ロマネスコ弁当

今日は、ロマネスコとキャベツを茹でて、揚げすぎた焼売とウインナとレンコンのきんぴらのお弁当。
切昆布の煮物、牛蒡と大根の漬物も全部のっけたお弁当。

今日は朝からどんより曇り空だ。気温は結構高く11度前後。
今日は孫が部活の為自転車で行ったので、このまま夜まで降らずにいてくれるといいなぁと願っているところ。

鼻洗い

昔、耳鼻科で働いていたことがある。
医療事務の資格を取ったので医療関係の仕事に就きたくて、偶々紹介していただいたのが耳鼻科だった。

とっても腕のいい先生で、今のように予約制を取ってはいなかったから毎日とても混んでいたっけ。
突然夜中に耳の痛くなる子供達も、煩わしがらずに夜中でも診て下さる先生だった。

その先生、大人の患者さんには、よく鼻洗いを薦めていたの。

鼻洗い、両手に綺麗なお湯をすくって、鼻からお湯を吸い込んで口から出す方法。
慣れないと、溺れたときのように鼻にツンと来て痛いけれど、慣れて来ると出来るからと。

最近それを思い出して、私もお風呂に入ったときにやっている。
鼻から喉に鼻水が落ちる感覚がずっと続いており、なかなか良くならなくて困っていたノダ。

やり始めると、不思議と毎日やらないでいられなくなる。
初めツンと痛くなるのが嫌だったけれど、コツを覚えると上手に出来るようになる。

少しずつ症状も良くなってきているし、何より鼻の粘膜がスッキリして気持ちが良い。
一日一回、毎日、続けようかなと思う。