一石二鳥？～・・・

ドンヨリと曇り空。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
まぁ～いつもと変わらないかぁ～
そう～～いつものように。。。

長女を送り出し
次女を送り出し
パパの朝食の用意をして朝食後送り出し

１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
１０時過ぎ・・・私もパパのお店へ～

今日は『仕事モード』・・・月末だもの・・・支払いや伝票入力
やる事いっぱいだぁ～～って。。。
でも・・・ここ数日控えていた『ウォーキング』もしたい。。。
帰宅してからだと・・・めんどくさくなって行かないかも何て思って。。。
お店の手伝いをしながら『ウォーキング』すれば・・・って閃いた
でも・・・ウォーキング用のスニーカーではなく・・・
ヒールスニーカーを履いて・・・元気よくお店へ
音楽聞きながら・・・軽快に・・・早歩きで

お店に着いて・・・暑い汗汗
計理士へ書類を届け、駅前へ家賃支払い・・・コンビニ払い・・・
パパが歩きで来た事を知って・・・『チャリで回れば』とか
『帰りにスタンドの支払いだよ遠いよ』って。。。
『チャリで来れば良かったのに。。。』って体を心配してた
じゃぁなくてぇ～～私がムリして動けなくなると・・・自分の面倒を看てもらえないからね

支払いなどを終えて・・・伝票の判子押しをして、
常連釣り仲間と『釣り』の話をしながら伝票入力と
部品発注などの手伝いをして、お昼過ぎにスタンドに立ち寄りながら帰宅

途中・・・義妹に会って・・・暫し立ち話。。。
お豆腐屋さんでお買い物をしたり・・・かなり頑張って歩きました
４キロ強・・・気持ちよく歩いて来たけれど、
帰宅して・・・残り物ランチして
ネットで親友とチャットしたりして、ゆっくりしていたら
股間節が痛みだして・・・『ほらねぇ～～ムリするから・・・』って言われそうだけど、
宅配便が２件・・・ネットスーパーのお届けで
階段を行ったり来たりしてたら『ガクガク』に。。。
最後に義母が訪ねてきて・・・４往復目。。。
リビングが２階って知らないうちに結構動いてるんだよね。。。
老後動けなくなったら・・・どうしましょ
今から足腰鍛えられるかな

夕方　洗濯物を取り込みお風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
素麺・たこのみ焼き・冷や奴

薬味（万能ネギ・みょうが・長ネギ・大葉・生姜）たっぷりで
美味しく頂きました

パパと長女は２１時頃に帰宅。。。
お疲れ様～～って。。。遅い夕飯に。。。
その時・・・パパに届いた郵便物・・・『開けてみて～何だろう～』って。。。
私が開封して読み始めると・・・『』
パパと２人で一気にテンションが下がってしまった。。。
あぁ～～～本当にもう最悪
気持ちが落ち着いたら。。。書き止めておかなくちゃ

定休日だけど・・・

昨夜遅くなってからの雷雨は
あっという間に通り抜けて・・・今朝は朝から晴天。。。

今朝は６時半過ぎ起床。。。
あれぇ～～長女が起きてない
慌てて起こして・・・まぁ～全然間に合うのですが・・・心配で。。。

長女を送り出し
パパの朝食の用意・・・残りご飯で卵チャーハン
昨夜は『８時にいつものように起こして～』って寝たのに、
８時前に自ら起きてきた。。。寝てられなかったみたい。。。
そして朝食を摂って・・・半分仕事って感じの今日は
私服でお店へ新車を取りに行き自宅に戻り、
次女を隣りに乗せて次女友の家に納車です。。。

昨夜はご丁寧にお母様から『色々ありがとうございます。』とのお電話を
頂きましたが、お店としては原価で出してあげたとしても
１台売り上げに協力して頂いたお客様として
こちらからお礼を言わなくちゃいけないのにね。。。
ありがとうございました

定休日と言うことは普通のご家庭の日曜日にあたる訳ですが、
いつものように・・・洗濯をして、掃除をして、片づけをして、
平日と変わらない家事をしました。。。

そしてパパが軽トラで帰宅
途中次女を病院へ落として来たので拾いに
３人でランチラーメン
ちょっと混雑した店内。。。作業員の人とかが多い。。。
決して１人では入れない雰囲気。。。
パパと美味しく食べて次女を自宅へ送り届け
２人でお遊びへ。。。

今日は疲労困ぱいって感じ。。。
疲れた～～～。。。浮腫みもヒドイ。。。
左親指の痺れも。。。頭痛がないからまだ楽だけど。。。

少し休憩して・・・夕飯の調達へ
今日は『かつや』のカツ丼＆ソースカツ丼＆青ネギから揚げ丼

ランチのラーメンも夕飯のソースカツ丼もパパにお裾分けして
ちょうどいい感じ。。。

食後は・・・『インチキ美容室』に変身
まずは・・・『カラー』・・・しっかり白髪が染まるように・・・
多めの染め剤でたっぷり根元を染め・・・
パパは一旦お風呂へ
カット・・・バリカン＆ハサミ。。。
だいぶ上手になった気がするけれど・・・低い位置に座ってるから
目線を頭部にあわせるとかなり腰を低くするから疲れる。。。
そして段々気持ちがイライラしてきて暑くなって
私のキライな湿気を自分自身が出してるようで。。。
汗をジトジトかきながら・・・やっとカットも終了
カラーから始まって・・・カット終了・・・そして髪の毛の後片付け。。。
掃除機で細かい髪の毛を吸って・・・。。。
静電気で何度吸ってもなかなかキレイにならずに・・・これにもイライラ。。。
暑い暑い・・・
約２時間の『インチキ美容室』閉店です

余計に疲れた。。。
お風呂に入って寝よう～

半ドン仕事・・・

まぁ～相変わらずな異常気象です。。。
日中は日差しも強いムシムシ暑い。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように。。。
長女を送り出し
次女はお休み。。。
パパの朝食の用意をしてパパを送り出し
今日は１時間早く起こして・・・『車検』へ。。。

私は１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
１０時少し前に隣区の区役所へ２台の登録＆保険入れ替えへ

何だかんだと時間がかかって・・・お店に着いたのは１１時半
そして銀行回り・・・チャリで駅周辺を回り戻ると・・・
今度は出張所で廃車の手続きへ。。。
お店には朝から常連バス仲間が居て、
パパの手伝いをしていた。。。
パパが・・・『お昼一緒に食べるか』って聞いてくれたけれど、
次女が自宅で自室の大改造をしているので
コンビニランチを調達して帰ることに。。。
そんな中・・・『もうお昼たべちゃいましたか』って
これまた常連さんが一緒にランチしに来みたいです・・・今日もお店は賑やかそうです

夕方まで・・・お疲れ休み
強風が吹き荒れて・・・今にも・・・って感じなのに
今日はなかなか雨が降って来ない。。。
ポツポツ位。。。
そんな中・・・これから豪雨になる事を予測してパパが早退してきた
お風呂もまだできていないし・・・夕飯の支度の最中
慌ててお風呂掃除をして、夕飯に
たこ焼き



左は出汁醤油に七味。。。右はオーソドックスなマヨソース。。。
熱々で・・・口の中やけど気味
パパ達はサッサと食べ終わってるのに・・・
相当な『猫舌』だと改めて確認

夕飯後の後片付けは皆が手伝ってくれたので
あっという間に終了
今日もワイワイガヤガヤとウルサイ位な食卓でした

このところ・・・少し私の気持ちがとても平和
体の痛みは相変わらずどこかしらが痛いけど・・・
気温が上がってきたから痛みも緩和している感じ。。。
その代わりに・・・湿気による不快感と息苦しさが・・・
このまま・・・維持したいねぇ～

自分ケアの日・・・

曇り空・・・午後雷雨・・・曇り。。。
不安定な天気は困ります。。。

今朝は６時過ぎ起床。
いつものように・・・。

次女を送り出し
朝食の用意をしてパパと朝食後送り出し
長女は『運動会』の振り替え休日で今日もお休み。。。
１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
長女と２人で『体のケア』をしに・・・
肩・首・腕・腰・足・・・まぁ～全身ですね
何しろ・・・左親指・右中指から小指にかけて・・・力が抜けた時に
『ビリビリ』と痺れを感じちゃうので
肩肘手のひら・・・今日は店長さんと新しい人。。。
以前担当だった先生・・・指導もする人で今は技術を教える方に行っちゃったんだけど、
その人から教わったと言う新人さん。。。と言っても転勤してきた人。。。
かなり力も強かったし、私の痛い所に手が届き、
最初の３０分で・・・かなり『コリ』が解消
久しぶりに軽～～くなりました。。。

帰りに買い物をして、ランチ調達して帰宅

資源ごみのコンテナを片付けて、
雨雲がモクモクしていたので洗濯物も取り込み、
やっとランチ・・・今日はSUBWAYのサンドイッチ

『整体＆マッサージ』の効果もあってか・・・睡魔が襲ってきて
ソファーでウトウト

ウトウトしながらも雷と強い雨は外を見て分かっていたけれど、
眠くて眠くて・・・

夕方・・・ちょっと早目に夕飯の支度
鉄板餃子・冷や奴・中華スープ・残り物



大きめな餃子・・・
パパも早目に帰宅して一緒に
『この餃子最高～～』って。。。
『有名な〇〇餃子なんて不味くて食べれない』って言うパパ。。。
餃子好きな次女も『いくつ食べたかわかんない』って
嬉しいよねぇ～～作り甲斐があります

そして次女作・・・抹茶白玉クリーム

美味しかった～～
あれぇ～～ダイエットは

さて～～昨夜は来月末に決定した『プチ同窓会温泉旅行』の
行き先とお宿が決まり、予約しました
お泊まりした事のナイ温泉地楽しみですねぇ～

おしゃべり～・・・

うす曇り。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように。。。
もう少し寝坊したかったのに・・・ダメだった。。。

半ドンの次女を送り出し
朝食の用意をしてパパと朝食後パパも送り出し
長女は『運動会』のご褒美休みと言うことで１１時近くまで
私はいつものように・・・１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
準備万端・・・お出かけの用意も済んでいた

１１時過ぎ・・・ママ友が我が家まで来てくれて、
ママ友の可愛い真っ赤な車でランチ＆おしゃべり場へ
あっという間に十数年のお付き合い。。。
私にとってはお姉さまのような存在で、いつも愚痴を聞いてもらって、
ストレスを解消させてもらっている

ランチは近くの『華屋与兵衛』で

デザートは白玉クリームあんみつを

アイスコーヒー×２と日本茶を数杯。。。
もちろんトイレの回数も・・・忙しい。。。

お姉さまの恋愛いえ・・・介護・躾・教育のようなこの数年から
脱出しリハビリ期間に入ったとの事。。。
色々と積もる話があって・・・しゃべりまくりました
１１時半位から１６時半まで・・・入りびたり。。。
私の愚痴も聞いてもらって。。。ちょっとスッキリしました
我が家の夕飯の支度を気にしてくれて、
夕方早目にお別れしましたが、又近いうちに誘って頂く事にしました。
楽しい時間をありがとうございました

さて・・・帰宅した私。。。
洗濯物を取り込み・・・親友からのメールのやり取りで
PCとも向かい合い・・・俄に忙しくなり、
夕飯の支度をしながら・・・メールをしたり、PC画面の確認をしたり・・・
それでも夕飯をいつもの時間に作り上げました
スペアリブ・オクラの和え物・浅漬け・ワカメサラダ・谷中生姜・残り物

パパも定時に帰宅して一緒に
今日はいつになくガヤガヤとうるさい位おしゃべり。。。
パパもビールをいつもの倍飲んでる
まぁ～楽しくおかしく・・・こんな時間が良いんだよね

さぁ～～お風呂に入って寝る準備しなくちゃ
また明日

運動会～・・・

晴天。。。

今朝は６時過ぎに起床。。。
いつものように・・・
朝７時・・・義母が訪ねて来た。。。
『寝てたか』って・・・起きてるけど・・・早過ぎだよね。。。
何故か『メロン』を買ったとかで小さなメロン１個を届けに来た。。。
ありがとう
家に上がる事もなく・・・玄関先で

晴天の中・・・運動会の長女を送り出し
半ドンで仕事の次女を送り出し
パパの朝食の用意をして、朝食後パパを送り出し
１階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
いつもより早目に家を出た

今日は仕事ではなく・・・長女の運動会へ
マンモス校ではないので生徒も少ないのですが、
１・２年合同でのダンスを中心に見に行きました。。。
昨年・・・幼稚園生かと思うような小さな子達も
１年でかなり大きく成長していて、
今年の１年生がより小さく感じた。。。

イチからダンスの振りつけを同期の先生と考えて子供達に教えたって。。。
『ママ・・・今年も見に来てね』って。。。
孫を見に行く気持ち・・・長女の言うことを聞いて頑張って上手に踊ってる子供達を見て
『えらいえらい頑張ったねぇ～～』と褒めてあげたかった。。。
長女をと言うよりは『生徒さん逹』を。。。

ダンスの前に大玉運びや棒引きや高学年のダンスも見て
午前の部の終了前に学校を後にして。。。

ちょっと気になる雲が出ていました。。。

パーキング提携のスーパーでお買い物をして、
次女のリクエストの『ナンタコス』を買って帰宅

次女を待たずに・・・１人でランチして、
少しゆっくり～～眠気が襲ってきた頃次女が帰宅。。。
次女は私とおしゃべりしながらランチ
後は２人でゆっくり～～夕方まで。。。ウトウト

次女はデートお出かけしました。。。
長女は運動会の打ち上げで飲み会

洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
２人分の夕飯の支度・・・

いつかのメニューにも同じ物があったような・・・。
ドライカレー＆ミネストローネスープ

パパも今日は娘達が居ないのを覚えていたのか
少し早目に帰宅してくれて・・・一緒に夕飯

お互いに今日の出来事でおしゃべり
今日もパパ尾お店居には常連さんが４人も集まってきて
ランチをしたとか。。。『もうどこで食べるんだよぉ～～』って
座る所もいっぱいだったとか。。。
嬉しいよね。。。パパが１人だからって皆が店に寄ってくれる
１人でぽつんと仕事してたら寂しいよね。。。

明日は・・・ママ友とのランチ＆おしゃべりの日
楽しみにしています。。。

日差しで目が疲れたのか・・・午後　頭痛が始まり・・・
今日も痛み止めのお世話になった。。。
でもね・・・軽いうちに回復。。。
季節の変わり目・・・嫌な季節です。。。

仕事モード～・・・

予報が少し外れた。。。
昼間から小雨が降った。。。

今朝は少し寝坊・・・７時少し前に起床。
いつものように・・・。
長女を送り出し
次女を送り出し
朝食後パパを送り出し
１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
雑用を済ませて・・・昨夜パパが持ち帰った書類を持って区役所へ
登録２台・・・手続きを済ませて、
役所内のATMで入金をしてお店へ

今日は３ヶ月分の書類と戦う
と・・・その前に小雨が降り始めた中・・・銀行回り
大丈夫かと思ってチャリで出かけたら・・・濡れた
髪は天然パーマが現れてクルクル
直しようもないし・・・グチャグチャなままPCに向かう。。。
何故か・・・いつものように入力を始めたのに・・・
表示がおかしい。。。
税理士に連絡しようと思ったら・・・お昼過ぎてて・・・
お店の常連さんが今日は２人・・・パパとランチをしに来て
４人分のお弁当調達に・・・
ほっともっとランチを済ませて、
税理士に電話をすると・・・数分で飛んできてくれて
データを処理してやっと入力が出来るようになった
３ヶ月分・・・１７時までかかって入力完了

帰宅途中で・・・買い物するつもりだったけど、
時間が遅くなったし、疲れちゃって・・・焼き鳥屋さんへ直行
ネギマ・つくね・皮・レバー・手羽先・・・こんな感じの注文をして、
２０分ほど車の中で待って・・・受け取って帰宅
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
足を高く上げて少し横になった・・・・・・疲れた。。。
足はパンパンに浮腫んで・・・ジンジンしてる。。。

長女が帰宅・・・夕飯の支度・・・
焼き茄子・冷や奴・わかめのかき玉汁・焼き鳥・残り物


今日も美味しく頂きました

もう少し体力が欲しいねぇ～～。。。
今日は朝から・・・掃除をした後・・・湿気と蒸し暑さにやられて
頭痛が始まった・・・直ぐに薬を飲んだから　強くなる前に治った。。。
頭痛じゃぁ～入力作業も辛いからね。。。

さぁ～お風呂に入って・・・おやすみなさい

拍子抜け？・・・

朝は涼しかったけれど・・・日中は暑くなった。。。

今朝は6時過ぎ起床。。。
と・・・その前5時台に目が覚め・・・二度寝
オバアサンみたいねぇ～～

そして・・・大量の洗濯物と格闘し、身支度・・・

長女を送り出し
次女も送り出し
ゴミ捨てをして・・・パパを送り出し
『今日は登録だっけ銀行回りもあるんだよねぇ』って聞くと
『う～～んちょっと待ってぇ～～』ってって考えて、
『明日だよ・・・登録は。。。銀行回りはできるけど・・・』って。。。
あれぇ～～今日は活動的な1日になるはずで、
昨日の疲れも残ってるし・・・ちょっと不安だったのですが・・・
『拍子抜け』です
でも・・・体調を復活させるのはありがたいけれどね。。。

と・・・言うことで・・・『引きこもり』決定～
1階＆2階の掃除＆片付け＆大量の洗濯物干し。。。
大型洗濯機を２回まわし・・・

明日の銀行回りの準備。。。
フムフム。。。ゆっくり慌てずに
家計簿残高も・・・数百円の誤差で済み・・・仕分け。。。

ランチは適当に

午後は休養・・・
家族みんな頑張って仕事してるのに・・・
３食昼寝付きのお気楽専業主婦に
ネットサーフィン・・・温泉旅行のプラン検索等。。。
疲れた。。。体調がやっぱりオカシイ。。。
腹痛・・・頭痛・・・眠気・・・
陽気の所為だよね・・・今日は湿気が多かった。。。
湿気に弱いのよねぇ～～
あぁ～～Hawaiiが懐かし～い

夕方まで寝たり起きたりのダラダラな時間を過ごし、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
ハヤシライス・ポテトサラダ

簡単なメニューでした

夕飯後・・・痛み止め投入
片付けも済んで・・・パパのアイスコーヒーも出して、
後はお風呂だけ・・・今日も早目に練るかなぁ～

『ボウズ』脱出・・・

夜中まで小雨が降り続け、
夜が明け始めたら雨も止み・・・雲が多かったけれど
一時的にジリジリとした暑さ。。。
でも殆ど薄手のパーカーを羽織らないと風が強く冷たかった。。。

さぁ～～昨夜から夜中にかけて
洗濯物を干したり・・・ソファーにちょっと転がっただけで
霞系のポイントへ・・・

パパが『車の中で寝てて良いよ』って言ってくれたけれど、
今日は眠れず・・・ポイントに着いて直ぐに支度をして
竿を振った・・・
小バスがウロチョロしているのが見える
でも釣れない。。。
大きなコイがいっぱいだし、ギルもサイズが大型

そんな中・・・パパが『１本』ちょっと小さめだったけれど
なかなかのサイズ。。。
良いなぁ～～って思いながらも・・・
今日は退屈しないように『スマホ』に入れた音楽を聞きながら
『ながら釣り』をした
そう～～ちょっと先の方にある簡易トイレにも
ウォーキングがてら・・・3度ほど通い
釣りをしながら一石何丁って感じでした。

そしてそんな私に『ビックバイト』と言って良いのか
大きな手ごたえが・・・『グッグゥ～～～』って。。。
釣竿が曲がって持ち上げられなかった。。。重かった。。。1本

相変わらず・・・パパが持ってくれて
40cmUPでしょ
土手をお散歩していた女性の方に『拍手』をもらっちゃった

そして・・・この後・・・なかなか2本目が出ず。。。
ランチ休憩
今日はCOCO’Sランチ。。。

目玉焼きハンバーグとおろし竜田揚げ
先輩と3人で同じ物。。。そして大盛ご飯。。。
私はちょっとだけ・・・パパが殆ど食べました。。。
お腹ポンポコリンになってたぁ～～

そしてポイントを30キロ程移動
でもそこは強風が吹き荒れていて断念。。。
近場に居た釣り仲間と合流して別ポイントへ
そこも強風で少し参戦したけれどダメで。。。
結局夕方早目に帰宅

帰宅して・・・片付けをして、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
疲れてるし・・・眠いし・・・何もしたくないのが本音ですが、
出前も美味しくないし・・・お弁当も買いに行くのも面倒だし、
と言うことで・・・簡単料理
冷やしたぬきうどん・残り物

冷凍さぬきうどんで簡単に
でも美味しかったです

夕飯後・・・パパはソファーで『ゴーゴー』
私は片付けをして明日のお米を研いで・・・主婦しました

さぁ～～お風呂に入って早目に寝ようかな
眠れるかな・・・ちょっと不安。。。

寒っ・・・

早朝は曇り空。。。
霧雨が降る寒い（日中15度）一日。。。
2ヶ月ほど前の気温とか・・・

今朝は6時20分起床。。。
いつものように・・・洗濯機を仕掛け、身支度
昨日の腰の痛みはかなり軽減
長女を送り出し
出かける時は雨も降っていなかったのでチャリで。。。
ゴミ捨て・・・昨日ごみ集積所に何やら怪しげな
密閉容器が置かれていた。。。
ゴミ出しの日じゃなかったのに・・・中にはブツブツした黒い物が。。。
清掃局の人は我が家のゴミ袋だけを手に持って
容器はそのままだったけど・・・後から来た清掃員が
手に取り・・・首をかしげながらも持って行ってくれた

パパの朝食の用意をしてパパを起こし
一緒に朝食後・・・パパはお店へ

今日・・・私は休養日としました。
明日の釣りに万全な体力で行けるように。。。
1階の掃除・片付け・洗濯物干しをして、
2階はおサボり～

お買い物に出ようと思ったけれど・・・
雨と寒さで・・・断念。。。
引きこもりな1日になりました・・・次女も・・・お疲れのようで・・・・
1日中寝てばかり。。。

夕方・・・お風呂掃除をして夕飯の支度・・・
今日は冷蔵庫の大掃除
空っぽに近い庫内から出てきた食材は・・・
ホタテ＆海老・・・と言うことで・・・フライに
小エビフライ・ホタテのバター醤油焼き・玉ねぎの天ぷら・タルタルソース・アサリの味噌汁・残り物

これ見て分かるように・・・フライにしたのは海老のみ。。。
在庫管理に欠陥が・・・『パン粉』が足りなかった
結局ホタテはバター醤油焼きに・・・玉ねぎは天ぷらに。。。
それでも家族4人・・・今日も美味しく頂きました
冷蔵庫の中は・・・ほぼ空っぽ。。。

夜になってネットスーパーのお届けが来たので、
又少し食材が増え、ちょっと安心

さぁ～～こんな天気が一気に回復するのか
って感じですが、夜中に『バス釣り』に出発
『ボウズ』続きにピリオドが打てるのか
楽しみだなぁ～～

やっちゃったぁ～・・・

うす曇りの朝。。。
東京で金環日食が観察できる朝。。。
でも・・・我が家はTV中継で観察しました

今朝は６時起床。。。
５時台に一旦目が覚めて・・・トイレタイム。。。

昨日は夕方から徐々に痛みが酷くなり・・・
昨夜寝る前にマッサージ機にかかってから就寝。。。
なのに・・・夜中寝返り打つのも大変なくらい痛くて。。。
結局寝てもいられず・・・洗面＆洗濯機を仕掛けて
この一連の動作にもかなり支障が
やっとの思いで２階のリビングに上がって・・・身支度

やらなくてはいけない事は
スローな動作になるけれどちゃんとやって、
長女も次女も送り出し

我慢できずにシップを貼り、
パパの朝食の用意
卵焼き海苔巻き＆インスタント味噌汁で朝食を摂って
パパを送り出し
階段を降りるのも一歩一歩な私を見て・・・
『どこか痛いの腰』ってパパ。。。あれ知らなかった
夕べから『腰痛い～～～』って言ってたのに。。。
そんな事は一旦棚に上げて・・・『今日は来てね』って言いながらお店へ
『ハイハイ・・・サボるつもりはありませんよぉ～～』ってね。。。

しゃがめない・かがめない・歩幅が狭い・・・
ヘルニアが右に出てる感じで持病の坐骨神経痛が出た感じ。。。
でもねぇ～～痛みに強いのよ私
１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
少しでも楽に外回りが出来るように『痛み止め』を飲んでから
お店へ

書類を持って・・・区役所へ登録３件・廃車１件。。。
その足で隣県の保険屋へ・・・車両入れ替えの手続きに行き、
お店に戻る。。。一連の動きは慣れたものですが、
駐車場に入れるのも痛みが走るし、
歩いてビル内に行くのも一歩一歩が痛い。。。
そう～～車の乗り降りも。。。

やれば書類が３ヶ月溜まっているのですが、
急ぎではないので・・・パパが『もう良いよ。。。その腰じゃ釣り行けないよ』
って・・・意地悪そうに言ったけど・・・『早く帰ってゆっくりしてろ』
そう言う意味なんだよねぇ～～

帰りがけに次女とパパに頼まれた銀行回りをしながら帰宅
今日は午後から『にごり水』なので・・・夕方まで水は使わないように。。。

さぁ～～夕方『にごり水』解除まで少しゆっくりしよう～。。。
ウォーキング・・・私にしては頑張り過ぎちゃったのかなぁ～
自分の体の限界なのかなぁ～

コンビニでスパサラ＆アメリカンドッグ
食後少ししてからソファーに痛い痛いな体を横にして、
暫しゆっくり～～～痛み止めもやっと効いたのか、
少し楽に・・・そしてウトウト
３食昼寝付きの専業主婦に

夕方洗濯物を取り込み、資源ごみのコンテナを片付ける。。。
まだちょっと痛みが走ってるかなぁ～～。。。

早目に夕飯の支度・・・
豚のしょうが焼き・線キャベツ・ごぼうサラダ・山芋の千切り・
こんにゃくと竹の子の煮物・ワカメの味噌汁・朝の残りの海苔巻き

夕方　次女からメールで『今日はデートになったから。。。』と
夕飯イラナイメールが届き、長女と３人での夕飯になりました
今日も美味しく頂きました

片付けも終わり・・・ちょっとゆっくり～～。
だいぶ痛みが軽くはなったけれど・・・まだちょっとした動きで
『(-_-)/~~~ピシー!ピシー!』って走る痛み。。。
早く治ってくれ～～
まぁ～～痛い痛いと言いながらも何とか家事＆お店の手伝いも
出来てるから良いかぁ～
私の我慢の限界（寝込む）はまだまだ先みたいだね頑張ろう～

第３日曜日～・・・

曇り空。。。

今朝は7時少し前に起床。。。
第３日曜日。。。本当なら月一の『日曜定休』なのに、
仕事が立て込んで・・・パパは仕事モード
次女も・・・半ドンでお仕事へ

長女は・・・お休みモード
私はいつものように・・・1階＆2階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
午前中の家事は終了

今日は私もお休みモード
長女作のフェルト手芸の手直しをしたり・・・平和な空気が流れ、
そして出来上がったのは・・・

ハンバーガー＆ポテト＆MILK
私が手直ししたのは・・・バンズ。。。
ふっくら美味しそうに出来ました

夕方少々ウトウトして、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
パパの帰りを待つ。。。
途中メールが入り・・・『18時半から19時に帰れる』って。。。
でも19時を過ぎてもなかなか帰って来ない。。。
結局19時半過ぎに・・・着替えて隣県の『丸源ラーメン』へ

私の激辛つけ麺・・・。

次女の辛肉そばどっかんネギトッピング。。。
パパは・・・黒とんこつ＋替え玉＋温玉ご飯
長女は・・・どっかんねぎそば。。。
餃子を。。。
お腹いっぱい・・・ご馳走さまでした。。。

帰宅して・・・パパは直ぐにお風呂に入って、ゆっくり～～。。。

折角の月一第３日曜定休日もあっという間に
パパは仕事三昧で終了。。。ご苦労様でした。。。
私はとっても楽できたけど・・・ね

明日は仕事モード頑張ります

五月晴れ～・・・

さわやかな五月晴れ。。。
ちょっと風が強めだけれど・・・カラッと気持ちが良い。。。

今朝は6時半起床。。。
いつものように。。。

今日は長女がお休み。。。
次女は半ドンでお仕事へ
ゴミだしをして、朝食の用意
小松菜のお雑煮を作ってパパに
私は・・・小松菜とお出汁・昨日のワカメスープの具を。。。
そしてパパを送り出し
今日はお店のお手伝いはナシ。。。

昨夜　PTAの方達との親睦会でいっぱいお話をしたから
いえいえ・・・その前から少し喉の調子が悪かった。。。
帰宅した長女の声はつぶれて・・・ガラガラ
と言うことで・・・今日も病院係

1階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
アイロン掛けを数点して、長女の支度を待って・・・駅前の病院へ
空いていたので直ぐに薬を処方してもらい戻ってきた。。。
駅前のパン屋さんでランチ調達

帰宅して・・・一瞬睡魔
お昼過ぎに長女とランチ
1時間程食休み。。。をして気合を入れて・・・
お一人様ウォーキングへ
早歩き・大股歩き・ウェストねじり・色々取り混ぜて、
丘の上へ上がって・・・下がって・・・回り道をして

飛行船が飛んで・・・

親子連れはそり遊び・・・

道端に可愛いお花が・・・
そして大勢の人達が『BBQ』をしたり、
釣り・・・自転車・・・ウォーキング・・・ランニング・・・木陰で休んだり・・・遊んだり。。。
そんな中・・・40分程歩き続け・・・帰宅

さぁ～～夕飯の支度まで少しゆっくり～～。。。
ネットサーフィンをしたり、blogの下書きをしたり、
TV・・・ちょっと興味深い・・・『歴史ミステリー　法然』
京都行きたい。。。歴史よく覚えてないけど。。。
京都・奈良・・・28年前だったなぁ～最後は。。。
『そうだ京都へ行こう』・・・絶対行きたいなぁ～。。。

そうそう・・・『ツタンカーメン展』・・・8月が楽しみ・・・興味津々

娘達は・・・手芸に没頭。。。
フェルトでハンバーガーを作ってる

夕方・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
肉野菜炒め・冷や奴・塩鮭焼き・イカのしょうが焼き・茶碗蒸し

今日はパパがフライング気味で帰宅
次女は・・・夕方パパのお店に友達がお買い物に来るので
同席して・・・駅前でお茶＆おしゃべり
パパと3人での夕食でした
パパが・・・『茶碗蒸しおかわりしたいくらい美味しい』って。。。
私の半分をお裾分け。。。
今日も楽しく夕飯が終わりました。。。

不安定～・・・

目まぐるしく変わっていく天気。。。
お昼頃から一時的に雷雨。。。スゴイ勢い。。。
そして西の空から晴れてきて・・・
強風が・・・

今朝は6時過ぎ起床。。。
いつものように。。。
長女を送り出し
次女を送り出し
朝食の用意をしてパパを起こし・・・
っていつもと変わらない書き出し。。。ツマンナイね～
でもある意味平和な日常生活なんだと思う。。。

そしていつものように・・・午前中の家事を全て済ませて、
お店の手伝いへ
今日は・・・区役所＆保険会社で車両入れ替えの手続き・・・
って言っても私は書類を持って行き提出するだけ。。。
まぁ～保険会社が隣県でちょっと遠いって事だけで・・・
運転はキライじゃないし・・・好きだからいいけど・・・

お昼過ぎ・・・お店に戻って・・・書類を置き、
パパが『もう今日は良いよ』って言うので帰宅
その頃からポツポツと雨が降りはじめ・・・
洗濯物を取り込み・・・ランチの用意
と言っても・・・昨日の残り物と今朝のミニおにぎり

そして一気に晴れてきたので、
又洗濯物を外干し

スマホに音楽を入れて

今日はウォーキングはお休み・・・ネットスーパーのお届けがあるし、
家でビリビリマシーンでインナーマッスルを鍛え
勝手に手抜き運動

何だかんだとやっているうちにもう16時。。。
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
TVを見て・・・ちょっとゆっくり～。。。

何故かイヤ～～な雰囲気を感じ・・・地震サイトを
ネットサーフィンしていたら・・・いきなり下から突き上げて来た
速報も間に合わなかったね。。。
仕方ない・・・内陸震源だといつもそうだから。。。
その後も私は微震を感じていた。。。
我が家地域は震度2とか。。。たて揺れだし一瞬だったからね。。。
数分後・・・義母から
『今日　〇〇（パパ）を朝待ってたら・・・サーって行っちゃって、捕まえられなかった』って。。。
義母宅の植栽が枯れちゃって・・・『家の中が丸見えだから
見てもらおうと思った。』って。。。
植木の事何も分からないパパに見てもらったって仕方ないじゃん
それに・・・先日の『お風呂のふた』事件の事をやっと口にした。。。
『〇〇（義兄）に怒られちゃったし、業者さんにも・・・私もこんな高いの買いません。』って
言われたってさぁ～～～
社長の息子に電話をするのに『なんて言って呼び出したら良い』って聞く。。。
苗字が同じだから・・・でも肩書きが付いている訳じゃないし
『息子さん』で良いんじゃないってちょっと冷たく言っちゃったかも。。。
義母は『また・・・長男に報告しなくちゃいけないから。。。』って
『本家は長男としっかりタッグを組んでやってください』って感じです。。。


今日は長女が飲み会（仕事延長・・・）で夕飯はいらない。。。
次女は仕事が終わって帰宅したら病院へ行くので
私は病院係で運転手＆付き添い
帰りに『キムチ専門店』に寄って白菜キムチ＆オイキムチをゲット。。。
今日の夕飯に。。。
焼き肉ビピンパ丼・卵スープ

ご飯は少々で・・・具だくさんなビピンパ丼でした
手抜き簡単夕飯でした

さぁ～明日はウォーキングに行かなくちゃかな

ちょっぴり努力？・・・

薄日の差す天気。。。
湿気があるので暑いです。。。

今朝は6時20分起床。。。
いつものように・・・。
長女を送り出し
次女を送り出し
ごみ出しをして・・・朝食の用意
納豆オムレツ＆シャウエッセンで朝食を摂って
パパを送り出し
私の仕事は今日はなし
お店に行けばあるみたいだけれど・・・今日はパス

1階＆2階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
まだ良く分からないfacebookの使い方を・・・
硬くなった脳ミソを軟らかくしながら・・・格闘
でも良く分からず仕舞いのまま・・・ウォーキングへ

お一人様行動が少し慣れてきて、
サングラス＆サンバイザーで存在を消し
今日はスマホに入れた音楽を聴きながら・・・
早歩き・大股歩き・腕回し・ウェスト回し・・・などなどを取り入れながら
肥大気味の心臓に『渇』を入れ心拍数を上げてのウォーキング

今日も約1時間・・・新陳代謝が少し良くなったのか
イヤ・・・湿気があって暑かったからか汗が吹き出てきました。。。
Tシャツが濡れるほどは出てない。。。
もっと汗かいてみたいなぁ～～～

ランチは残り物で適当ランチをして、
少しの努力・・・ウォーキングとインナーマッスルを鍛える
余分な脂肪細胞を小さくするビリビリマシーンを装着
美味しい物が食べたいし、痩せたいし・・・って矛盾だらけだけどね
無駄な努力かな

午後から風が強くなってきた・・・
地域の防災メールで夜から明朝にかけて『雷注意報』が出ました。
『雷』は鳴らなかったけどね。。。

そして・・・facebook・・・色々とただよく分からないままクリックしていたら
友達が見えてきた
これで良いのか悪いのか・・・
ご愛嬌で許してもらおう～～先に謝っておこう～～ごめんなさい

さぁ～～主婦業に戻らなくちゃ
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
ネットスーパーで明日５％引きの日だから色々注文して、
夕飯の支度・・・
簡単節約料理で・・・今年初・・・『冷やし中華』始めました。

冷やし中華とジャーマンポテト
美味しかったです

今日は他にもやらなくちゃいけない事があったんだぁ～
後回しにしたくなっちゃう事だけど・・・数日中に
絶対やらなくちゃ