乳がん検診・・・

今日は小春日和少し寒さが和らいで
過ごしやすい。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・次女達がお泊りの翌朝は
洗濯物が大量～～
１回目を仕掛けて・・・メイクして・・・
Ｋちゃんが寝ぼけ眼で『豚汁』を食べて仕事へ
長女を送り出し
次女を駅までお見送り

戻って・・・パパの朝食の用意をして・・・一緒に朝食後送り出し
１階＆２階の掃除＆片づけ＆２回分の洗濯物干し・・・
そして・・・半年以上経っちゃったけど・・・『乳がん検診』に
行って来ました～
私は『のう胞』って言うのがあるので・・・半年毎の検診。。。
めんどくさいけど・・・『現状維持』なら良し

帰りに￥１００ショップで植木の支柱を買って帰宅
プルメリアにビニール掛けをし直して・・・冬支度完了

残り物でランチ
今日は午前中何度も踵の痛みが走ったので・・・
ウォーキングは中止
夕方までゆっくり～いつものように・・・三食昼寝付の専業主婦
しちゃいました

夕方大量の洗濯物を取り込み、痛めている右肩に何度も痛みを
感じながら・・・洗濯物をたたみ・・・お風呂掃除。。。

夕飯の支度・・・
牛肉の塩コショウ焼き・ニラもやし炒め・納豆・オクラのお浸し・生姜の佃煮・
プチトマト・残り物

先日　お土産で買ってきた生姜の佃煮が食べたくて・・・
自分で作っちゃいました
今日はちょっと寂しく・・・３人で美味しく頂きました

後は・・・飲み会の次女を駅までお迎えに行って、
お風呂に入ったら私の今日の仕事は終わり～～
でも・・・まだ・・・連絡がない。。。
お風呂に入っちゃおうかなぁ～どうしよう～