日曜の朝

この頃、ちょっと警備活動サボり気味でした。

久しぶりに出動！江戸川警備隊。
本日の活動はこの公園から河川敷に出た。


足下は、


東西線も通常運行、


梅雨が明けたらハゼ釣りシーズン、


地下鉄の車庫もパトロール、



今日はコンチネンタルデバイドを
初めて履く・・・
トレイルラン用のこのシューズ。
サイクリングロードの脇の不整地を
選んで走ってきましたー。

ま、今日は警備活動がメインでランはちょっとだけ。


本日の走行距離：5キロ
今月累計：75キロ

出張ラン

羽田より飛び立つ、運悪くバスでの搭乗。
バスの中からパチリ。


そして向かった先はまたまた


最近ホントに良く来ています。
ただしいくらボンボンでも政府専用機で来た訳じゃありません。

今まで準備を重ねて来た成果が・・・２泊３日でお仕事です。

２日目まで終えて最終日の朝、早起きしてRUN！
宇部市内から空港まで往復10KM。


最終日は大事なプレゼン！しかも英語で。
はー疲れた。

本日の走行距離：10キロ
今月累計：70キロ

エントリー完了！

今年は当選したいっす。

３連休も最終日

今日こそは走ろうと5:30起き。
江戸川の河川敷に出ました。

いつも行徳橋～市川橋の間の10Kばっかしだから
ちょっと遠出しようと市川橋を超え・・・

でもすぐ引き返して結局10Kのみでした。


東京マラソンのエントリーは明日ですね～。
0:00過ぎたらすぐにエントリー！

っと思ったら10:00から受付だって。


本日の走行距離：10キロ
今月累計：60キロ

大洗

休日にレースや練習会に参加して、打ち上げで帰宅は夜遅く。

そんなことばっかりだと家庭不和になってしまう～



だからというわけでもないけど、
夏休み最初の３連休だし・・・

行った先は大洗のアクアワールド。
イルカショーも

お魚もいっぱい

お昼ご飯もお魚で

最後は砂浜で


波でズボンが濡れて着替えを買うハメに

でも遊び尽くした一日でした。

出張帰り

水曜日から１泊２日の出張。


また山口でした。

帰りの便は羽田17:55着、向かった先は


本日は２周の後いつものさくらへ。
ゴールドコースト帰りのセレブ姉妹から
感動の完走報告会＆お祝いの会でした。
噂の流血事件も証拠写真で・・・

本日の走行距離：10キロ
今月累計：50キロ

起きれず

昨日は会社の年に１回のゴルフコンペ。
千葉県内の某ゴルフ場で暑い中がんばりました。

コンペと言えばプレー後のパーティ。
飲んで荒れるおっさんも少々いましたが、無事終了。

私は寄り道あるので早く終わって欲しかったんです。
向かった先は幕張のアウトレット。
そこにあるモンベルショップがお目当てです。

何を買いに来たかというと、

やっぱり富士山行くなら必要っしょ。
しきりにゴアテックスのを勧められたけど、
そりゃゴアが良いのはわかってるって。
でも値段が３倍くらいする。
やはり蒸れやすいってことを納得の上で、
富士山の後にどれくらいレインウェアの出番があるかも
考えた上でこれにしました。
上下セットで9,900円。

今朝は早朝江戸川ランをしようと
目覚まし時計を合わせてたのに、
起きれず・・・

今週は頑張ってる

昨日はベルギーから来たお客さんと夕食を食べていて、
そのオランダ人がロッテルダムマラソン２回、
ニューヨークシティマラソン１回を完走していることが判明。
しかもベストタイムはスリーフォーティーって。
おぉー３時間４０分。

すごいね。

次回は帝国ホテルに泊まって一緒に皇居を走ろうって。
お願いだからゆっくり走ってね。

刺激を受けて本日も帰宅後の10キロジョグ。



本日の走行距離：10キロ
今月累計：40キロ

お疲れ気味

練習会で階段昇りとか坂道ダッシュとか、
ちょっと筋肉痛ですがちょこっと走りに。

塩浜体育館まで行ったものの、
何だか疲れ気味で、歩行者信号が点滅だと、
次の青を待ったりだとか、
しまりのないジョグどしたー。

ところでこれからのランをどうする・・・
春にシーズンを一旦終えて、
6月に10kmレースを走ってみた感じから、
これからのラン目標を考えてみました。

10/19　市川リバーサイド健康マラソン(10KM)で50分切り！
10/26　手賀沼エコマラソン(ハーフ)で2時間切り！

フルマラソンも思うところはあるけど、
それはもう少しゆっくり考えてみます。

本日の走行距離：10キロ
今月累計：30キロ

練習会

朝8:30発の電車に乗って、
2回乗り換え、電車賃計810円の旅。
途中の駅で皆が揃い、目的の駅へ。

公園内の芝生、クロカン、シングルトラック、
階段、坂道を走り回って、
尊敬出来る先生と国際級のランナーもいて、
一緒に練習出来ただけで光栄でした。

その後風呂→飲み→帰宅22:00過ぎ。

ゴールドコーストに出走したセレブ姉妹も
無事にゴール出来たとの知らせも入り、
なかなか宴の終わりは来なかった・・・

皇居

久々に皇居→飲みでした。
１周目はしゃべくりラン。
２周目は本気ラン。
最後は中華＋ジョッキ３杯

本日の走行距離：10キロ
今月累計：10キロ