みかん

2017年10月20日/nanoの日記


みかん。
あ、知ってますか🤣
皮ごと食べたことありますか？
皮にはヘスペリジンという毛細血管を強くして
動脈効果や糖尿病予防にも期待されてる栄養素が
あるんだそうです。

いきなりはきついかと思って小さなので、、、
生まれて初めて
みかんを皮ごと🍊食べました。


美味しいかもしれない😊
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