うす曇？・・
お疲れ～～～って感じ？
昨日は早朝から幕張への買出し、
夜、次女がお友達を２人連れ帰り、お泊り
♀３人集まれば・・・おしゃべり＝騒がしい
夜中まで 続いていたので、
トイレのドアが開いたり、閉まったり・・
眠れなかった～～
この頃の私の体調も変だからだけど、
やはり寝不足はダメですね～～
朝６時頃には軽い頭痛で目が覚めてしまいました。
全身が倦怠感で覆われてしまって、
長女がマッサージをしてくれたりしたのですが、
今日のダルさは半端なものではなさそうです。
フラフラァ(((。o゜))))((((゜o。)))しているし、
関節痛がより痛いかも・・・・
ゴロゴロしているしかないかも・・・・・
そんな日中を過ごしていたら、
トイレに入った瞬間にズン・ユラユラ～～
久しぶりに 体感する地震かも・・
震度３ですって・・・
明日は防災の日、色々点検しておかないとね
夕飯メニューは シュウマイ（冷凍）・オニオンスライス・大根の味噌汁・・
手抜きしました・・・・・
曇り空・・小雨が降った・・・
今朝は 次女が６時起きで学校へ行く・・・
私も起床・・・次女は２度寝・・・
慌てて メイクして・・・朝食も食べる時間が無い・・・
仕方なく おにぎりを作って持たせた。
私は余裕で８時半に義兄嫁の家
へ
すると・・・今日は隣の家
の義母も一緒
仲良くパパと４人で行ってきました・・・コストコ幕張
今日は前もって買う物を決めて居たのに・・・
『あら・・これも』『え・・それも』『ウ～ン・・安い』
などと言いながら 結局 沢山買ってしまいました
開店と同時に入店したので、とても空いていて
楽々と回れたし、レジもスムーズだったし、
お昼にはしっかりとファミレスでご飯を
食べていました
帰宅後 義兄嫁の
で精算・・
結局 我家が一番買っていた・・・・
まぁ 毎日家で食べる大人が４人だから
仕方がないかなぁ～～～
夕飯メニューは 紅鮭（コストコで購入）・ポテトのマヨネーズ焼き・
蒟蒻のピリ辛煮・・
今日は ムシムシと(~Q~;) あっち～
４日ぶりの真夏日だったようです。
部屋の中はエアコンでかなり涼しくなっているはずですが、
今日は ジトッっと汗が出てきます。
１日のんびりしちゃいました。
このところ 関節痛がまた気になっています。
手指・・親指の付け根の所と薬指など、
痛くなったり、治ってみたり、
足の踵や足首はずっと痛かったけど、
手指は 治っていたのになぁ～
まぁ またそのうち治っちゃうかな・・・・・
それに 先月の尾骶骨・・・未だに完治していません。
座る角度で微妙に痛みが出てしまいます。
治り悪すぎです・・・
禁煙は続いています。
６日目ですし、もう大丈夫ですねぇ～。
きっと・・・
夕飯メニューは ツインカレーピラフ・サラダ・ハッシュドポテト・・
ドンヨリ曇り空・・
今日は 午前中 パパのお仕事を少しお手伝い。
伝票記入など・・・
午後からはのんびり～
ここ最近毎日ですが、とても眠りが浅い。
そして 時間も短い。
直ぐに目が覚める。
ちょっとの音でも反応してしまう。
こんな状況なので、午後１～２時間は全く音も気にならずに
熟睡してしまう・・・
こんなので良いのかなぁ～。
毎日お昼寝しているわけではないけど、
昼寝がない時でも 夜の睡眠はいつもと同じ。
年取ったのかなぁ？朝も６時過ぎには自然と目が覚める。
寝るのは１時過ぎだから、正味５時間。
その途中 何度も起きる。
ちゃんと寝ているのかなぁ？？
今日は 夕方から長女が家庭教師のバイトに出かけ、
帰宅は遅い・・・次女はチアの練習に行って、
帰ってこない・・・遅くなるけどご飯は食べるらしい・・
ふぅ～～～１人ぼっちで
とニラメッコ
お腹空いちゃった～～～スープだけ飲んじゃおう～
って飲んでたら パパ帰宅
やっと夕飯を食べられる～～現在２０時３０分過ぎ
バラバラの日があっても仕方がないけど、
何故か１人で夕飯は食べたくないなぁ～～
って思います。
今日で５日・・・禁煙できています
夕飯メニューは 冷しゃぶ（キャベツ・千切り大根＆ニンジン・水菜・
大葉・ミョウガ・茹でた豚肉）・冬瓜と餃子のスープ・・
本当は残りの餃子だけでスープにするはずが、
パパの実家から冬瓜を頂いたので、入れました。
うんうん(^-^)お出汁をよく吸って美味しい冬瓜でしたょ
小雨が降ったりしていた・・
家の近くにはスーパーもコンビニもあったけど、
セ○ンイレ○ンは徒歩圏内には
無かった・・・・
それが昨日徒歩３分程の所に
パーキングも十分にあるセ○ンイレ○ンが出来た
そして ６枚切りの食パン一斤をもらえるチラシも
入ってきたので、今日 娘と３人で行ってみた。
う～～ん こじんまりとした感じの小さい店・・
でも新装だからか、商品は豊富。
棚の空きがない位・・・・
パーキングが広すぎかなぁ～
研修生の様なバイトの子＆社員さんかなぁ～
一緒にレジをやっていたけれど、
パンとお弁当などの柔らかい物と硬い物の
袋入れがなってないなぁ～～～
１つの袋に一緒なら パンは上に・・・が常識でしょ
硬い物の横に並べたら・・つるして持っているうちに
つぶれるのが分からないかなぁ～～
もう少し・・・常識的なお勉強をして欲しいねぇ
さぁて・・・・・・禁煙情報で～す。
吸いたいと思わなくなったし、もう大丈夫
パパにも今朝・・・禁煙できたね・・・って言われました。
そして パパも・・・・・俺もやめようかなぁ・・・だって
そうそう 夫婦で止めた方が良いよね
これからパパ～～
帰宅したけど・・・・頑張っている様子はない・・・
まぁ 良いかぁ～
夕飯メニューは ホットプレートで手作り餃子・冷奴・・
朝の内 霧雨
・・
気温は低め・・湿気は多目・・
今日は ６：３０に起きて 朝食作り・・
パパが次女の学園祭の映画撮影の協力をする為
一緒にお店に行く事になっていました。
卵（醤油味）・シーチキン＆キュウリ・長芋＆キュウリ・
の３種類の海苔巻きを計８本作って
７：００過ぎにパパを起こして
次女と一緒に出かけていきました。
撮影に軽トラック＆運転手が必要だという事で
パパが登場したのです。
無事撮影も終わり 担任の先生と数名の生徒と
写真を撮って 帰宅してきました。
私は午前中洗濯と朝の片付けをして、
長女とPCの引き取りに 埼玉へ・・
お昼過ぎから 新旧入れ替えでした。
設置もある程度終わりになった頃
最後にTVアンテナの接続へ・・・・・
(・_・)......ン?ジャックがない(・_・)......ン?
各部屋にあったはず・・？？
結局 引っ張ってこなくてはならなくなり、
保管してあるコード類の入った箱を開けると
新品のTVアンテナ線（トグロを巻いた１５メートル）がありました・・・
それに新品のプラグも２個・・・
ここでドライバー＆カッターの登場です。
俄か電気屋さんに
＼(＼o-)ヘン～(-o／)ゝシン!!! ＼(｀O´)／トウ!!
プラグを作ってアンテナ線を部屋の隅に這わせ
床に止めて 終了～～～
無事 PCでTVも観る事ができ、
新品のPCは良いなぁ～～～私ももう１台欲しい
今度はノートPCかなぁ～～
朝から大忙しの１日でした。
って・・・・午後はちょっとのんびりだったけど・・・
でね・・・・
こんな感じでPCをいじっている時って
いつもは(^。^)y-。oＯそして又゜゜゜゜゜-y(^。^)。o0○ってね・・・
かれこれ ６８時間かな～禁煙できているのです
自分でも嬉しくって★。、::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。.::・'゜
夕飯メニューは タコライス・ハッシュドポテト・・
曇り空・・
そろそろ レンジ周りの掃除をしなくては・・
と思っていたら、マンションの管理会社から、
レンジの吸い込み調査点検をすると
チラシが入っていた。
明日がその日だ
今日は頑張ってレンジ汚れと闘うぞ！！
ビニールの手袋をしっかりして、
まずはレンジフードの掃除。
今使っている
オレンジ系の洗剤・・
油汚れを簡単に落としてくれるので
とても助かっています。
その後はコンロの五徳・・・
これがメンドクサイ
これも上記の洗剤で綺麗にして・・
アルミのカバーを新品にして・・
コンロ周りの油を拭って終了
お昼過ぎまでかかってしまった・・・ふう (;^_^A アセアセ・・・
午後からはゆっくりまったりの時間。
このところの眠気は異様かも・・・
眠くて目を瞑っているのに、周りの音は
しっかり聞こえていて、目を開けた瞬間に
会話が成り立ってしまう・・・
寝ているのか起きているのか分からない・・・
夜も１時過ぎには電気を消して寝るのに、
何度も目が覚めてしまう。
深い睡眠が取れていないのかも・・・
今日で丸二日・・・(^。^)y-。oＯもなし・・・
代用していたフリスクの量もかなり減って
パパが煙草を吸っていても別に
なんとも思わなくなった。
精神的にもイライラする事もなく、良い感じ
このままの調子で
ゾ～～
夕飯メニューは 鰤の照り焼き・長芋も千切り・出汁巻き卵・
鳥の南蛮から揚げ（冷凍）・・
朝の内パラパラと降った。
どうも不安定な天気らしい。
今日は長女と買い物＆銀行回り。
３件の金融機関を回って、
預け入れ・・・・どこも空いていた。
買出し・・何を食べたいか聞いても
なかなか返事が返ってこない。
『なんでも良い～～』
何でも良いが一番困るんだよね～～
主婦ってさ・・・・
シェフならオーダー聞いて作ればいいけど・・・
毎日の献立って本当に大変。
昨日 歩き回ったせいか、足首＆左踵がかなり
イタだるい・・・・そして、
眠い・・・・・・・・・
今日はまだ１本も吸っていないからかなぁ～
結局 １８日の午後から禁煙を宣言して、
今日で６日になります・・・・・
とうとう 昨晩から丸一日(^。^)y-゜゜゜も
しないで済みました
と言うことは これから先も頑張れる
眠ければ寝れば良い状況にいるし、
煙草とはオサラバできそうです
夕飯メニューは 手羽元とゆで卵のインド風カレー・
ナン・バターライス・・
まだまだ(~Q~;) あっち～
今日は午前中から 長女とパパと３人で
PC購入の為、電気屋めぐり・・・・
目が回るほど・・・何軒回ったか・・・
お昼もとっくに過ぎて、お腹が空いたから、
ラーメン食べて・・・
又・・・・
パパが『都心の電気屋へ行ってみるかぁ～』なんて
言ったけど、
私が『都心よりも田舎へ行ったほうがあるかもよ』
の一言で 埼玉方面へ向かった。
同じ系列の電気屋ではあったが、
並んでいる物の中に、(・_・)......ン?と思った物があった。
型遅れの品物・・・でも綺麗・・・ビニールもかぶっている・・。
よくよく聞いてみると、倉庫に残って居たらしい。
でも TVも観れるし、今私が使っている(１年前）の物と
同じシリーズの物らしい・・・
安くもなっていたし、気に入ったので
それを購入する事になった。
ふう (;^_^A アセアセ・・・やっと決まった
土曜日に引渡しだ
そして 私に内緒で 頭金をパパが用意していた・・・
＼(゜o゜；）/ウヒャー
娘の為だと・・・甘～～い
さて 今日は計３本かなぁ～～。
明日は無煙にできるかなぁ・・・・・
夕飯メニューは 茄子の肉詰め天ぷら・かき揚など・竹の子の煮物・・
うす曇の天気・・
気温はまだまだ３３℃と高く蒸す・・
ここ半月・・次女が・・
アレルギーなのか、皮膚の痒み＆咳。
それと 動悸や頻脈。
気になる症状が出ています。
そして 自分の部屋では眠れないと言うので、
私の横に寝ています。
私は眠りが浅い為、次女が身体を掻いたり、
咳をしたりと殆ど毎晩の様に分かります。
昨日もチアの練習中 息が苦しくなり、休み休み
練習をしたとも言っていて、
友達からは『唇が真っ青だよ！！大丈夫？』とも
言われているらしい・・・
今日は 練習を休んで 病院へ行こうと言ったのですが、
どうしても 都合が・・・と頑固に拒否したので、
とりあえず 無理をしないで激しい踊りはしない様伝え
練習に出しました・・・
絶対に検査させなくちゃ～～
今日 パパは知人と食事会です。
私と娘達は 長女がバイトの為、帰宅が遅くなるので、
一緒に外食と言うわけにもいかず、
家での夕飯になってしまいました。
今日は３本(>。<)y-゜゜゜
夕飯メニューは ペンネマカロニのミートソースグラタン・
竹輪とキュウリのサラダ・・
ちょっと残暑厳しい感じ・・
自分をエライ！！と褒めるのも変だけど・・
昨日は 日中２本位吸ってしまい、
夜２本・・・でした。
確実に本数は１/１０に減っています。
そして 夕飯時・・・
お好み焼き屋さんへ行った時も・・・・
禁煙席でした。
今までなら 焼いている最中に手持ち無沙汰で
Oo。.(^。^)y-～していたのに・・・
お会計をしてから ちょっと(^。^)y-。oＯでした。
着実に(^。^)y-。oＯのホッとしたい気持ちが
習慣だった事に身体が気がつき始めています。
うんうん(^-^) エライ！！
午前中 お友達から
を頂き
長をしちゃいました・・・・
通常なら・・・・゜゜゜゜゜-y(^。^)。o0○どころか
何本吸ったの？？？って感じになっていたのに、
今日は １本も吸わないで話ができました・・・
自分自身 信じられないくらい・・・
１本も欲しくなくなる日が近そうです
今日は次女がチアの練習で学校へ・・・
長女は 夕方から家庭教師のバイトへ・・・
私は １日のんびり～～～
少しだけ 関節痛があってシップは貼っていますが、
左踵・両足首・右膝裏です。
そして 今朝は久しぶりに手指に痛みがありました。
布団を上げるのに 力を入れて握ると
(・_・)......ン?感じ覚えのある痛み・・・
（関節痛が始まった頃は手指しか痛みが無かった。）
でも その程度で治まってくれていれば
大丈夫でしょう
生きていんだもの・・・痛みや痒みはあって当たり前
(^。^)y-。oＯ×４回でした・・・ガンバレ自分
夕飯メニューは ささ身のバンバンジー
（トマト・スライスオニオン・キュウリ・クラゲ・大葉）・長いもの千切り・・
少し涼しい感じがしたけれど・・・
でも まだまだ夏は続きそう・・・
今日は長女の幼稚園の頃からのお友達が
遊びに来てくれました・・
その子のご両親にもとても仲良くしてもらっている・・
ここ１年ほど逢っていなかったから
とても大人びた感じですが、
小さい頃のままのイメージでした。
ある時は 知人の飼えなくなった犬の里親に
快くなってくれたり、いつもパパのお店で
買い物をしてくれたり・・・
お世話になっています。
夜には 一緒に『道頓堀』へお好み焼きを
食べに行って 途中の駅までお見送り・・
長いお付き合い・・・大切にしたいですね
夕飯メニューは お好み焼き各種・・・・
暑かった～～。をスタンドへ連れて行った。
ガソリンをお腹いっぱい飲ませた。
窓を開けて風を入れた。
ってさぁ～～暑いのよ・・・・
クーラー効かないのよ
暑すぎて・・・・ハンドルだって焼けてまともに
握れないほど 車中が酷かった・・
外も本当に(~Q~;) あっち～
もう 海にも行ったし、涼しくなっていいよ～
長女のPCを新調する事になり、
電気屋や・・・う～～ん悩みます。
今 微妙な時期・・・・春夏モデル
秋冬モデルに移行途中
在庫がない現品のみが多い。
現品ってさぁ～ここ数ヵ月展示して電源が入っていて、
どれだけの人が触ったか分からない。
激安なら即買いするけどね・・・・
少し様子を見ることにしました。
禁煙実行ですが・・・・
夜遅くになって、パパが吸っているのを見て
我慢できなくなり、パパのを１本吸ってみました。
う～～ん ３０時間以上経っていた為、
マズイ・・・・（×。×）y-~~~
あまり無理せず、吸いたい時はちょっと口にしてみて、
ゆっくり断煙します。
という事で、今日は１本
夕飯メニューは かに玉・アジの干物・みりん干し・・
湿気は少なめなのか・・？
でも (~Q~;) あっち～・・・
今日は クーラーの掃除・PC周りなど、
少し 四角く掃除しました・・・
夕方から 少し足りない物を買出しに・・・
スタバへも・・・
駅前のスーパーにを停めて、
初めて 踏み切りの脇の通路を使って
駅向こうへ出てみました・・・
なかなか便利？かも・・
スーパーで何故か急に『たこ焼き』が食べたくなった。
でも惣菜コーナーには無くて・・・冷凍物は美味しくないし・・
結局諦めて 帰宅しちゃいました。
大声では言えないけど・・・・・
今日午後から禁煙？？始めたのですが・・・・
手持ち無沙汰・イライラ・(^。^;)フウ・・・
本当に禁煙できるのかなぁ～～不安だぁ～～
って自分で決めたのに、優柔不断な事言ってる
人に八つ当たりしたくなってしまう・・・
口も聞きたくない・・・
暫くそっとしておいて
娘にそんな言葉を投げてしまった・・・・＼(__ )反省
夕飯メニューは ミートソーススパゲティー・・
このところの天気は降ったり晴れたり・・・
傘の手放せない日が多いです。
又湿気が多くムシムシとした残暑厳しい感じ・・
夜には 突然の雷雨・・・
今日は パパがお盆休みを終えてお仕事です。
長女も家庭教師のバイトへ・・・
今の子供達の学力低下が問われていますが、
高校受験を控えている中３の生徒さん・・
かなりの学力低下が疑われています。
２時間の授業で 見開き２ページしか
問題が解けない。
小学生で習っている様な熟語が読めない。
又 宿題を出してもやっていない。
受験生なのに・・考えられません。
ご両親とも意志の疎通が出来ていないようで、
とても熱心なご両親に対し、子供は高校へは行きたくないと
言っているらしい・・・・・
今日は授業を終えてから 少し話し合いをしたようです。
『自分の事を理解して欲しいと思うなら、まず親の意見も理解して、
それから 自分がどうしたいのかを主張しなさい。』
など・・・・・・・
分かってもらえたのか？は定かではありませんが・・・・・・・・・
これは 子供の問題だけではなく、親にも問題がありそうです。
学力低下・・・これは親に最大の原因があると思われます。
勉強すると言う行為を幼い頃から
しっかり身に付けて置く事が重要ですよね。
うちでは幼い頃・・・何も出来ないから・・・ではなく、
一定時間（１０分でも）椅子に座って
作業をさせる事から始めました。
徐々に時間を延ばして・・・
何しろ 興味を持たせる事が重要で、
この椅子に座ったら 楽しい事が出来る、
褒めてもらえるなど・・・言い方は悪いですが、
『動物を調教する』のと似ていると思います。
この時期に 外遊びだけではなく、
遊びながらのお勉強をさせて欲しいなぁ～。
メンドクサイ、
時間がないなんて お勉強を後回しにした生活をしていると、
この先も学力低下の子供達が増える一方だと
少し不安になってしまいました。
小さい頃のお勉強って遊びの中で出来るものばかりで、
お勉強の習慣が自然とできるのに・・・・
夕飯メニューは グリーンアスパラの豚肉巻き・
コーンスープ・キュウリ＆トマトのサラダ・・