第２８回福知山マラソン②

皆様、こんにちは。


マラソン後ですが、普通歩行は患者さんに見られても分からない状態で、土曜診を終えた今日でした。


※階段の特に降りはまだまだです。


福知山マラソンの続き。


自分が思ったタイムでなければ、書くことはすべて良いわけですが・・・


ブログにかけるぐらい、距離も踏んで、例年になく体調も良い状態が続いていましたが・・・


１０月２７日の土曜日に、30ｋｍランをして


中６日、１１月３日にハ―フ


この時点で、銭湯に行った際に痛いぐらい『股擦れ』　ここまではよくありますので、許容範囲？


が、汚い話で申し訳ありません、少し赤く腫れあがり、１か所は治療したものの（綺麗にすれば、自然治癒）


下着に当たるもう１か所が、１か所が異常に腫れあがり・・・擦れて周りまで赤く、歩くのも辛い状態になった、１１月６日。


病院で塗り薬をもらい、地道に治療に入りました？大きく腫れあがるんは、先生が見てくれても、体質だと・・・


その週末から少し走りましたが・・・


無意識に『股擦れ』しないようなバランスの悪い足の運びに・・・・


ちなみに、以前から、擦れていたので『ワセリン』でも塗ってと思いましたが、場所が場所なので抵抗もあり・・・





※当日参加証で頂いたランニング用手袋。雨で寒いマラソンには助かりました。


マラソン前日。


実績、競技歴キャリアベテランのランナ－の患者さんに聞くと


『股擦れありますよ。昔は、ワセリン。今はそういう保護用の塗るものがありますし、練習でも長い距離の時は、私も塗ります』


はい、早く聞いておけばよかった。


そして当日は、売っていなかったので、来シ－ズンに向けての連勝に、買ってこ効果みます？


ということで、当然、変な走り方で、人生初『股関節痛』も体験した、今回のマラソンでした。


まあ、またマラソンに対してもネタは増えましたし、


治療上、考えることのできる、自分での人体経験・・・・できました？


マラソンはなし、もう少し、続きます。