ダルさはなくなった。

だった。

完璧にダルさとはオサラバできたようです。
しかし　関節痛は健在？？しています。首がかなり来ているかなぁ？？
足首と膝も少し痛みを感じ続けている。でも　痛み止めを飲むほどではないみたい。

今日は　パパがお休みで先週同様の気晴らしをしてきた。またまた　２６回の大当たりでも私だけ・・・パパはダメだった　
座って居る為　どうしても　通常より浮腫みが酷くなり、リンパマッサージをしてもらった。マッサージする前は　ふくらはぎがピリピリして虫が這っているような錯覚に陥るのですが、後はすっきり、パンパンに張っていたふくらはぎはプヨプヨになるんです。とっても不思議・・・・

今日も　吉○屋の丼・・・・毎週になっちゃった・・

少しは良くなったかなぁ？？

　夏真っ盛りの時から比べると　日陰は風も心地よく暑さも凌げる気温です。

今日は　午前中　実母からが入りました。昨日　実父の診察で　良くなっていないけれど悪くなっている訳でもない。と言われたそうです。
実父は　昨年　９月胃癌のオペをしました。しかし　思った以上に癌が大きく又胃の外側に出来ていた為　肝臓にも張り付いていて　結局　肝臓とは切り離し、胃の一部を切り　食物が直接腸に入る様にオペをし、癌そのものは　温存する事になりました。癌細胞が他に散らないようにする為だそうです。
余命数ヵ月と言われて　ショックやら、何をしてあげたら良いやら　一時パニックになってしまいましたが、本人が一番苦しく、辛いと思い　私は残された時間を楽しく生きて欲しいとそればかりを願っていました。そして　同居中の三女が　実父に対して、色々なサプリメントを研究し、飲ませると、抗がん剤の副作用もなく、小さくなるはずもない癌（ＤＲ．に言われた）が一回り小さくなったかも・・・との事でした。このまま　少しでも時間を稼げたら　楽しい思いも出来るでしょう。そして、日常生活も副作用がない為かほとんど健康体の人と変わりなく出来るし、食事も以前よりは量が減りましたが、軽く食べられて、不自由はないのです。
私も　今　免疫を活性化させると言われている《泉力》と言うミネラル水を毎日飲んでします。なかなかリウマチには時間がかかるようですが・・・・

そして　私・・・昨日のだるさと痛みから　少し開放
マッサージ器にかかりながら　一時間ほど熟睡できたのが良かったのか？？
でも昨晩は痛みに眠れず何回も目が覚め今朝も朝６時過ぎから目は覚めているのに起き上がれなかった、でも８時過ぎに起きて　朝食の支度をして、パパと下の娘を送り出し、洗濯して　の後　買出しに行きました。もちろん　長女と一緒に・・
今日の関節痛の箇所は　足首・頚椎・手指・・・かなぁ・・・でもだるさがないから　痛みだけで少し楽なんです。痛みがあっても楽？？って思うかもしれませんけれど、毎日毎日痛みがあると少しの痛みなら　平気になってしまうんです。恐ろしい

夕飯メニューは　ビーフシチュー・ガーリックトースト・・・・
すね肉を圧力鍋でトロトロに・・・つけ合わせはニンジンのグラッセ・インゲンのバター炒め・ペンネのパスタです。生クリームを少し落として・・・o(^o^)oワオ！美味しいよ

シップ～～～～～(m--)m

カラッとした良いお天気。洗濯物も直ぐに乾きそう

なかなか痛み止めも思うように効果が出なかった関節に昨晩はシップを思いっきり貼り付けてあげました。夏場かなり強い日差しを浴びるのでモーラステープは止めてボルタレンゲルで我慢していたのですが、モーラステープの効き目はかなり良いです。
そして　久しぶりにシップオバケになってしまいました
今日も天気は最高なのに、体が┗（-＿-;）┛オ・・オモイ・・・体重もかなりですが・・
夕方　買出しにでも少し外に出てみようかと思っていましたが、やはり　無理みたいです。
気合も気力も今日は付いて来ない。右半身が特に┌┤´д`├┘ダルイ。。。
昨日無理して出かけたからかなぁ～～今日は　マッサージ器にかかって　ゆっくりしよう


後２日で≪夏休み≫も終わって　下の娘の学校も始まります。お弁当も・・・
７月は暑さが酷かったこともあって、お弁当がお昼までもつか心配で、購買で買ってもらったりしていたのですが、９月ならもう大丈夫だし、毎日のお昼代も結構かかるし、早起きして頑張らないと・・・不安だぁ～～気合入れなくっちゃ・・・

夕飯メニューは　しゃぶしゃぶの残りの出汁と野菜＆肉を加えて　しゃぶ出汁きしめん・・
手抜き料理ですが、とても良いお味なんですよ。雑炊にしたり、うどんやきしめんを入れて、あえて塩・粗挽きコショウでの味付けです。最後に溶き卵を・・・・

全身・・・☆￣(＞。☆)イテェ

。

今朝は　起きる前から　全身の関節（足の指・足首・膝・腰・肩・手指ってほとんどの関節？？）が痛くて　布団から起き上がるのにも　時間がかかりました。
パパは日曜日でも仕事なので、朝食の用意をし、パパの毎日持っていく麦茶の凍らせたペットボトルを準備して、送り出しました。
昨日から　娘２人と　銚子○と言う　回転寿司屋に連れて行く約束をしていたので、洗濯をして干して、身支度をしました。もちろん　朝食後にボルタレン２錠を飲みました。やっと少し効いて来たので、お昼ちょっと前にで出かけ、お寿司を堪能して来ました。美味しかったです。ネットでしっかりお１人様￥２００－引きの券をプリントアウトして持っていきました。
帰りに　駅近くの　ド○キホーテへ足を延ばし、ショッピング・・・・ミネラルウォーターが安く、２人の娘に１ケースずつ持たせてしまいました。重かったよねごめん
手指や腰が痛くては　昔のように　２ケース同時に運んだりは出来なくなってしまいました。申し訳ないと思いながらも　娘達に『頑張れ～～』としか言えません。
周りの人に助けられながら　日々を送っている事に　改めて感謝です。

夕飯メニューは　豚しゃぶ・・・

痛みにイライラ・・・・

　夜　不安定な天気のようです。

今日は　下の子が　ライブ（ＫＡＴ－ＴＵＮ）に　横浜まで　行くので、私はいつものように俄かヘアースタイリスト？？　ブロー剤・スプレー・ワックス・くし・ドライヤー・カーラーなどテーブルに取り揃え、若い子の雑誌を見ながら、カーラーで巻き髪を作り、セットして、お気に入りの髪になって、出かけて行きました。

右手指・首・足首が痛みます。疲れています。何しているわけではないけれど。
運動していないから　余計なのかしら？？でもね・・・腰痛・・椎間板が飛び出てるのが、尾骶骨の直ぐ上で　骨盤内全体が生理痛のように　痛みが来るし、足にも痺れが来るし・・・あああああああ　泣き言ばっかし・・イタイイタイって言っていても　痛みが消える訳無いんだから　書くのやめようかなぁ？？って・・・でも　このブログの中だけしか言ってないんだぁ～～。家族にも・・・だって　毎日の事だから　イヤになるでしょ
ここで　吐き出してしまえば、少しは楽になるから　閲覧してくれている人には申し訳ないけれど、やはり　ここでは　イタイイタイと書かせて下さい

夕飯メニューは　イカ明太もんじゃ・かぼちゃの煮物・・・・

嵐が去って・・・

　台風一過が去って　真夏の日差しが戻ってくるかと思っていたのですが、まだ台風の余韻が残っている。雲が厚く、時折雲の切れ間から夏の日差しが差し込む程度。午後には　て来ました。
気温は上がってきているようで、蒸し暑いです。
昨夜の台風も　この辺は大丈夫でしたね。明け方　風の音で目が覚めましたが・・

昨夜　三島に住む私の（*^o^）／＼（^-^*）友達からが来た。台風大丈夫？？って・・・
私も　三島の様子を　台風の各地の情報メールを見ていたので　してみようと思っていた矢先の事で　とても嬉しかった。実はその友達とは　のタイミングが一致する事があって　いつもビックリと言うか　不思議に思う事が多いのです。
毎日していないし、毎月って言うわけでもなく　本当に不定期に突然なんですけれど又　今度は　いつ頃近況が　来るかしら？？それとも私の方からかなぁ？

今日の体調は　相変わらずですが、昨晩　何度も目が覚めてしまった事もあって、だるさが強いかなぁ・・それに　頚椎が鈍い痛みを発しています。
久しぶりに　手指の関節のこわばりが強く　絡んだ洗濯物を取り出す時　かなり痛かったなぁ・・・握らなければ　痛みはほとんどないけど。

夕飯メニューは　骨付きチキンのハーブ焼き（オーブンにて）・ポテトサラダ・とうもろこし・・・　今日も安かった○ＥＩＹＵで・・・

台風上陸？？

台風　夕方から上陸・・・関東地方に上陸＆通過。

今日は　冷蔵庫の中空っぽで　この台風の空の中　買出しに行って来ました。
行く時は　小雨でなんていらない位だったのに、店を出ようとしたら　外はが土砂降りに荷物を運ぶ時と降ろす時は　濡れてしまいました。
帰って来て＼(゜o゜；）/ウヒャー　髪の毛が・・・娘に　凄いクルクルに立てロール
朝頑張って　ドライヤーで伸ばしてセットしたのに、天然のクセが湿気で出てしまうのです困った髪の毛です
でも　良かった午前中に行って来ちゃって・・・・これからもっと雨も風も強くなるみたいだから。下の子がクラブで朝から学校へ行っているのですが、帰りが夕方になってしまうので少し心配です。まぁ　幼稚園や小学生ではないので　大丈夫ですよね

毎晩　頚椎の矯正をしていますが、やはり痛みが出ます。今までも首・肩と痛みがあったのですが、これは肩こりから来ているものと思っていたので、気にもしていなかったでも　矯正し始めるとそれとは違う痛みが出てきたのです。
歯の矯正でも　そのままなら痛くは無いのに、矯正を始めると痛みが出るって言いますよね。それと一緒なんだと思います。頚椎は外からは見えないから　肩こりの痛みだと思っていたけれど、カーブが逆では治さなければ　次第に悪化していくのは目に見えているし、痛いというのは　矯正が上手く行っているって事ですよね

夕飯メニューは　とんかつ（スーパーで安売りしていた）・線キャベツ・イカと竹輪の煮物・ナスの味噌汁（ピリ辛）・・・

リウマチのおばあちゃん

ちょっと涼しい１日だったかなぁ～～？
これが　この先続いてくれれば良いけれど・・・又　真夏日があるようで、台風の後が暑そうですね。

今日は　パパと一緒に　パ○に行って　新台を狙って　２５回の大当たり勝ちました
たまに？？２人で気晴らしに行くのですが、今日はたまたま　お隣に座ったおばあちゃんの手を見て　ビックリ手の甲の関節が腫れ上がっていました。リウマチなんだ～～って・・・私と一緒・・・でも私の手は指の浮腫みはあっても、あそこまでは腫れていないなぁ～～本当に私ってリウマチ？？って思ってしまった。最初の診断の時　足首の骨が変形し始めているって言われたけれど、リウマトレックスで進行を遅らせているのかなぁ？？確かに　足首は両方とも痛みはあるし　たまに歩くのに痛くて仕方が無い時がある。他にも色々と　骨に関して症状が出ているけれど・・・いろいろなタイプがあるのかなぁ？？私のお祖母ちゃんは手指に変形が出て、特に親指は反対に反り返っていたのを覚えている。でも　他の関節には　変形は無かった。
夕方まで　椅子に座って　ハンドルをにぎっていたので　首も手首も腰も足も色々な所が痛くなったが、途中何度も休憩して　何とか遊べました。

夕飯は　吉○屋の豚丼・キムチ・・・手抜き？？たまには良いよね

フレッツ光

夜にはが降った。

今日は午前中　給料日前だと言うのに、銀行回りをして来た。
パパが社長だから出来るけど・・・２・３日前に　給料をもらって　給料日の混雑した銀行へ行かないようにさせてもらっている。案の定　何処の銀行もお客さんは１人か２人。とっても空いていて、３軒ほど回ったのに、差ほど時間はかからず　帰って来れました。パパに感謝です

午後には　フレッツ光の工事に工事担当の方が来てくれて、３０分程で完了し、ＡＤＳＬの時より　早くなったそして　動画も６Ｍで再生出来て、とても綺麗で感動しました。それと、工事費無料と４ヵ月無料（プロバイダー料）で結構お得でした。

今日は右足首と左膝そして腰・・・痛みがあって　ボルタレン２錠飲んでしまった。

夕飯メニューは　ベーコンとキノコのトマトソーススパゲティー・・・

台風接近？？

曇り空　そして　風が強い。台風接近の影響でしょうか？

昨日のミサンガ　リウマチ撃退の為に作ってみましたが、どうなるでしょうか？？
神頼み・・・そして　パパ用に午前中頑張って作りました。パパには高血圧と胃の調子が良くなりますように・・・・ついでに私のヘルニアと頚椎後湾症も治ってよ

さぁ　明日は午後から　フレッツ光の工事になります。イライラする事なく　ネットが出来るようになるでしょうか？ＡＤＳＬと変わらないとか言う人もいるようですが、プロバイダー料が４ヵ月無料になって、月額が少し安くなるんだから　文句も言えないかぁ？？

足首が微妙に痛みを発していますが、日用品（トイレットペーパーなど・・）を買出しに行かなくてはならないので、行って来ました。
ちょっとのつもりが、「あ・・・ゴミ袋・・あ・・・洗剤・・・・」って結構な荷物になってしまいました。長女を一緒に連れて行って良かった～～

ついでに　向かいにある　○ナマサへ行って　業務用サイズのアイスクリームと○ーシーチョコレート（液体）を買って　今日のデザートは　バニラアイスチョコレートがけ・・・

夕飯メニューは　鳥のから揚げ南蛮ソース・じゃがバター・・・

ミサンガ・・・・

　今日も残暑厳しい１日でした。

今日は長女から　ミサンガの作り方を教わり、６色で自分のミサンガを作りました。
右手指の親指・人差し指・中指の湿疹からひび割れになってもう早２年、ずっと薬をつけてはいるのものの　まったく治る気配なし・・・刺繍糸が引っかかってしまいましたが、何とか　作りあげました。明日は　パパのも作ってみたいと思います。

日中　駅前のスターバックスへ二女と２人で　コーヒー豆を買いに行きながら、キャラメルフラペチーノを飲みました。久々に甘くて美味しかった・・・

夕飯は　チャーハン・ワカメスープ（卵とじ）・・・

整形外科診察日

今日は　とても暑さが厳しいようなきがした。

４週間ぶりの　診察日。午前１１：３０からの予約でしたが、この暑さのせいか患者さんの数が少なく　受付して　５分位で呼ばれました。
先日　腰を痛めた事、その時にかなり長い時間耳鳴りが酷かった事を話、リウマチはいつもと変わらずと言う事で、まずは　腰と頚椎のレントゲンを撮る事になりました。
直ぐにフィルムが診察室に運ばれ、私も呼ばれ、Ｄｒ.がまず腰のレントゲンを診て、尾骶骨とその上の骨の間が極端に狭く重なって見えると言われ　先日のクシャミから痛めた腰痛はぎっくり腰ではなく、やはり椎間板ヘルニアであった。以前　やった時よりかなり椎間板の厚みがなくなってしまったようです。そして、頚椎ですが、Ｓ字になっているはずの頚椎がＣの字になってしまっていて、これはマズイと・・・・そして一応対処法として、終身時に首の後ろに　タオルを棒状に巻いて、その上に首を乗せると言う事で少しやってみる事になりました。又　来月の血液検査を今日やってしまう事に。それは　浮腫みがかなりあると言う事もあって、蛋白とかも一緒に検査する事になりました。

そんな状態なのに、私は　午後から　赤ちゃんを抱っこしちゃって、又　腰が痛くなってしまいました。どうも自分の状態を忘れて、大好きな赤ちゃんをほっぽって置けないんですね～～　しばらくは　我慢する事にしました・・・・

夕飯は　手抜きして、冷麦・カレー・ソーセージの卵炒め・・・・
素麺や冷麦にカレーのルーをかけて食べるのも結構まいう～～ですよ

ゴロゴロ(#^^)ゴロニャン

大きな入道が　西から東へととても早いスピードで通り抜けていました。

今日も１日中　家の中で　.......................................(#^^)ゴロニャンって感じ
ヤル気なし。でも　朝　７時に起きて　長女の朝食の為のおにぎり（おかか・焼きたらこ）を作って　塾へ送り出し、パパを起こすまで　足マッサージをしていた。
そして　パパを起こして朝食を・・・（チーズオムレツ）作ってアイスコーヒーを入れてお店に送り出し、布団を二組上げて、洗濯物を干して、後は　ネットサーフィンして・・・・・
パパが　この残暑の中　大汗をかいて働いてくれているのに、私は　クーラーの効いた家の中で　何にもしていない。ちょっと罪悪感に苛まれている。
三食昼寝つきの専業主婦なんて言われるけれど、それより酷いと思う。
しっかり片付けもしなくちゃいけないのに・・・でも　夕飯を作る、片付けると言う今日最後の動きを考えると、昼間　ゆっくりしていないと、動けないのです。フー

健康な母は　私のだるい、疲れた、痛いと言う症状にまったく理解が出来ず、最初は「ダラダラしている。」とか「若いのに・・・」とか「だらしない。」と、　私も自分がどうしてこんなに動けないのか、とても葛藤して又ストレスにもなってしまいました。
しかし、膠原病の疑いがあると分かると　一変し、リウマチの関節痛もあると言うので、やっと　今までの状態を理解できたようです。
でも　パパは　病気に負けるな。病気にどっぷり漬かるな。頑張れ。と私に渇を入れます。私も　病は気からというし、あまり　気にしないようにはしていますが、痛みはどうしても楽にはならないし、脳裏をいつも付きまとっている感じがします。
それでも　私は　周りに「痛い、痛い」と連発したりしません。嫌な思いさせたくないし、明るく居たいもの・・ｌこれからも

夕飯メニューは　豚キムチ・谷中しょうが・出汁巻き卵・・・

相変わらず・・・

暑いですね～～。天気予報では　残暑とか酷暑とか言っていました。

暑くて外に出る気もしません。そして　関節痛もあります。ＭＡＸだった時と比べたら、少しは　リウマトレックスを服用するようになってから　落ち着いているようには思いますが、突然痛みが激しくなったりするから　困ったものです。
微熱もずーとあります。だるさも・・・・
先日　ブログを色々見ていたら　原因不明の痛みに悩まされていると言う方が居ました。血液検査でも何もでない。でも　ご自分では　リウマチにとても症状が似ていると書いてありました。辛そうでした。私は　診断までにやはり５年ほどかかったと思いますが、その間　膠原病の疑いがあると言われていましたから（血液検査で　抗ＤＮＡ抗体と言う数値が、上がっていると・・）何が原因なんだか　Ｄｒ,（内科と整形）が調べてくれました。で　今　ステロイドは突発で熱が出た時と、リウマトレックスを服用しています。
もちろん　シップも痛み止めのボルタレンも・・・早く　原因を突き止めて　治療方法が確定すると良いなと思いました。

夕飯メニューは　手作り餃子・がんもどきの煮物・昨日のカレー・・・・

リンパマッサージ・・

　とても天気が良かったです。

３日前より、下の娘に毎晩　《足のリンパマッサージ》をしてもらっているのですが、これがかなり良いみたいで、浮腫みも少しずつではありますが良くなっているみたいです。
足首の痛みは　やはり解消しませんが、それでも　ふくらはぎのだるさは　大分無くなって、軽い気がします

椎間板ヘルニアの方は　まだ　痛みが少しありますが、かなり動ける状態になってきています。立つ時、座る時、下の物を取る時、洗面の時、掃除機をかける時、気をつけています。又　あの痛みを３度と体験したくないですから・・・

夕飯メニューは　角切り豚肉のカレー・野菜サラダ・・・
角切りの肉は　赤ワインで圧力鍋を使ったので、　やわらかくなっていました