奈良のぼんぼん

走って人生方向転換!?

3月30日(火)のつぶやき

2010年03月31日 01時36分05秒 | ランニング
20:29 from 携帯百景
八重洲の桜

http://movapic.com/pic/201003302028514bb1e0736327e

22:39 from web （Re: @kenzioku）
@kenzioku @papikotweet そうそう箕面と言えば、滝！勝尾寺！そしてお猿さん！大阪の夜景も一望できます。
22:45 from web
プラス志向なnarabonです。http://bit.ly/aolyDg
22:50 from web
もう一回紹介しときます。#nara #marathon #run_jp http://bit.ly/9pRaey
23:03 from web
公式サイトも紹介。　#nara #marathon #run_jp http://bit.ly/541wOu
by narabon on Twitter

プラス思考

2010年03月30日 22時31分34秒 | ランニング
週末に25km走って月曜日にこあしすへ。

ふくらはぎの筋肉が張ってる。


それって太ももが使えてないってこと？



そもそも内転筋が弱くて使えてなくて膝痛に。




そしてハムも使えてない。








走り始めて３年強、フルも３回完走。











でも・・・・












・・・・・・・。













今まで・・・・・・・













・・・・・・・。












何やってた？















全く走り方からして出来てない？
















ま、それだけ伸びしろがあるってことで。















プラス志向なnarabon。















これからもよろしくお願いしますm(_ _)m。

3月28日(日)のつぶやき

2010年03月29日 00時48分58秒 | ランニング
10:00 from web
今朝も9.6km、やっぱ休日の朝はこれでなくっちゃ。この生活リズムでいこう。
12:10 from 携帯百景
当選したって。

http://movapic.com/pic/201003281209574baec8858558a

19:01 from movatwitter （Re: @kenzioku）
@kenzioku お疲れちゃん～
22:22 from movatwitter
２日間で25km走った。こんなの久しぶりだー。SKINS着用で寝よ。
by narabon on Twitter

3月27日(土)のつぶやき

2010年03月28日 00時49分00秒 | ランニング
06:25 from movatwitter
そっかぁ、じゃNARAマラソンで会いましょう!? RT @papikotweet: あれ？Kんちゃんに聞いて無かったですか？！そうなんです。急に決まってしまって。。（お仕事が）RT: @narabon @papikotweet あのー、今さらながらですが、引っ越して故郷に・・・
14:37 from web
少しだけ早起きして、家族がまだ寝ているうちに(これ重要)走りに出た。久々ランということでゆ～っくり15km。
14:39 from movatwitter
それわかります～同じく来週末は青梅高水です(初参加) RT @trailrun: 天気がいいと山へ行きたくなるっ。丸1日くれないかな～、なんて言ったらきっと嫁さんに殴られる。4日は青梅高水山だし。。。そんなバランスの中でなんとかレースに出れてます。
14:51 from web （Re: @kenzioku）
@kenzioku @trailrun あまりにも共感できたんで・・・こんだけ気を使ってるつもりでも、家では「自由人」と呼ばれていますｗ
14:59 from web （Re: @kenzioku）
@kenzioku ごめんねー気をつけて行ってきてあそばせ。わたくしの青梅高水はぶっつけ本番で完走目指します。
16:16 from movatwitter
ハイ、いつかお願いします。 RT @trailrun: そうなんですね！共通の趣味で繋がれるtwitterってスゴいっ。ではnarabonさんとも山か酒席でいつかご一緒できそうですね～RT @kenzioku @trailrun narabonさんはランニングチーム仲間なんですよ
by narabon on Twitter

久しぶりに15km

2010年03月27日 10時25分49秒 | ランニング
少しだけ早起き、まだ家族が寝ているうちに(これ重要)起き出して、
ランニングウェアに着替えて外に出た。

３月も終わりなのに寒いので手袋と2,980円で買ったnikeのペラペラジャケット。
それでもヒンヤリだけど走り出せばちょうどいいハズ。

途中の桜はもうすぐ、来週末には咲いてるかな～。


さくらまつりの準備も始まってる。



ラムサール条約で指定されたこの場所まで走った。



同じ道を戻って朝ラン終了！


本日の走行距離：15.7キロ
今月累計：キロ

3月24日(水)のつぶやき

2010年03月25日 01時28分51秒 | ランニング
06:58 from movatwitter （Re: @kenzioku）
@kenzioku ゆっくりペースに付き合ってもらえますか？
07:39 from movatwitter （Re: @kenzioku）
@kenzioku Thanks! I will email you about the further detail. See you on Sunday!
23:38 from web （Re: @kenzioku）
@kenzioku 胸やけしそう
23:45 from Twilk.com
Just used http://twilk.com to put people I follow on my Twitter background. Check it out!
by narabon on Twitter

中止になって思うこと

2010年03月22日 22時05分32秒 | ランニング



今回はnarabonにとって４回目のフルマラソンになるはずだった。


初フルは2年前の荒川でまだ120km/月が精一杯だったけど、
narabonなりに練習して臨むことが出来た。


２回目は同じ2008年のNAHAで直前2カ月で350km走ったけど、
スタート直後におバカなジグザグ抜きで30km手前から徒歩に。


3回目は2009年のつくばで膝の故障による3か月のブランクから
少しずつ練習を増やしていきフルを走れたことが嬉しかった。


そして今回の荒川。

2月からほとんど練習ができなくて準備不足なのは明白。
また約30日前に行なった30km走で膝が痛くなりゴッドのお世話に。

当日、中止の報せを聞いて感じたことは、
あー残念走りたかったな、っていう気持ちもあるんだけど、
うまく表せないけどなんだかへんな気分。

やっぱり練習してないとレースの楽しみも半減。
故障しないのが一番の目標だけど、
自分で頑張ったなって思えるものがないと、
こういう感じ方をするんだなって思った。


で、帰ってきて予定変更で家の用事もしたりして、夕方少しだけど走った。



次のフルマラソンは12月の奈良マラソンにエントリーするつもり。




準備期間はたっぷりあるんで悔いのないように！

3月21日(日)のつぶやき

2010年03月22日 00時52分15秒 | ランニング
04:48 from web
すんげえ風。会場まで行くのが大変。
06:49 from movatwitter
えっ？中止？もう電車に乗ってたよ～(泣)。いちおう走る気になってたのに。
06:50 from movatwitter
でも何気なくツイッター覗かなかったら知らずに現地を目指してたな。中止を呟いて下さった皆様ありがとうございます。長野マラソンに出るみんなから離れて１人こっそり出ようとするからこうなるんだな。
06:51 from movatwitter （Re: @sawattsu）
@sawattsu レース自体中止ですね～。残念
18:18 from 携帯百景
桜はもうすぐ

http://movapic.com/pic/201003211818024ba5e44a648a5

19:13 from movatwitter
荒川は中止で、午後に5kmだけラン。桜が楽しみ。
by narabon on Twitter

twitterのおかげ

2010年03月21日 06時57分23秒 | ランニング
４時起床！

顔を洗って朝食を食べ、
風と雨の中、駅へ向かう。

風のせいで結構濡れてしまい、
靴下は履き替えた方がいいかな～とか
考えながら電車に乗り込む。


そしてもうすぐ電車が荒川を渡ろうとする頃、
列車運行情報を見ようとケータイを取り出す。


その前に何気なくtwitterのTLを見てみたら、







見てみたら、







「荒川は中止」って呟いてる人が何人か。







またまたぁ～冗談止めてよ～。







でgoogleしてみたら、






ブログに中止ってアップしてる人がいーっぱい。




みんな行くつもりで早起きして
中止の報せを聞いて
仕方なくアップしたんだろな。



公式サイトだと中止の場合ラジオで発表する事になってた。

でもラジオなんてないっすよ。我が家には。
あ、車にはついてるけど。


ま、文句言ってる訳じゃなく、
引き返す電車の中でヒマなのでした。



帰ってから走ろ。