野球、今シ－ズン終了？

皆様、こんばんは。


今日は1年に一度の出身中学野球チ－ムの来年度、入部予定の小学６年生を対象の体験入部の手伝い。


今年は、昼から今までならob戦などもありましたが、普通にチ－ムが練習試合。


手伝うobも少なかったような・・・





良い天気に恵まれ、スム－ズに体験入部は済みました。


今回も、先輩に会ったり、指導者の方も声をかけてもらったり・・・


顧問（私が在籍中はコ－チ、後に監督、現在←）とは、初めてスポ－ツ障害のことについて、話や質問されたり・・・


理論派で話が好きなので、私もかなり説明をして、かなりの時間、話しました。


いや、どこに行くにも接骨院のために・・・ばかりではないので、『ケガ、スポ－ツ障害』は聞かれて・・・から始まりますが、この機会には全くだったんだと気づかされた部分と、できれば、何かの形でまた機会があれば…と思いました。


※それでも、結果的にこの野球チ－ムつながり？みたいなことは、いつでもありますので、有難いです。


と・・・


野球、今シ－ズン、終了というか、今秋は仕事の行事と重なり、所属草野球チ－ムは、行けずに終了しています。


今年はいけないことも多く、福知山球場でプレ－がなかったので、この手伝いで・・・・福知山球場で合間に、キャッチボ－ル、トスバッテングさせてもらいました（笑）


マラソン後でなかったら、現役２年生、１年生の昼からの試合見たかったですが、試合開始まで時間があったので見ず・・・それでも、今チ－ムはかなり期待（ロ－カル大会で早々に成績を上げてきたそうです）のチ－ムらしいです。


来シ－ズン、機会見つけていこうかな？

第２８回福知山マラソン②

皆様、こんにちは。


マラソン後ですが、普通歩行は患者さんに見られても分からない状態で、土曜診を終えた今日でした。


※階段の特に降りはまだまだです。


福知山マラソンの続き。


自分が思ったタイムでなければ、書くことはすべて良いわけですが・・・


ブログにかけるぐらい、距離も踏んで、例年になく体調も良い状態が続いていましたが・・・


１０月２７日の土曜日に、30ｋｍランをして


中６日、１１月３日にハ―フ


この時点で、銭湯に行った際に痛いぐらい『股擦れ』　ここまではよくありますので、許容範囲？


が、汚い話で申し訳ありません、少し赤く腫れあがり、１か所は治療したものの（綺麗にすれば、自然治癒）


下着に当たるもう１か所が、１か所が異常に腫れあがり・・・擦れて周りまで赤く、歩くのも辛い状態になった、１１月６日。


病院で塗り薬をもらい、地道に治療に入りました？大きく腫れあがるんは、先生が見てくれても、体質だと・・・


その週末から少し走りましたが・・・


無意識に『股擦れ』しないようなバランスの悪い足の運びに・・・・


ちなみに、以前から、擦れていたので『ワセリン』でも塗ってと思いましたが、場所が場所なので抵抗もあり・・・





※当日参加証で頂いたランニング用手袋。雨で寒いマラソンには助かりました。


マラソン前日。


実績、競技歴キャリアベテランのランナ－の患者さんに聞くと


『股擦れありますよ。昔は、ワセリン。今はそういう保護用の塗るものがありますし、練習でも長い距離の時は、私も塗ります』


はい、早く聞いておけばよかった。


そして当日は、売っていなかったので、来シ－ズンに向けての連勝に、買ってこ効果みます？


ということで、当然、変な走り方で、人生初『股関節痛』も体験した、今回のマラソンでした。


まあ、またマラソンに対してもネタは増えましたし、


治療上、考えることのできる、自分での人体経験・・・・できました？


マラソンはなし、もう少し、続きます。

明日の土曜日は、８時半から１時まで診療します。

皆様、こんばんは。


世間は今日から３連休も多いですが、


当接骨院・鍼灸院は、通常通り、８時３０分～１時まで診療をさせていただきます。


マラソン後は関係なく、


どちらかと言えば、リカバリーがどれほどできて、仕事ができるか？


こちらの方を自分の体で、試したいと思います。


ちなみに、レ－ス後、冷えた体を入浴３０分ほどしますと、体の全体の回復は早いように感じます。


残りは、ダメ－ジ系ですが、温まったあと、出来るストレッチで、体７割ほど回復しています。


明日は、少し、早く起き、入浴からストレッチで出勤予定です。


その後、土曜日午後、日曜日という今年はそれでも、有難い。


それでは、また明日。

第28回福知山マラソン①

皆様、こんばんは。


寒く時より雨が降る中、



第28回福知山マラソン





７回目の出場してきました。


いつも言い訳していますが、今年も厳しいレ－スで・・・





お陰様で７回目の完走ですが、記録はワ－スト2？





今年はかなり必死なゴールになりましたが、


毎年、この日が『次、絶対頑張ろう』と１番思う日に。


ということで、１０回でマラソンは終了ですから、マジック3


毎年多くのボランティアスタッフさん、本当にお世話になります。


また日本一のマナ－の良いマラソンを目指して、以前なら田舎の自然の多いところなので？立小便も目立ちましたが、


（去年は立小便×バッチで協力しましたが、ランナ－の患者さんも走られましたが、今年は言われず・・・）


立小便×運動のおかげで明らかに、減った？私は今年は見ませんでしたし、



私も仮設トイレを使用し、トイレの数も多くなったような・・・


ということで、完走したので数回、『福知山マラソン』ブログ、続けます。

今年は前日受付は行かず

皆様、こんばんは。


雨がちらついたり、寒い1日でした。


今週はブログネタになっている、福知山マラソン。


ランナｰ患者さん（←表現がおかしいような・・・）、最終のコンディション二ングの方、数名、治療も含めてさせていただきました。


天気が気になりますが、偉そうにすみません、頑張りましょう。





数年、前日受付をしてきましたが、


去年まさかの『記録用チップ』を失くしてしまったので、


今年は、当日にしました。


前日、体育館で受付だけでなく、陸上グッズが売られていますから、雰囲気に負けて購入しますが（楽しみであったり）今年はなし（笑）


当日は、屋外で受付、その前でグッズ購入スぺ－スがありますが・・・


仕事が終わり、明日は福知山マラソンです。


はい、出場予定です。


6回目？か７回目ですから、過去にも『雨』はありましたので、降ってほしくないですけど、覚悟して？走ります。


基本的にはここ３年で１番練習ができましたが、ここ３年で１番、直前に練習ダウンです（笑）


吉と出るか？分かりませんが、頑張りたいと思います。


そして、明日のためにしっかり練習をされたランナ－の皆さん、いい結果になりますように。


明日は、福知山マラソンで休みでなく（と言われた患者さんが・・・）、『勤労感謝の日』で休みです。


明後日は、『土曜日ですので、８時３０分～１時まで』　通常通りです。