朝から・・・

{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～

今朝は６時過ぎ起床。。。
頭痛で目が覚めた。。。今日はダメな日かも・・・

それでも気合を入れてちゃんとメイク
洗濯を仕掛けて・・・娘達を其々送り出し
やっぱり・・・ダメ・・・どんどん痛みが増してくる～
パパの朝食の用意をしてパパと朝食後送り出し
しっかり『痛み止め』を飲んで・・・少しゆっくり。。。
今日は引きこもりな日なので・・・ノロノロとやる事ができるから・・・
ってそうは言っても・・・下り坂の天気予報。。。
早く干して乾かさなくちゃって・・・洗濯物を干して、
１階の掃除＆片付け・・・２階の掃除＆クイックルワイパーで拭き掃除も。。。
少し動けば・・・って思ったのに・・・やっぱりダメ
お昼を待って・・・適当ランチ後・・・後片付けも済ませて、
今一度
『痛み止め』・・・そして『偏頭痛薬』も・・・治らない～～

宅配便のお届けが１件。。。
ネットスーパーのお届けが１件。。。
これが終わったので・・・もう来訪者は居ないと思い・・・
『コタツ』で寝てしまうことに決定。。。
しかし・・・ウトウトしたのは約１時間弱。。。
洗濯物を取り込み・・・半乾きなので除湿機で乾燥。。。
お風呂掃除をして・・・なかなかスッキリしない頭痛と今日は１日お付き合い。。。

今日は長女が職場の忘年会で夕飯はイラナイ。。。
夜になって・・・次女から・・・『ゴメン～今日夕飯イラナクなっちゃった～』と言うので
メニュー変更・・・

洗濯物を畳み各部屋へ届けてから・・・夕飯の支度・・・
クリームシチュー・南瓜の煮物・トマト・きゅうり・セロリ

今日はパパと２人で寂しい夕飯でした
いずれ・・・こんな日が来るんだろうけど・・・

頭痛はだいぶ楽になったけど・・・一触即発って感じ。。。
明日はケアの日だから首から肩にかけて重点的にマッサージしてもらおう～

片付けも２人分だと楽ですねぇ～。。。
さぁ～ゆっくりしましょ

やっちゃったぁ～・・・

うす曇りの朝。。。
東京で金環日食が観察できる朝。。。
でも・・・我が家はTV中継で観察しました

今朝は６時起床。。。
５時台に一旦目が覚めて・・・トイレタイム。。。

昨日は夕方から徐々に痛みが酷くなり・・・
昨夜寝る前にマッサージ機にかかってから就寝。。。
なのに・・・夜中寝返り打つのも大変なくらい痛くて。。。
結局寝てもいられず・・・洗面＆洗濯機を仕掛けて
この一連の動作にもかなり支障が
やっとの思いで２階のリビングに上がって・・・身支度

やらなくてはいけない事は
スローな動作になるけれどちゃんとやって、
長女も次女も送り出し

我慢できずにシップを貼り、
パパの朝食の用意
卵焼き海苔巻き＆インスタント味噌汁で朝食を摂って
パパを送り出し
階段を降りるのも一歩一歩な私を見て・・・
『どこか痛いの腰』ってパパ。。。あれ知らなかった
夕べから『腰痛い～～～』って言ってたのに。。。
そんな事は一旦棚に上げて・・・『今日は来てね』って言いながらお店へ
『ハイハイ・・・サボるつもりはありませんよぉ～～』ってね。。。

しゃがめない・かがめない・歩幅が狭い・・・
ヘルニアが右に出てる感じで持病の坐骨神経痛が出た感じ。。。
でもねぇ～～痛みに強いのよ私
１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
少しでも楽に外回りが出来るように『痛み止め』を飲んでから
お店へ

書類を持って・・・区役所へ登録３件・廃車１件。。。
その足で隣県の保険屋へ・・・車両入れ替えの手続きに行き、
お店に戻る。。。一連の動きは慣れたものですが、
駐車場に入れるのも痛みが走るし、
歩いてビル内に行くのも一歩一歩が痛い。。。
そう～～車の乗り降りも。。。

やれば書類が３ヶ月溜まっているのですが、
急ぎではないので・・・パパが『もう良いよ。。。その腰じゃ釣り行けないよ』
って・・・意地悪そうに言ったけど・・・『早く帰ってゆっくりしてろ』
そう言う意味なんだよねぇ～～

帰りがけに次女とパパに頼まれた銀行回りをしながら帰宅
今日は午後から『にごり水』なので・・・夕方まで水は使わないように。。。

さぁ～～夕方『にごり水』解除まで少しゆっくりしよう～。。。
ウォーキング・・・私にしては頑張り過ぎちゃったのかなぁ～
自分の体の限界なのかなぁ～

コンビニでスパサラ＆アメリカンドッグ
食後少ししてからソファーに痛い痛いな体を横にして、
暫しゆっくり～～～痛み止めもやっと効いたのか、
少し楽に・・・そしてウトウト
３食昼寝付きの専業主婦に

夕方洗濯物を取り込み、資源ごみのコンテナを片付ける。。。
まだちょっと痛みが走ってるかなぁ～～。。。

早目に夕飯の支度・・・
豚のしょうが焼き・線キャベツ・ごぼうサラダ・山芋の千切り・
こんにゃくと竹の子の煮物・ワカメの味噌汁・朝の残りの海苔巻き

夕方　次女からメールで『今日はデートになったから。。。』と
夕飯イラナイメールが届き、長女と３人での夕飯になりました
今日も美味しく頂きました

片付けも終わり・・・ちょっとゆっくり～～。
だいぶ痛みが軽くはなったけれど・・・まだちょっとした動きで
『(-_-)/~~~ピシー!ピシー!』って走る痛み。。。
早く治ってくれ～～
まぁ～～痛い痛いと言いながらも何とか家事＆お店の手伝いも
出来てるから良いかぁ～
私の我慢の限界（寝込む）はまだまだ先みたいだね頑張ろう～

もう2日・・・

天気はまぁまぁ・・・お昼前から強風
いや・・・突風が吹き荒れたし、小雨も降ったり・・・不安定。

今朝は・・・朝方から『手湿疹』が酷くなり、
痒みで熟睡できず・・・無意識の内にかき壊し気味
その後はトイレタイムで目が覚め、
今度は目覚まし前に頭痛で目が覚め・・・結局7時に起床。
新年早々嫌な目覚めでした。

お腹もいっぱいだったし、やる事を先に・・・
洗濯を仕掛けて、身支度をして
洗濯物を干して・・・パパが起床・・・と言う事は朝食

お雑煮＆御節で家族4人で９時頃に

そして今日はパパは兄と姪っ子の旦那と３人でお出かけ
『一緒に行く』って誘われたけれど、
義兄によく・・・『いつも一緒にくっ付いている・・・』って言われてるから
今回はご遠慮して『いってらっしゃい』って送り出した。
体調も良くなかったし、家事もしたかったからね。。。

毎日掃除機をかけていると、かけない日は凄くホコリが目立つ
って事で・・・１階＆２階とも掃除機をかけ、
片付けをして、ゆっくりと休憩時間をとった。。。

娘達はゲームに夢中。。。
そしてランチは適当に御節で済ませ、
次女は彼と一緒に２度目の『初詣』へ。。。
我が家に彼車を停めて、チャリで『西新井大師』へ
その時初めて・・・顔を合わせて会釈した。。。
自宅にはまだ挨拶に来る様子はない。。。どういう事なのか
まぁ～～その人のタイミングと言うのがあるのだろうから、
放っておく事にしている。。。

そんな後パパが帰宅

長女と３人で夕方までゲームで遊び、お昼寝もして。。。
夕飯は・・・御節にも飽きたので、外食へ
丸源ラーメン
ゆっくり座っていられるし、味が安定しているのがイイ

肉そばつけ麺に皆でシェアする鉄板卵チャーハン。
それに餃子で夕飯にしました。
パパはとんこつラーメンの黒醤＋替え玉。長女は辛肉そば。
私はいつもの事ながら・・・１人前を食べきれず・・・パパが助っ人に

帰りにソフトクリーム１個を３人で・・・
パパと長女は帰宅後、姪っ子の作ってくれた『杏仁豆腐』をデザートにして、
私はコーヒーを。。。
ちょっと気になる『胃』の具合。。。
そうそう・・・私の『胃』に昨年末『ピロリちゃん』が住んでいる事が判明
まぁ～～そのうち治療しましょ

年末年始の休暇も後２日。。。
明日は・・・どこへ

寝坊～・・

朝のうち雨。。。

今朝は寝坊
昨夜・・・日付が変わって１時間しても眠れず、
２時間経ってやっと意識が遠のいた。。。
それが原因か、痛み止めを飲んだのが原因か、
６時５０分過ぎまで目覚まし、携帯アラームも止めて寝入った。。。

目が覚めて慌てて・・・長女も起きてない
１階から携帯で起こして、朝食の用意・・・
残りご飯でおにぎりを作って、ペットボトルのお茶を持たせて、
雨だから７時２０分・・・義妹を迎えに行って其々の仕事場へ
パパの朝食を作る時間もなかったので
次女とパパと３人分の『朝マック』をドライブスルーしてきた
パパも次女も『え・・・朝マック』って喜んでたけど。。。
お財布を預かっている私としては朝から贅沢だったわぁ～～

ごめんね・・・ちょっと愚痴らせて・・・
義妹は雨の日は私が送ってくれると思っていて、
ちょっと連絡が遅くなっても自力で出発せずに連絡を待っている
『仕事行く？』と言うと『うん。待ってる。』ってそれだけ。。。
迎えに行っても『おはよう』と朝の挨拶だけ。。。
『いってらっしゃい』と仕事場前で送り出すと『行って来るね』って言う。。。
最初の頃は『ありがとう』って言う言葉があったけれど、
もう当たり前になっちゃっていて、そんな言葉はない。。。
まぁ～仕方ないのよね。。。小学校低学年位の知識だから。。。
っていつも思うんだけれど、実年齢は４８歳
私の１つ下。。。分かっていても愚痴りたくなる

仕事場で『エアコンが点かなくなる』『３０分毎に機械が止まる』って言う話も、
通常と違う事だとどうなるか心配・不安・・・予想がつく暑さも関係なく、
楽しそうに興奮しながら話をする。。。
『暑くて大変なんじゃない』って言うと『そうだよねぇ～暑いね』って他人事の様。。。
３ヶ月・・・空調なしで働く・・・夏場・・・水分不足・・・きっと倒れるよ。。。
そんな私の心配予想だけど・・・７月末からは『オペ入院』になるはずだし、
暫くは仕事へ行けないだろうから・・・大丈夫かな

『抗がん剤治療』・・・大きな重大な病気なのに、元気
病名もなく、ただただ痛みを我慢している私の方が具合が悪いし、
へたばってるよぉ～～。。。階段昇るのに右股関節が痛くて。。。
手すりに摑まって・・・膝や足首・手首・指・肩関節などなど・・・痛みがない事がなく、
普通に何も考えずに動く事ができない。。。
お皿を持つ手も歩く時の足も重い物を持つ時も・・・何をする時も
注意しながら・・・注意散漫になると、落としたり、持ち方が悪くて
痛みが走ったり・・・本当に難儀な身体です。。。
『病名』がなく、症状だけがある・・・こんな状態で何年も。。。
慣れたけれど、痛みが強い時は凹むよ。。。
それに・・・愚痴りたくなる。。。悪循環

『乳がん治療』をされている方々のblogを閲覧させてもらっていますが、
義妹の様にほとんど『副作用』がないと言う方居ないんですね。。。
私は義妹が辛くないか、痛くないかと病状をきにしているのですが、
抗がん剤治療も残す所後２回。。。
今現在『副作用』は皆無です。。。強いです。。。ビックリです。。。
『味が分からない』『喉が詰まって飲み込めない』・・・などと言ってたけれど、
先日お裾分けした『から揚げ＆パスタサラダ』は
『美味しかった』って・・・そしてみじん切りにして入れた玉ねぎも
『美味しかった』って。。。喉も大丈夫だし、味覚も大丈夫だね。。。
味分かってるじゃん私が心配し過ぎなのかもね



今日の仕事は・・・パパが『今日は良いよ』って言うから、お言葉に甘えて自宅待機。
何も言わないし、何もしてくれないけど身体不調を
分かってくれてるのかな
お蔭様で・・・午後約３時間のお昼寝で『痛み』がほぼ解消
疲れてたのかな・・・動き過ぎてたのかな
運動している訳じゃないんだけど・・・ね。。。

楽になったので・・・楽に夕飯の支度が出来ました
黒酢の酢豚・きのことアスパラのバター醤油炒め・みょうがの味噌汁・
セロリの浅漬け・残り物

夕飯の最中に・・・ご近所のパパ方の叔母と従姉妹と娘ちゃんが
訪ねて来て・・・娘達に『携帯の使い方』を聞きに来た。。。
スマートフォンはいじるのも初めてだったので従姉妹と娘達で悪戦苦闘していた。。。
近いうちに私も欲しいと思っていたので気になっていたけれど、
パパと叔母と３人でおしゃべり・・・。。。

２２時前に帰って行ったけれど、それからの後片付け。。。
洗い物が多くて大変だったけれど、痛みとダルさがないから楽だった
久しぶりに『痛み』を１０段階で表すと・・・今日は『』かな
このままで居たいなぁ～～～

明日はもう５月も最終日。。。仕事モードです。。。
頑張らなくちゃ

動悸と共に～・・

今日も暖か。。。２１℃。

今朝も少々寝坊。。。
明け方５時にお腹が張っちゃって・・・。。。
ちょっと不調かも。。。
昨夜長女が・・・『毎朝早起き大変だから、私に合わせて起きなくても良いよ。』って。。。
優しい思いやりの言葉に少々甘えて・・・３０分の寝坊。

起きてからは洗濯をして、身支度をして、
長女の朝食の用意。。。昨夜の残り物で
７時ちょっと過ぎに長女を送り出し


１階の掃除＆片付け＆洗濯物を干して、
２階はクイックルワイパーで軽く掃除をして、
お店へGO

今日はキー作成・・・軽トラに車両を乗せて・・・カギ屋さんへ
直ぐに作ってもらって、お店に戻り、今日の仕事は終了
あっという間に手伝う事がなくなり、帰路へ・・・
途中・・・眼科へ寄って、診察＆コンタクト購入をして、
まだ半分残っているけれど・・・ガソリンを入れて、
ネットスーパーで買えなかった物を買い足しに行ってから帰宅

今日のランチは・・・１人で
昨夜の残り物で簡単に済ませ、後はゆっくり～～

次女は職場の同年代の方達とランチ＆おしゃべり＆ディナーへ
そうそう・・・まだ確定した訳ではないのですが、
来週から仮入社？？？って事で１～２週間の実務体験になりました。
そのまま採用になってくれれば一安心なのですが・・・

そう言えば・・・年上の常連さんが・・・『子供が学生を卒業したら・・・子育ては終了って言う訳には
行かないんだよねぇ～～。就職ができてはじめて子育てが終わると思う。』って。

確かに・・・昔なら大変だとは言っても、何とか就職はできたけれど、
今はねぇ～～本当に何枚『履歴書』を出したか分からなくなるほど・・・。

長女は昨年　採用されるかされないか・・・と言う瀬戸際の３月末に
『採用決定』の連絡を貰って、無事就職ができたけれど、
『就活』を一切していなかったから不安だらけだったなぁ～

次女は『就活』を頑張ったけれど、業界の採用が本当に少なくて、
全て惨敗し、知り合いの方の口添えで『パートアルバイト』扱いでの採用で
この１年働いてきたけれど、先が見えてしまった職場に危機感を感じ、
『通信で資格』の勉強をして『就活』をし、やっと・・・
早く仕事を覚えて勤められたら『子育て終了』だね

あっという間に時が過ぎ・・・今年は〇〇才最後の年になるわけで・・・
年取っちゃったなぁ～～～って実感


あれ？？そ～うい・え・ば・・・
地震はないのに、動悸があってその鼓動と共に揺れてる～～。。。
『地震の後遺症』なのかなぁ～
でも　動いていれば大丈夫・・・ジッとしてるなって事だよね。。。
有感地震の少なさにも気になる点があるし・・・。
動悸に伴うフワフワ感・・・小さな地震で終わって欲しいな。。。
午前中に比べて強風になっちゃったし・・・不安だなぁ～。。。

こんな空だし。。。

夕方・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
きのことベーコンのトマトスパゲティ・竹輪のサラダ・残り物

舞茸・シメジ・エリンギがたっぷり入ったトマトソース。

次女は友達と出かけてるし・・・長女も帰宅しない？？
２０時過ぎまで私１人で薄暗い部屋の中で帰りを待った・・・。
パパが帰宅
長女はまだ・・・すると携帯メールで『夕飯いらない～』って。。。
結局パパと２人きりの夕飯
夕飯の片付けは簡単だったけれど・・・やっぱり寂しいねぇ～～

このところの地震騒ぎで・・・書きそびれていたけれど、
結構　関節痛が酷い。。。
手指はきゅうりモミを搾れないほど・・・。
痛みに耐えて・・・気合を入れて『エイ』って何度もやってやっと。。。
その後の痛みは暫く続く・・・
親指の付け根も痛くてね・・・
腰もちょっと要注意・・・
膝もちょっと要注意・・・
足首もず～～ずぅとジッとしていられない痛だるさ・・・
肩もね・・・肘もね・・・手首もね・・・
あら嫌だ全部じゃない～～
今日はパパに『手指が痛くて・・・』って久しぶりに訴えたよ。。。
幅ったくて、握れないし・・・ね

こんな天気だし、地震だし・・・その所為だよね
このまま地震終わってくれれば良いのになぁ～

連日の・・

晴天。。。寒い。。。

今朝は寝坊・・・６時半起床。
洗濯をして、身支度をして
起きてきた長女は『風邪』が悪化
熱・・・３７．５℃・・・喉の痛みMAX・・・声が出ない
朝食後・・・職場までお見送り

今日は午前中だけで午後は『謝恩会』だから楽だとは
言っていたけれど・・・辛そう
帰りもお迎えに行く約束をして帰宅

パパの朝食の用意をして、
朝食後パパを送り出し

内科の診察予約を取ってみると『９時１５分』
慌てて掃除もせずに、洗濯物だけ干して病院へ

血液検査の結果を聞いて、
処方箋。。。いつも通りと『片頭痛薬』を少し多めに処方してもらい、
そのままお店へ
いつもより少し早くお店に着いたものの、
やる事はほとんどなく、３０分程のお留守番電話もなく、
常連さんが来ただけで後は何もなく、
結局　午後『引き取り』があるかも知れないから・・・と言っていたものの、
夜引き取りに行くから良いや
と言う事になり、完全にお仕事はなくなったので帰宅

帰りにドラッグストアで箱ティシュー＆シャンプー＆リンスなどを買って、
スーパーでちょこっと買い足しをして・・・
そう私の職場に帰って来たのだ～～

やる事いっぱい～～～
まずは・・・『お雛様』を丁寧に仕舞い、
納戸を整理しながら収納。。。
１階＆２階の掃除＆片付けをして・・・。
こんなに動いてるけど・・・朝から片頭痛・・・。
治らない・・・薬も飲んだけど・・・。
首も痛い・・・股関節もちゃんと歩けない。。。
どうしちゃったぁ～～自分『渇』を入れて
動いてるけど・・・ポンコツな身体です。
足を引きずりながら、頭を抱えながらも、さっさと動けなくても
何とかやれてるからまぁ～良いか

夕方・・・私が連絡するよりも早く『病院』から電話が・・・。
『水曜日のオペですが・・・』と時間と食事などの連絡事項を聞いて、
義妹に連絡・・・『当日１０時過ぎにお迎えに行くから・・・』と。
その際に『この間の薬はまだ飲んでて良いんだよねぇ～』と。
話を良く聞くと・・・薬の量を間違えて飲んでいたようで・・・
あれだけ説明してから帰宅したのに・・・同じ飲み方３回目なのに・・・
『あ・・・ちょっと具合が悪かったから間違えちゃった・・・』と言い訳して、
『明日からちゃんと飲む・・・』って・・・え・・・多分飲まなくて良いと思ったので
病院に連絡し、Dr.に聞いてもらった。。。
やはり　『もう飲まなくて良い』と言う回答。
早速　義妹に連絡した・・・分かった夜ね。。。飲まなくて良いの。。。って不安になっちゃう。

そして義母も・・・『水曜日・・・私の通院はどうなるの？』って。。。
(´ヘ｀;)　う～ん・・・『パパと同じ日だから朝連絡して一緒に予約をとって置きます。
でも義妹を病院へ連れて行かなくちゃならないので、義母は１人で行けますか？』
とりあえず、パパが一緒に行けると思うので、そっちは任せて。。。
私は義妹の付き添いだね。。。

連絡を下さった看護師さんも
『義姉（私の事）が付き添いで来て下さるんですよね。。。
宜しくお願いします。』と言われたし。。。

その前に少しこの体調不良を何とかしなくちゃ


夕方１７時過ぎ・・・長女のお迎えに
帰宅して直ぐに夕飯の支度・・・
有頭海老＆カニのトマトクリームスパゲティ・残り物

海老の頭と殻から良いお出汁がいっぱい出て、
カニ缶も合わせて濃厚なトマトクリームソースにしました。
私と娘達はいくらを乗せて・・・
美味しくいただきました
私以外は『一口おかわり』をしていました。。。


私の血液検査の結果は・・・中性脂肪・コレステロールなど、
高値・・・食べ過ぎに気をつけないと・・・
カロリーもだよねぇ～～～。。。ラーメンはNG
肉もNG野菜のみで頑張るかぁ～
動脈硬化指数も高かったしねぇ～～～～
運動不足もだけど・・・この足腰ではどんな運動をしたら良いやら・・・

苦しかった～・・

少し雲が多めの日。
気温は少し上昇。

今朝は７時の目覚ましでなかなか起きられず。。。
３０分の寝坊。。。

そう・・・夕べ・・・『てんや』の『かき揚げ丼』を食べた私。。。
頭痛とかもあった所為か『胃もたれ』『吐き気』『腹痛』と言った
消化器系の不良に襲われて・・・『吐けない』『ムカムカ』
『背中のダル重さ』など・・・もう何も出来ない状態に。。。

吐けないと言うなんとも苦しい状態から
抜け出せないので『薬』を飲んだけれど効いてこないし。。。
もう横になるしか方法がなく、ベッドに入った
足マッサージ機でいつものように『ふくらはぎ』や『足裏』を
マッサージしながら眠ったものの・・・今度は『悪夢』
頼まれたお買い物・・・『ドリンク２０本』ほどをお客様に出す為に買いに出た
一歩一歩が重く、足が前に出ない
一生懸命歩こうとするのに、歩けない
遠回りをしちゃう
お店が開いているのに『ドリンク』がない
あっちの店、こっちの店と渡り歩いて時間だけがどんどん過ぎて、
『お客様が帰っちゃう～～』って言う焦り

身体も頭の中も苦しい状況でした
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今朝は『食欲』も全くなく
パパの朝食の用意をして『え・・・食べないの』ってパパ。。。
『この私が食欲ないのよ・・・』って私。。。
結局　朝の薬を飲んだだけで・・・パパを送り出し

昨夜はパパ大型のバイク（1800ｃｃ）で帰宅
車庫の中へ入れて車を前に停め『盗難防止策』をしておいた。
今朝はそれを試運転しながらの出勤でした。

洗濯物を干し、１階の掃除＆片付けをして、お店へ

今日はは『日曜日』でしたが、第四の日曜日だけ
区役所の一部業務がやっているので、登録＆廃車を各２件手続きに行きました。

明日は月末・・・私の仕事があるのに、義妹の通院日。
それも『抗がん剤』の日なので半日がかりなので
お店に行けないので今日お手伝いとなりました。

お昼には食欲も出てきて、パン＆スープなどを少し食べて
後はゆっくり『主婦モード』に・・・

夕方まで『コタツ』でウトウト・・・身体を休めすぎる程休めて、
夕飯作り・・・
ビーフシチュー（平打ち卵パスタ＆ガーリックライス添え）

ワンプレートに新じゃが・きのこ・にんじんのグラッセ・スナップいんげんを添えて
いただきました。

夕飯はしっかり食べれたし、昨夜の気持ち悪さは完治しました


そうそう・・・２１日の事・・・『お大師様』の日の『水子地蔵』へのお参り。。。
以前よりこのお参りをした後、お店に『福』が舞い込む話。。。
明日、私が手伝えないからと今日区役所へ行ったのに、
パパが帰宅すると・・・『また売れちゃって、明日朝早く行ってくるよ。』って
嬉しい事です。。。また来月もお参りに行ってこよう～
夫婦で頑張るぞぉ～～～

２+・・・

入梅が遅れてるとか・・・。

今朝は疲れが溜まっていたのか、腕から指先まで
痺れて動かしにくい状態での起床。
まぶたも重い・・・Zzz…(*´～｀*)。o○ ムニャムニャ

気合で起きて、洗濯機を回してから身支度

長女も起きてきて、朝食後に出勤

私は朝食の用意をしてパパを起こし、
一緒に朝食後、送り出し

１階２階の掃除＆洗濯物を干し、片付けをして、
内科へいつもの薬を取りに・・・
そして今日は次女も一緒に・・・
風邪気味がず～っと続き、喉の痛みがあって、咳もしているので・・・。
風邪の薬をもらって、肺のレントゲンも撮ってもらって
次女を自宅に送り届けてから私はお店へ

今日の尿検査・・・先日来からちょっと気になる
色・濁り・浮腫み・体重増加・・・検査結果に微妙に反映かぁ
『淡白が＋２』でした・・・・
まぁ様子見だよねぇ～～続くようなら再検査だろうし・・・


今日のお手伝いは２ヶ月分の会計ソフトへの入力作業
途中ランチ調達に
パパの修理作業を少々お手伝いもして、
１５時過ぎに帰宅・・・・どっとお疲れ～

夕方まで少しソファーで横になり
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度～～～
チキンとジャガイモのマヨマスタード炒め・千切りとろろ・きゅうりのサラダ・
おにぎり（残りご飯で・・）・麻婆豆腐（残り物）

チキンを使った料理・・・から揚げ（生姜醤油・塩コショウ味）・ピリ辛ネギソースから揚げ・
バンバンジー・レモンハーブ焼き・・・etc...
こんなワンパターンからの脱出
レシピ集から頂いて・・・・作ってみました
私流にアレンジ・・・マヨネーズ・マスタード・味噌・練乳・にんにくを混ぜ、
チキンはクレイジーソルト＆白ワイン＆オリーブオイルで皮目に
フォークで穴を開けて３０分程下味をつけておいて、
皮目から焼き色が着くまで焼いて、油はペーパーで取り除きながら
フライパンの脇で玉ねぎを炒めクレージーソルトで味付け
先に取り出し、あらかじめ下湯でした乱切りジャガイモを加えて炒め
最後にマヨネーズソースを絡めながら少し炒めて出来上がり

チキンはもちろんの事、玉ねぎ＆ジャガイモ評判良かったよぉ～～
私のレシピの中に入れておきました

長女もパパも比較的早く帰宅したので、
４人でわいわいガヤガヤの食卓で、会話が弾んで楽しかった～～～

浮腫んでパンパンの足・・・股関節の痛み・・・こんなの吹っ飛んでしまった。
浮腫みが取れたわけでも、痛みが解消した訳でもないけれど、
気持ちがだと苦にならないよね

こんなんで・・・

天気は良好。
カラッとした天気。

さぁ～～もう６月突入しちゃったよぉ～～
早過ぎ・・・。

今朝は６時の目覚ましで目が覚めたのに、
１５分程意識が飛んだ眠かったんだねぇ～
いつものように洗面＆洗濯機を回した後　身支度

昨日連発していた股関節の痛み
今日も・・・一晩寝たら治ってた何てことはなく
痛みが走ってる～
ゴミ捨てをしようと、ゴミを集めてると『グキッ』って。
ちょっと椅子に座って安静にして又立ち上がったら『グキッ』
ダメだ～～～治さなくちゃ

それに左足裏の痛み・・・調べたら『踵骨棘』
踵の骨が突起して足底腱膜炎って言うらしい・・・。
病名がわかったって治らなくちゃ仕方がないけれど、
同じ痛みに悩んでいる人が居るっていうだけで励みになります

今日はこの股関節痛と足底腱膜炎を何とか克服すべく、
チャリではなく車での移動・・・たまには休めても良いかな？って。

でも明日歩き回るので少しでもリハビリを・・・と言う事で
銀行までは徒歩で・・・お弁当調達はチャリで

帰りに『偏光サングラス』を買いに・・・。
先日下見をした時には￥２９８０－だったのが、
今日は特価￥２０００－
パパのも買ってあげなくちゃって思って・・・２タイプ買ってきました。

今日みたいな天気が良くてギラギラした日には
普通のＵＶカットだけではなく『偏光サングラス』の方が見やすい
まして『釣り』の時には最高かも・・・
どうせ壊れちゃったりするから・・・と思って安い物で・・・

そして明日の準備・・・ケーキ屋さんでホールケーキを買って、
明日に・・・・

明日は『定休日』でバス釣りに行くので、
買いにいけないからね・・・・

夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして
釣りの用意・・・大漁になりますように・・・

そして明日外食予定なので
手抜き＆節約をして軽めに・・・今年初の『素麺』です。

私はノーマルに生姜・みょうが・ねぎ・大葉で・・・。
娘達とパパはレトルトカレーバージョンでもいただきました

素麺・蕎麦・うどん・パスタ・ラーメン・冷麺・・・・・麺類大好き

今日も何度となく股関節の痛みと、
足底腱膜炎に悩まされたけれど、動けたし頑張ったつもり・・・
でも・・・こんなんでチョコレート護岸を歩くのも辛いんだよねぇ～。
歩けるかなぁ～ちょっと心配
川に落ちない事を願って・・・行って来ます

あぁ～あ・・

天気は良好。
カラッとした天気。

今朝は６時過ぎに起床。
洗濯機を回して洗面＆身支度～

長女は月曜日で少し早めに張り切って
今日は昨日仕入れたグッズを大量に持って行く為に
私のママチャリ（後ろカゴ付き）で出勤。

私は朝食の用意をしパパを起こし、
一緒に朝食後、資源ごみのゴミだしをして
パパを送り出し
『今日は銀行と登録があるから来てね』って言いながら

１階の掃除＆片付け、２階の掃除＆片付け、
トイレの換気扇のフィルター交換やトイレ掃除をして
いつものようにお店へ

銀行回り＆家賃支払いを駅前まで・・・
今日は午前中の家事の時に『右股関節』を『グキッ』ってやっちゃって、
いつもより不安定な状態・・・
それも２回・・・やっちゃって

銀行でも歩くのは最小限に・・・。
そして区役所へ軽トラックで行った時も
地下駐車場へ停めるのもエレベーターの近くで最小限に・・・。
いつ痛くなってもおかしくない状態・・・。
ハマってないって感じ・・・ゴキゴキしてる
それでも踏ん張って、戻ってからもチャリでランチ調達へ行き、
午後はパパが車両引き取りで不在・・・。
その間書類作り常連さんとおしゃべりしながら・・・
椅子に座りっぱなしでも違和感があるし、
マークシートを取ったりするのも、一歩二歩が辛い。
数時間その作業をして、１５時半に買い出しをしながら帰宅

荷物を冷蔵庫に入れて、今度は車のガスを入れにいきながら
お支払い・・・
戻っても洗濯物を取り込んだり・・・やる事がいっぱいだった。

そして夕飯の支度までは『リハビリ』
膝周りをゴムベルトで縛り、膝を広げる運動や
足裏にベルトをかけて伸ばしたり縮めたりを繰り返し・・・。

今日の夕飯は・・・
鮭茶漬け・各種お新香・シュウマイ・残り物

真ん中に残り物の画像・・・
ちょっと汚いねぇ～
超手抜きな夕飯でした

夕飯後の後片付けの時にも何度となく痛みが走り
今日は股関節がどうしようもない日でした。
でもねぇ～～足を引きずりながらでも何とか歩けるし、
一瞬痛みが走るけど少しなら体重もかけられるし・・・大丈夫でしょう

いやぁ～～今日も頑張ったかな？

何年ぶり？・・

五月晴れ～カラッとした気温。
風も心地良い。

今朝は７時起床。
長女は休み、パパと次女は仕事、私は『自宅待機』

パパをいつも通りに送り出し
次女もチャリの空気を入れてから送り出し
次女は学生の頃のバイトとは違い、
週休二日の勤務なのにちょっと『五月病』になりつつある？？
『あ～ぁめんどくさいなぁ～行きたくないなぁ～でも・・・
行ってしまえば楽しいし仕事は嫌じゃないんだけど～～』って
理解に困るような言い方をしながらも元気に
『行ってきます～～』って出て行きました。

おととい病院の予約（初診）を入れたのですが、
どうも腰痛がＭＡＸ状態から緩和しているので、めんどくさくなってきました。
『椎間板ヘルニア』って突然痛みが襲ってきて、
徐々にＭＡＸになってどんな動きも苦痛になるのが
私の経験からの症状ですが、
いつしか軽減されて痛みが遠のく・・・・そして突然の繰り返し。
今回は股関節の状態も良くなかったから
気合を入れて予約したのに・・・我慢した日数が長かったから？
腰の痛みが軽減しちゃった～

まぁ何年ぶりかでＤｒ．Ｓに会ってこよう～か。
折角予約したんだから・・・ね。

今日もいつも通りに１階＆２階の掃除洗濯片付けをして、
２階のラック前に置き去りにされていたペットボトルのお茶や水を
ラックに片付け、ビールは冷蔵庫脇のラックにしまって、
やっとすっきり～～

ランチはコストコのディナーロールを軽く焼いて
昨日残ったハムを挟んで食べました。

午後１５時・・・予約を入れた病院へ
待たされた～～～１５時半の予約だったのに、レントゲンを先に
撮り終わってから又待たされ・・・１７時過ぎにやっと受診。
まず・・・『お久しぶりです。元気でしたか？』ってＤｒ．Ｓが・・・。
『何とか生きていました・・・。』と私。

一応股関節や足・腰のレントゲンを撮ったけど、
『あまり変わってないなぁ～』って。
股関節は角度が普通の人より浅く着いているらしい？？
体重がそこへかかり痛みが出るらしい・・・。
椎間板ヘルニアも５番目に問題があるから腰も痛くなるし、
坐骨神経痛にもなるよね・・・って感じ。
『じゃぁ～～お大事に・・・・』だってさっ
数年前と一緒・・・レントゲンを撮って確認しただけ、

『変わってないね・・・』そう言われてもね。。。
数年前の画像覚えてるの？？
痛い時はどうしたらいいの？？
『・・・・・・・じゃぁまた』ってさぁ～。
また私なりの対処法なのね・・・・。
薬もシップも何も出ないし、嫌われてるのかなぁ？？
相性が悪いのかな？？
治療するような状態ではないって事なんだよね。
痛みに弱いのかな？？又数年前に味わった嫌な想いが蘇ってしまった
『オペ対象になるまで・・・酷くなって動けなくなるまで
来なくて良いよ・・・・』って言われた気分です。

まぁ～～それが専門のＤｒ．だからね・・・仕方ないか

気分を変えて・・・夕飯の支度・・・
豚のしょうが焼き・線キャベツ・生揚げの網焼き・アサリの味噌汁


チャリ買って車生活からチャリ移動の生活をしてみようと
パパに宣言
お店の行き帰り・・・近場の移動など・・・。
遠くはパパが『あっちが痛くなったこっちが痛くなったと大変になるから止めろ』って
言うし・・・遠くへ行く時はお店の軽トラで・・・。
さぁ～～頑張るぞぉ

ヤバイ・・・

五月晴れ～
気温も上昇するらしい。


昨夜はかなりヤバイ痛みになって昨年夏にもらってあった
『座薬』を使って　誰よりも早くって言っても２４時前だけれど
ベッドに入った

寝返りを打つのも痛い・・・昨年夏は右側だったのに、
今回は左側・・・以前『椎間板ヘルニア』と診断された時に
Ｄｒ．から『普通は左右どちらかにズレル椎間板が神経に対して真直に
突っ込んでいるから両足に痺れが来ているんだよ』と説明された。
昨年は右側だったのでやっと人並みに片方にズレたんだと思ったのに、
今回は左側・・・・結局両方に変わりないのかも・・・

何しろ病院行きは確実だなぁ～

さて。。。そんな腰を抱えて起床したのはいつも通り。
デート？？と称して出かけていった次女の部屋は
既にもぬけの殻・・・夜中からサーフィンをする彼？と出かけたらしい

私は洗面も普通にできずに片手で・・・
洗濯乾燥したタオルを出して、洋服の洗濯。
これもかなり時間をかけてゆっくりと・・・・。
そして２階へ・・・一段づつ・・・まるでお年寄りの行動のようで・・・

それでも身支度をして『気合』を入れて・・・

パパは起こされずにいつも通りの時間に起床してきた
私の腰がMAXを迎えていることを理解できたようで、
コーヒー用意しようとすると・・・『やってくれるの？』って。
『朝食はどうする？？何もないからお餅でも焼く？』って聞くと
『朝マックにしようか？』って。
洗濯が終わったので私は１階に降りて干していると
『買ってくるよ・・・・』って・・・・
『え・・・・本当？ありがとう』っていっちゃった。
だってね・・・一人でマックのドライブスルーに行って来るのも
自分から買いに行くと言うのも滅多に？・・・イエほぼ皆無な言葉と行動なんだもの
ちょっとビックリ
でもさぁ～これが普通なんだよね。。。パパにしては上出来なんだけど

そして帰宅すると・・・『食べ終わったら洗車する』って。
GW最終日・・・昨日のやる気のなさはどこへやら
今日はやる気いっぱいのパパでした。

相変わらず痛みが酷いので朝食後に痛み止めを飲んでしまいました。
少し楽になってきたかなぁ～

パパの洗車終了を待って『ルアー』を買いに・・・
パパと痛い腰と足を引きずって、ひとつひとつの動作は
ゆっくりですが、何とか階段も一歩一歩・・・・。
今日のパパは『ルアー＆ライン他』を大人買いしていました
先週でかなりロストしたので・・・・

帰りにスーパーでちょこっとだけ買い物をして帰宅

ラインを巻き直したり、ルアーの針にキャップをつけたり・・・
次回の釣りの準備をしちゃいました。

って・・・・・・この腰、何とか治さなくちゃ
午後はちょっとノンビリと～

夏日で部屋の中はかなり室温も上がってムシムシだったけれど
クーラーは我慢・・・ってパパが言うから・・・私は沸騰寸前で
長女がアイスノンを持ってきてくれてゴロゴロ
昼寝はしなかったけれど、ソファーで大人しく安静に・・・していました。

夕飯は簡単に・・・
冷やしたぬきうどん


次女は湘南でサーフィン見学＆ランチコース＆プレゼントをもらったり、
とても充実したドライブデートだったようです。
数日後の誕生日も早々にお祝いしてくれたらしいしニコニコでした。

パパは・・・一切今日の出来事には触れず・・・

そんな事より腰だよ・・・腰
 何とか せねば・・・・・・

今日も何とか頑張ったと思う

治らない・・

気温も上がっていきそうな五月晴れ。

さぁ～～～今朝も元気に？６時起床。
イヤイヤ・・・やはり洗面時の前かがみにムリがあるようで
階段が辛い・・・歩きがスリスリ
椅子に座ったら立ち上がるのに時間がかかる。
所謂『どっ・こ・い・しょ・ぉ～～』って感じ
直ぐに『骨盤ベルト』で固定してみたけれど、
最強と思っていたのに何だか痛みの方が勝っちゃってる

学校が始まって以来初めて起きて来ない長女に声をかけて
私は身支度・・・

長女も支度をして週の始めの月曜日
張り切って出勤しました

さて・・・私はパパの朝食の用意をして
８時にパパを起こし、起きてきた次女と３人で朝食

月曜日は『資源ごみ』の日・・・前にかがむと腰が伸びなくなるので
パパに『ゴミ捨て手伝って』とハッキリと伝え
コンテナを運んでもらい、缶やビンなども入れてもらって
パパを送り出し
『今日は来てね・・・』と言いながら

本当なら家でゆっくり休みたかった・・・
土日も休んでいたんだから家に居たって腰が良くなる訳ではないけど、
疲れが取れなかったから・・・・

でも頑張っていつものように家事をこなして
１０時半にを出てお店へ

午前中は伝票入力
お客様もバタバタとやって来るし、忙しい・・・パパが。
ＧＷ前だからか修理がいっぱい。
私は途中車検場へ持っていく書類作りを頼まれ
お昼過ぎから車検場へ手続きに行き
混んでいる窓口で長蛇の列の最後尾に並び
１３時半過ぎにお店に戻った。

に軽トラックが停まっていて入れなかったので
１周回って反対側から入庫しお店に入ると
同業者さんが座っている・・・でもパパはお客様で応対もできず、
結局私がターゲットになり、世間話、仕事の話をして
やっと気が済んだらしくお帰りに

パパや常連のお客様とやっとランチ
裏の中華屋さんで４人でランチをし、私は１４時半過ぎに
眼科へ行き、買い出しをして１６時ちょっと前にやっと帰宅

玄関先にはコンビニ袋に入った『小松菜』が置いてあり、
落ち着いてから義母に
『ありがとう～～・・・・・・』と世間話。

腰を伸ばす為にソファーに転がり、ほっと一息
次女が帰宅しおしゃべりしながら意識が遠のいて
浅い眠りなので又おしゃべりを始めたり・・・・何か変なウトウトをしてしまい、
夕方から頭痛になって『痛み止め』のお世話に。
でも逆に腰にも効いて楽になっていました

お風呂はお出かけする次女に出かける前に頼み、
夕飯の支度・・・
タコライス・高野豆腐の煮物・残り物

サルサソースを買い忘れ、
２０時ちょっと前にスーパーへ・・・

今日はパパの一言にちょっとショック☆<(￣□￣;)>☆ショックを受けて
気持ちがブルーになってしまいました

言った本人は『何で今日は突っかかってくるの？？』って。
わかってないから余計にムカつく
今に始まった事じゃないからあきらめてるけどね

今日も頑張ったよぉ～～～～

坐骨神経痛・・・

暖かく過ごしやすい。

今朝もいつも通り・・。
パパを送り出し
洗濯物を外へ干し、掃除＆片づけをして
私もお店へ

お店に着くとお客様＆義兄がいて、
お客様は早々に決断しお買い上げ
と言うことで私のお仕事が・・・。
区役所へ登録＆キー作成

戻ってランチ調達
パパと２人でランチ後、
銀行へ徒歩で行き、入金を済ませて
雑用を１時間ほどやってお店で雑談。

帰宅したのは久しぶりに１５時半を回っていた
疲れた～～～

夜まで『こたつ』で意識なく寝てしまった
気がつくと１９時少し前
慌てて夕飯の支度・・・
ドライカレー＆残り物

今日は長女が飲み会で、パパは帰りに不動産屋へ。
次女と２人で夕飯でした

タイトルの『坐骨神経痛』ですが・・・
また昨年の夏頃の様に痛みが酷くなってきた
日中は『骨盤ベルト』でなんとかしのいでいるけれど、
帰宅したら窮屈から逃れたいので
外してしまうと・・・途端に痛みが強くなって、
歩くにも立ったり座ったりの動作がキビシイ
何とかスッキリ治らないかなぁ～～

バタバタと・・

午後は晴れるらしい・・・。

昨夜は夕飯後にウトウトしちゃって、
寝る前に洗濯物を干したりしていたら
目が覚めちゃって、
身体のアチコチの痛みが酷くなって、
足マッサージ器でふくらはぎ＆足首＆脛など、
マッサージをしまくり、やっと眠気が・・・

そして布団を掴んだ指の痛さで目が覚め
曲がらない太くなった指を眺めさすり
やっと起き上がる
朝からお疲れモード

身支度をして、パパを起こし朝食
資源ゴミを出して、パパを送り出し
掃除＆洗濯物を外へ出して、
仕事へ・・・・

今日は入力作業があったので
ヒーターで手を温めながら書類を作って入力

ランチは常連さんが朝から待機していて、
お弁当屋さんに買いにってくれた

３人でランチ後はまた入力作業を続け、
１５時過ぎに帰宅
帰宅直後に次女に頼まれていたスラックスの引取りを
思い出し、長女を駅まで送る前に
ちょっと足を伸ばして早めの出発
長女は大学の友達と６人でグァム卒業旅行へ

昨夜は可愛い『しおり』なんか作っちゃって・・・。
既に○○○の先生みたい・・・・

次女とは違い、送迎を自ら申し出る事もなく・・・。
私から『送っていくよ？？』って声をかけた。
帰りも朝になるので駅まで迎えに来てくれれば・・・と。
姉妹でも気の使い方が違うんだよねぇ～～。
同じように育てたのに・・・

パパは忘れずに長女にもお小遣いを
今朝テーブルに置いていった。
私が旅行の時は無視するくせに・・・
まぁ～～娘達と仲良くしてくれていた方が
私も楽だからなぁ～～平穏が一番


今日は夕方までバタバタで、
夕飯作りもバタバタ・・・・
和風おろしハンバーグ（もやし炒め添え）・きんぴらごぼう・
わかめとえのきの味噌汁・明太子他

パパも次女も２０時過ぎに帰宅、
今日は３人での夕飯
きんぴらごぼうも少量、もやし炒めも少量、
ハンバーグもいつもより小さくして・・・・。

さぁ～～アチコチが痛む身体をお風呂で
解してこよぉ～っと