きの便が機材の到着遅れで、
結局１時間遅れて家に帰ったのは
11時過ぎになりました。
あー疲れたぁ～

羽田に着いたとき、政府専用機が２機セットで停まってました。

中止です

今日は雪がコンコン降っちゃいましたね。
みんなで皇居に行くぜ～っと、
お約束していたのですが、
さすがにお休みしました。

しかし食べて帰るつもりで、
家に晩ご飯のないわたくしに
ラン抜きでつきあって下さり、
ありがとうございました。

明日は北陸出張。
レンタカーの運転も注意注意。
雪道で「あれ～」なんて
ことのないように！

Back to right track!

年末年始やらインド出張やらで、
あんまり走れていない今月・・・
そもそもブログの内容もRUNと関係ない記事多すぎです。

Back to right track!
本来の生活に戻さなきゃっ！

でも今週は厳しいのです。

●火曜日は新年会
●木曜日は日帰り出張で帰宅遅い
●金曜日は近所の飲み屋さんデビュー

う～

近所の飲み屋さんデビューって何？
そうご近所のラン仲間の方が、
いつも集う飲み屋さんがあるらしく、
連れて行って頂けることになりました。
イェーイ！

でもまぁ、まず今日は走っとこ。
終業後にセミナーを受講してから帰ってきたので、
時間は遅くは無いんだけどお腹が空いて。

家に着いて晩ご飯の誘惑にも負けず、
とにかくテーピング＆着替え、
そしてiPod＆Nike+を装備して出発。
なんとかがんばれたのでした。
そして、水曜日は皇居行くぞ～！

本日の走行距離：10キロ
今月累計：70キロ

飲み過ぎた～

今日は、ラン仲間の方から新年会にジョインしませんかと
お誘いを頂いたので行ってきました。
みなさんは千葉マリンマラソンを走るので、
そのあと、午後から新年会です。

私はせっかくなので応援するために早めに出て
千葉マリンスタジアム前で待機。
みなさん次々と帰ってきます。
結構見つけるのが大変でしたが、
逆に気付いてくれた方々には
レースの邪魔になってないか心配しました。

応援していたら走りたくなりました。
そんなこともあるかと思って、
朝から10km江戸川の河川敷を走ってから出かけました。

しかし、皆さんの走るのを見ていると、
やっぱり走りたくなり、
ついアウトレットモール「幕張ガーデンウォーク」へ。

なんやねん！買い物かいっ！！
走りたいのに走れない欲求を買い物にぶつけちゃいました。

そのあと午後は新年会。
13:30から21:00までみっちり鍛えて頂きました。

本日の走行距離：10キロ
今月累計：60キロ

また無駄遣い

シンガポールのチャンギ空港には
第３ターミナルっちゅうのが出来てました。


Singapore Airlineの東京行きは全てここから



前の会社に居た時、年に２回くらいは
シンガポールに出張で来ていました。
だからシンガポールドルが余っていて、
今回持ってきていましたが、
ほとんど使わずに残ってしまいました。

帰り際にDuty Freeをのぞいていたら、
見つけてしまいました。


ちょうど残ったシンガポールドルで
買えてしまいました。しめて約SGD350くらいでした。

あっ、それとこの出張中、
もしできたらホテルのジムでトレッドミルでも、
そう思ってシューズとか用意してたのに
結局走りませんでした。ダメダメでした。

それと「無駄遣い」とか書くと、
キャッシングとか広告が出るのですね。

インドその２

さて、今はインドから帰る途中に、
経由地であるシンガポールで少々寄り道しております。

昨日の夜にインドを離れる時、
無事に仕事も全日程を終えて、
このインドから離れることでホッとする反面、
あまりに短い滞在にもう少しいたかったと
思う自分が居ました。

インドのタクシー

こんなにおもしろい国は初めてでした。
貧富の差は半端じゃないし、
日本で貧乏って言っても、
インドの貧乏はとんでもないし。

そしてとにかく人が多くて、
例えば空港で並んでいても、
すぐ後ろのインド人が背中にあたるくらい
近づいて並んでいて。

多分人がいっぱいひしめいてる国だから、
並ぶ時も「ひしめいて」しまうのか。
みんなすごくたくましく「生きてる」。

あー帰るんだなぁ～

夕日を見ながらちょっぴり寂しかったのでした。


ムンバイの空港は工事中
なんか意外にオシャレでした。

インド

今日は朝からインドのサプライヤーを訪問。
工場の設備チェックと打合せをしました。

それにしても交通ルールとかマナーとか
全く皆無でめちゃくちゃな運転です。
知り合いのアメリカ人が、
中国では運転はCrazyだけど、インドはInsaneだと
言っていたのを思い出しました。

後部座席に乗せてもらっていたのですが、
なんだか脚が突っ張ってしまって、

走ってないのに筋肉痛です。

でもここMumbaiのタクシーが
すごく可愛い車なので、

日本に持って帰りたいくらいです。
明日写真撮れたら載せます。

誕生日

今日は1月14日
とはいえもう15日の朝4時・・・


だけど1月14日っつうと


私の誕生日なのでした。

で、何をしていたかというと。
朝早く起きて家を出発！

そして今は

インドにいますっ！！

明日から2日間ここで仕事して、
シンガポールに1日寄って、
18日の朝に帰国します。

あぁ30代もあと少しになりました。

物欲

今日は雨の中、家族でショッピングモールへ。

子供の服を買うのが目的でした。

昨日、仕事が終わって会社の後輩と
アートスポーツ御徒町へ。

最近走行距離を伸ばしているので、
常に筋肉痛です。
みんなが効果のあるというSKINSのタイツを

探していたのですが、
アートに電話したら在庫有り！って。

で、お取り置きしてもらい、
取りに行こうと会社を出たら、
後輩も一緒に行くことになりました。

彼は今トレイルランにハマってて、
ハイドレーションパック付きの
バックパックを買おうと思っていたようです。

しかし前にも書きましたが、
そろそろいい加減にしないと
カードの支払いが行き詰まりそう。

でもまぁ荒川に出るだけの装備は
もう充分だし後は練習に集中・・・
それができたら何も困らないよなぁ～

皇居

今日はRun仲間の方からお誘い頂き、
一緒に皇居を走らせてもらうことに。

みなさんそれなりの走歴をお持ちで、
ついていけるか心配でしたが、
とりあえず６人でスタート。

膝はテーピングとCW-Xが頼りです。
走ってみた感じ結構大丈夫です。

いつもは一人旅だけど、
今日はみんなのペースにつられて、
多分6分/km切ってると思います。
2週目には5分30秒/kmくらいまで上がり、
かなり辛くなってきました。
ほぼ2周したところで給水を言い訳に抜けて
内転筋を鍛える「ランジ」をやりました。

そうするうちに途中寄り道していた2人がきて、
ゆっくりペースで3周目行くというので、
ついて行きました。

最後はおきまりの飲み→解散→帰宅でした。
一番心配だった膝の痛みは
テーピングとCW-Xならばハーフくらいは走れそうです。
これでとりあえず浦安ハーフマラソンは
大丈夫だと思います。
あとは無理せずこれ以上痛めずちょこちょこ走って、
なんとか荒川まで頑張りたいと思います。

本日の走行距離：15キロ
今月累計：50キロ

膝が・・・

まだ日曜の120分走の名残が筋肉に。
だけど早く帰れたので、
ちょっとは走ろうと出かけました。

5kmくらいならサクッと走れるつもりが、
2km過ぎで膝の痛みに歩いてしまいました。

ちょっとだけだからと思って、
何気なく走ったのですが、
走れないくらい痛くなるとは。

これはやっぱりコーチに指摘された、
内転筋の弱さに起因するフォームの
ゆがみからきてるみたいです。

ランジとかガニ股スクワットとか
補強運動も教えてもらったのに
ロクにやってないのを反省しました。

このまま走れなかったらどうしよう。
明日はRUN仲間の皆さんと皇居だし。

本日の走行距離：5キロ
今月累計：35キロ