今日の夜ご飯

今日の夜ご飯

・肉巻き焼き（豚バラ、もやし、ニラ）

・冷奴

・浅漬け（キャベツ、きゅうり）

・枝豆

・ゴーヤ炒め

・ハマチのカマ焼き

豚バラ薄切りを並べてもやしとニラを巻いて焼きました。塩胡椒と小麦粉振ってフライパンへ。焼けたら1本を5〜6個に切って、断面も焼いてみた。周りは強火でこんがり焦げ目がつくくらい焼きました。断面焼いたのは初めてです。ポン酢で食べました。

今日の弁当

・卵焼き（紅生姜）

・豚の梅しそ巻き

・ちくわきゅうり焼き

・チーズハンバーグ（チルド）

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