不調～・・・

日中は暑くて・・・汗が

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
起床時から頭重＆全身痛＆のぼせ
瞼が重くて目の奥が痛い。。。不調かなぁ～

長女を送り出し
朝食の用意をしてパパと朝食後送り出し
１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・２階はサボリ
もう～どうしようもなく不調で・・・
時間がないのにマッサージ機でケア。。。
それでも時間には踏ん張って仕事モードへ・・・

パパに頼まれていた銀行回りを先に・・・行って。。。
郵便局を回ってお店に行き、
振込み＆家賃支払いに行き・・・戻って直ぐに区役所へ
登録＆廃車の手続きをして・・・
お店に戻り伝票入力
お昼も過ぎていたので・・・パパが『もう良いよ。。。休み明けにしよう』と言うので
帰宅
ランチは適当に残り物で済ませて・・・薬を飲む
それでも頭重＆頭痛が治らず・・・
一瞬寝てしまったのですが・・・目が覚めたら関節に錘を付けたように
固く重く動きが悪くなっていて・・・頭痛も治ってなかった。。。

夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
自室でマッサージ・・・やっても無駄だったけど・・・
何かに頼りたい・・・そんな感じ・・・

今日はパパが飲み会で留守。。。
次女はお泊りだけど・・・夕飯いらず。。。
という事は・・・長女と２人ご飯。。。
簡単にさせてもらいました
鶏肉団子つけ蕎麦・山芋・残り物

最初はこのまま・・・次に山芋をいれて・・・その次は七味をたっぷり～
今日も美味しく頂きました

さぁ～長風呂して来よう。。。疲れるかな
 

週初め・・・

秋晴れです。。。朝晩は涼しいけれど、
日中はまだ２９℃と・・・ジリジリとした暑さ。。。

今朝は６時半起床。。。
いつものように・・・
ここ数日余計に寝つきが悪く・・・睡眠時間がかなり短い。。。
でも起きなくちゃ・・・
長女を送り出し
パパと朝食後送り出し
お泊りだった次女も起きて来て・・・
一旦自宅に戻り・・・後で合流することに・・・

私は１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し。。。
お店の郵便物を出しに行かなくちゃならなくて・・・
次女と２人でパパのお店へ寄って・・・郵便局へ
その後・・・整形外科へ診察＆処方箋をもらって・・・
調剤薬局へ行って・・・薬を受け取り、銀行回りをして・・・
スーパーでお買い物をして・・・お昼過ぎに帰宅

次女と明けで帰宅していたKちゃんと３人で
菓子パンなどでランチ
次女とKちゃん２人で『招待者リスト』の作成と
『招待状』の作成依頼をして、住所録を作ったり・・・
その後は・・・ソファーでお昼寝
私は一瞬睡魔が襲ってきたものの・・・郵便物が届いたりで
寝ていられず・・・夕飯の下拵えをしたり・・・

夕方・・・資源ゴミのコンテナを片づけて、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・夕飯の支度 

秋刀魚の蒲焼き・出汁巻き卵・ジャーマンポテト・竹輪きゅうり・青さ海苔の味噌汁
先日釜石から大量の秋刀魚を頂き、冷凍しておいたものを解凍して・・・
３枚におろして、皮を剥いて・・・お酒をまぶしておき、
片栗粉を付けて照り焼きにしました
秋刀魚は塩焼きでしか食べた事なかったけど・・・美味しかった～～

長い時間立ちっぱなしでの夕飯作り・・・
腰の痛み方が半端ない。。。

今日は５人で・・・
いや～～パパは帰宅して・・・食前にウォーキングへ
次女はダイエットモードで見てるだけ～で
長女とKちゃんと３人で美味しく頂きました
次女は明日の朝食用に『蒲焼き』をお土産に持って帰りました

全ての片づけが終わったので・・・長風呂して来よう～

そうそう・・・ヘルニア痛が良くならず・・・薬を増やしてもらいました。。。
副作用が出ないと良いけど・・・
今日も画像見せてくれたけど・・・しっかり『椎間板ヘルニア』になってるなぁ～～
何とか薬で抑えていたいなぁ～～ 

今日もぉ～・・・

晴天が続いています。。。

今朝は６時半起床。。。
いつものように・・・世間は日曜日・・・でもパパは仕事モード。。。
朝食を用意して・・・朝食後送り出し

さぁ～日曜日・・・何しよう～って結局今日も
『片づけモード』・・・持続中～

まずは・・・１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
２階の片づけ＆掃除機＆雑巾がけ・・・
カウンター下のキャビネットを少々動かし・・・開けたスーペースに
テーブル脇にあったアイアンラック２個を入れて・・・
カウンター上のカゴをカウンター下に設置。。。
まぁ～捨てられない物がいっぱいで・・・整理整頓。。。
パズルを組む様に・・・はめ込みました

ランチは長女が・・・パンケーキを作ってくれて・・・
２人で食べました 

夕方　資源ゴミのコンテナを出して、洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして・・・夕飯の支度・・・
ジャンバラヤ・キュウリとトマトのサラダ・オニオングラタンスープ
 
昨夜の残り物のスペアリブをリメイクしました
半熟目玉焼きをのせて・・・美味しく頂きました

パパは食前にウォーキングへ・・・
私も食前にバランスボールエクササイズ・・・
それぞれだけど・・・頑張っています
あっという間に日曜日も終わってしまった～ 

片づけモード・・・

今日も秋晴れ～午後からちょっと雲が出てきた。。。
風が強めだった。。。

今朝はいつものように・・・６時過ぎ起床。。。
次女は半ドンで仕事へ
パパの朝食を用意して・・・朝食後送り出し
１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
長女も歯医者＆仕事＆お稽古でお昼前からお出かけ

私は１人で今日も片づけモード
取説＆保証書＆そのほかの書類など・・・
整理をして・・・途中チャリでお買い物。。。
近くのスーパーで買い物をし・・・そこになかった物をちょっと離れたスーパーまで
チャリを走らせ・・・重い荷物を片手に・・・追加購入して・・・帰宅

ランチは残り物で・・・

夕方まで片づけモードは続き・・・
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯の支度・・・
お昼から漬け込んでいたスペアリブをオーブンとフライパンで・・・
スペアリブ・コールスローサラダ・なめ茸とワカメの和え物・刻み長芋

今日は次女とKちゃんも帰宅して・・・一緒に・・・
５人で美味しくワイワイと賑やかに頂きました
明けでお出かけしていたKちゃんから『葛餅』をお土産にもらって、
デザートにブドウもあって・・・みんなで美味しく食べ過ぎました

今日はお昼前に『御嶽山』が噴火したと。。。
地下で色々と変化が起きてるのかなぁ～
地震もいつどこで起きてもおかしくないと言われてるから、
噴火もそれと一緒なんだね。。。
大きな『富士山』が噴火したら・・・
怖いです。。。 

頑張ったのに～・・・

秋晴れ～日中はかなり暑かった～。。。
午後から風が強くなって・・・涼しくなった。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
お泊りだった次女はKちゃんにお弁当を作って
送り出し

私は洗濯物をして・・・メイクをして・・・
次女と２人で出勤するまでおしゃべりをして・・・
送り出し 
朝食の用意をして・・・パパを起こし、朝食後送り出し
『今日は良いよ』って・・・まとめて入力してくれれば・・・って。。。
今日は長女が『開校記念日』でお休みだから・・・
気を使ってくれたのかな～
長女はお休みを満喫中～～

私は洗濯物干しをして・・・１階の掃除＆片づけ・・・
今日は洗面所の納戸と・・・階段下の納戸の片づけ。。。
いらないもの・・・使わないものはどんどん捨てて・・・
洗面所の納戸に階段下にあった物をしまって・・・
大汗かきながら・・・そうそう～トイレ掃除＆換気扇のフィルター交換も・・・
そして・・・お昼ちょっと前に２階のアイアンラック１２０センチ幅を
１階の納戸へ移動・・・出した荷物をしまって・・・
２階に散乱した荷物を片づけ・・・
頑張った～頑張り過ぎた～
ランチの時に座っただけで・・・動きっぱなし～～

夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除は長女にお任せして・・・
夕飯の支度・・・
クラムチャウダー・ディナーロール・スライスオニオンサラダ

今日は３人で美味しく頂きました
お泊りの次女は・・・明日の朝食にするって・・・ダイエットモードです。。。
今日はディナーロール２個食べちゃった～

帰宅した次女は・・・ラックがない事にビックリしてくれて・・・
パパも『あれ』って言っただけ・・・
『良く１階の納戸に入ったね・・・』って頑張ったねぇ～とは言ってくれなかった
まぁ～期待はしていなかったけどね。。。

まぁ～かなり広くなったし・・・良かった～
自分に拍手～ 

コストコへ・・・

不安定な天気。。。
降ったり止んだり。。。

今朝は６時起床。。。
いつものように・・・
長女を送り出し
朝食の用意をしてパパを送り出し

１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
お休みの次女から『ドラッグストア行こうよ～』って
その後『コストコ行っちゃう』ってLINEがあり、
一緒に行く事に・・・が・・・今日は眠気がひどくて・・・
行動もゆっくり・・・次女が帰宅して・・・
今日はお休みだけれど『ボウリング大会』に出かけてるKちゃんも
『コストコ行きたい～～』って言うので・・・午前中はドラッグストアだけ。。。
２人で色々おしゃべりをして・・・
ランチは残り物とかで適当にして・・・

１４時前に・・・現地で待ち合わせ～
３人でお買い物。。。
カートにたっぷり～
楽しくお買い物をしてお財布の紐も緩みっぱなしで・・・ヤバイかも・・・

疲れ切って帰宅・・・荷物を降ろして・・・ちょっとゆっくり。。。
その間・・・Kちゃんと次女はチャリのパンクを直しに行って、
Kちゃんは走りに行って・・・次女は帰宅
今日は手抜きして・・・５人で『コストコディナー』

パペロニピザ・巻き寿司・残り物（次女作きんぴらごぼう他）
デザートに・・・パイナップル

甘くて美味しかった～～
そして・・・予定外だったけど・・・次女とKちゃんはお泊り～
一旦自宅へ荷物を取りに行って帰ってきました
こんな狭い家だけど・・・一緒に過ごしたいって言ってくれるって
嬉しい限りです・・

片づけも終わったし・・・ゆっくりしよう～
 

定休日？？・・・

台風１６号の影響で・・・
少し晴れ間もあったのに・・・午後から雨模様。。。

今朝は６時起床。。。
定休日なのに・・・午前中は仕事モード。。。
長女を送り出し
１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
９時前にはパパと２人で他区の車検場へ・・・
『混んでいる』と聞いていたので・・・早めに出たのですが、
たまたま道路も車検場も空いていて・・・あっけにとられながらも
『早く終わって良かったねぇ～～』って
２人でご機嫌で予定になかったニ〇リへ

我が家に搬入したソファーですが、
安価だからか傷みがひどくて・・・最初のは２年持たずに保障で交換。。。
そして３年前に買い替えたソファーも既にボロボロ。。。
で・・・家具を見に行きがてら保障を確認。。。
後日確認に来ることに。。。
まぁ～それはそれとして・・・家族も増えるし、
来客があってもソファーへは通せないので・・・ソファー＆ダイニングを
物色・・・歩き回って・・・自宅近くに戻って銀行回りをして・・・
ランチも兼ねて２軒目へ。。。
ここでもソファー＆ダイニングを物色。。。
そして・・・ランチは『常勝軒』で・・・特製つけ麺

ドリンクサービスで。。。パパと２人で美味しく頂きました

この後・・・電気屋さんへ・・・リモコン＆インクなどを買って帰宅
疲れた～～って着替えてゆっくりしようと思ったのに・・・
買って来たものが合わず・・・今一度電気屋さんへ
そんなこんなで定休日の１日が過ぎて行き
帰宅して帰宅して・・・洗濯物を取り込み、プルメリアを玄関に避難させて、
お風呂掃除もして・・・ちょこっとウトウト。。。

パパは雨の止み間で公園へウォーキング
私はいつになったらウォーキング＆サイクリングが出来るのか
今日も骨盤ベルトをしめて・・・途中痛みを感じながら歩いていた

今日の夕飯は・・・
エッグベネディクト・残り物


昨日　次女が作ったのを教えてもらって・・・
でもあの量は食べれないので・・・これだけ～～
なかなかお腹が空かなくて・・・結局これも半分パパのお腹へ
今日は３人で美味しく頂きました

そして・・・夕飯時の話題が・・・『家具購入』に関して・・・
まずは片づけ・・・という事で・・・始まりました～
夕飯の片づけもそのままで・・・テーブル脇の棚の書類など・・・
何だかんだと捨てて・・・少しスッキリだけど・・・棚も何処かへ最終的には移動。。。
とりあえず今日はここまで・・・って感じで終了。。。
夕飯の片づけも済ませて・・・やっとお風呂へ・・・長風呂して来よう～ 

いつ咲くのかなぁ～・・・

秋晴れ～日中は汗ばむ
室温２６℃・・・何とか窓全開＆サーキュレーターで。。。

今朝は７時半起床。。。
５時過ぎ・・・『ブーン』って『蚊』が襲ってきて・・・
退治に１０分かかって・・・私は刺されていないけど・・・
手のひらは血まみれ～
６時過ぎまで寝よう～と思ったのに・・・寝付けず・・・
寝過ごした～～
慌ててパパの朝食の用意をして・・・パパを送り出し

１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
今日は先日用意した土＆鉢で・・・まだ花を見ぬ『プルメリア』の植替え

この３鉢は３年目・・・１０号鉢に植え替えました。。。

こちらは上の鉢から昨年剪定して挿木して成功したもの
４鉢挿木して１鉢しか根付かなかった。。。
たっぷりお水をあげて・・・もう狭いベランダでは可哀想なので・・・玄関先に設置しました。

ランチはお休みの長女と２人で残り物で・・・

午後・・・チャリでスーパーへお買い物。。。
何日分も考えられなくて・・・今日の分だけ・・・

夕方まで少しゆっくりして・・・洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして・・・夕飯の支度
焼きそば（ソース）・いなり寿司・インゲンのお浸し

今日は３人で美味しく頂きました
パパは少々フライング気味に帰宅して・・・食前にウォーキングへ
帰宅して・・・ゆっくり～夕飯を楽しんでいました

次女から今日のランチと夕飯の画像が・・・
ランチはエッグベネディクト

夕飯は・・・上海焼きそば

夕飯は我が家と味違いの焼きそばで、２人でかぶったねぇ～～って・・・
結構同じメニューだったり・・・面白いですねぇ


後片付けをして・・・長風呂して来よう～～

そうそう・・・バランスボールでのリハビリですが・・・
ほぼ毎日のようにやっていますが・・・
これに長く座っていると・・・腰に痛みが走ってくる
ちょっと痛みが強いので・・・座るのは止めています・・・
 

長生きしてねぇ～・・・

今日の日中は日差しが強くて、
秋と夏が同居してる。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・でも少々早めに・・・
義母の通院付き添いです。。。 
長女を送り出し
パパも朝食後・・送り出し 
洗濯物だけ干して・・・義母宅へお迎えに行って
『脳神経内科』へ。。。
都心のJ大学病院から検査結果も届いていて・・・
『パーキンソン症状を伴うレビー小体型認知症』と言う結果に。。。
パーキンソン症状と言い、レビーの症状と言い・・・
義母との会話の中から私が判断して病院へ連れて行った。。。
隣に住む義兄嫁達は『歳だから』って・・・
でもね。。。今薬を服用して・・・症状が進行しないように抑えてる。。。
苦労した分・・・今も色々苦労しているけど・・・
良い事もたくさんあると思うし・・・長生きして欲しいなぁ～
帰りに・・・『植木の土』を買いたいと言う義母と
園芸屋さんへ・・・私も欲しい物があったので・・・
植木鉢＆土を・・・義母が一緒に買ってくれちゃいました
ありがとう～

義母を送り届け、お店へ・・・
銀行回りをして・・・￥１００ショップへ返品交換。。。
そして返金も・・・粗悪品だったようで・・・開けたら割れた
『返品返金交換』は基本していないのですが・・・と
言いながらも・・・粗悪品はねぇ～返金してもらいました。。。

ちょこっとお買い物をして・・・帰宅寸前・・・パパから電話
先日の不動産屋からの見積の件・・・
『アンタに直接説明をしたいから・・・お昼に行く』って。。。
先日の見積の不審な点を直してきてくれた
金額も少しだけ安くなって・・・
一安心です。。。

パパから渡されたジャンパー２枚を洗濯して・・・
朝出来なかった１階の掃除＆片づけをして・・・

ランチは適当に・・・

午後は少しゆっくり～～。。。
結構パワフルな午前中の動きでしたが・・・
痛み止めを飲んでいたけれど・・・右臀部からの痛みが太もも外側に
痛みが走り・・・歩きにくかったし・・・痛かった。。。
って治ったわけではなく・・・ず～～っと痛い
どうしよう～～この痛み。。。
マッサージ機とお友達になって・・・少し痛みも軽減。。。

夕方・・・資源ゴミのコンテナを片づけて、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・夕飯の支度
今日は長女が飲み会で留守。。。
次女はKちゃんが仕事で居ないけど・・・ゆっくり１人で寝たい。。。と
アパートへ帰宅。。。
で・・・今日はパパと２人ご飯・・・

肉ナス炒め・カニと水菜のサラダ・刻み山芋・べったら・キムチ
２人でいっぱいおしゃべりしながら、美味しく頂きました
パパは雨が降って来てしまったので・・・ウォーキング中止で
しっかりビール飲んで食べていました 

月一日曜定休日・・・

今日は１日秋晴れで・・・日差しは夏

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・月一定休日だけれど・・・
お泊りだった次女が半ドンで仕事モード・・・
次女を送り出し
洗濯をして、１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し
２階はクイックルワイパー＆コロコロ（粘着シート）でお掃除をして、
お昼前にパパと２人で￥１００ショップでお買い物
帰りにちょこっとランチ用にマックを調達して・・・

お琴のお稽古に行ってた長女が帰宅して・・・一緒にランチ

午後はゆっくりして・・・夕方・・・洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして・・・パパは夕飯前に公園へ１人ウォーキング

次女から『今日の夕飯は何』のLINEメッセージから
みんなで『ラーメン』を食べに行く事に
長女のリクエストで行ったラーメン屋さんは・・・店前まで行って
真っ暗・・・お休みになってて・・・次に行ったラーメン屋さんは・・・混んでいて・・・
結局　斜め前の丸亀製麺へ・・・
５人がそれぞれ食べたいものをチョイスして・・・
私が最後にお会計～
５人で楽しく美味しく頂きました

半熟卵は半分パパへ・・・
うどんも最後の最後・・・もう～食べれませんってパパに・・・
それなのに・・・デザート～～ミニストップのmixソフトクリームを・・・
これももう～入らない～って言いながらも美味しく頂きました

長風呂して来よう～～
リセットできないだろうけど・・・食べ過ぎました～ 

ケア日・・・

ドンヨリ曇り空。。。
涼し目～２３℃位

今朝は６時半起床。。。
いつものように・・・
パパの朝食を用意して・・・朝食後送り出し
１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
長女と２人で『身体ケア～』・・・２週間ぶりの至福の時。。。
サイクリングを止めてから・・・足首とふくらはぎの張りが気になり、
股関節＆肩関節＆腰の張り・・・全部じゃん～～
今日は思っていたより肩から肩甲骨に張りが多くて・・・
先日来から頭が重かったのはそのせいだと判明。。。
マッサージしてもらったけれど・・・ちょっと頭痛が。。。
ちょっと時間が足りなかったのかなぁ～ 

ケアの後・・・長女は仕事モードで職場へ送り届け私は帰宅
ランチはサラダと適当に・・・ 

次女が帰宅して・・・何だかんだとおしゃべり。。。
バランスボールでリハビリして・・・
段々と頭痛も強くなってきて・・・痛み止めを飲んで・・・
ソファーでウトウト・・・何とか復活して・・・
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯の支度・・・
途中『お迎え要請』が来て・・・長女を駅までお迎え
黒酢の酢豚・鮭炒飯・残り物

今日は豚バラ肉をクルクル巻いて肉団子にしました
次女は明日の朝食用にしっかり取り分けていました

パパは帰宅して・・・おかずを見て・・・『夕飯の前に行ってくる』って
１人ウォーキングへ

戻ってゆっくりビールを飲みながら・・・
今日も美味しく頂きました 

専業主婦２日目・・・

秋晴れです。。。
朝晩はかなり気温も落ちて涼しいです。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
今週から長女が通勤ウォークしているので、
早く起きています
お泊りの次女と２人で朝食を摂って・・・
それぞれ送り出し
パパも今日は早く起きて来て・・・『車検』へ

私は今日も専業主婦。。。
空が・・・先日もだけど・・・気になる雲が。。。

大きな揺れが来ませんように・・・ 
１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
腰が痛くて・・・マッサージ機とお友達になって・・・
少々リラックス～
そして・・買い物し忘れた物を買いに行く前に義母宅に
立ち寄ってみた。。。
先月生まれたばかりの姪っ子の子が入院してて・・・
どうしたかなぁ～って思って。。。
義母から今日退院なんだけど・・・まだ帰ってこないと言う。。。
それならと・・・仏壇にお参り。。。
生まれてからと言うもの、仏間が占領され・・・
お線香もあげられない状態だったと・・・
こんなことになったのは・・・『ご先祖様が・・・怒ってる』って義母が言う。。。
それは否めないと私も思った。。。
私も行ってもお布団が敷いてあるし・・・ちょっとね。。。入りずらかったし。。。
まぁ～無事退院と聞いたから良かったけどね。。。

帰宅して・・・冷蔵庫にしまって・・・ランチ
残り物で適当ランチ。。。

更年期の症状の１つ・・・ホットフラッシュで悩んでいたけど・・・
漢方薬が効いてきたのか・・・『のぼせ』が楽になったかも
ヘルニア痛は進歩ないけどね。。。
 
午後は来客１件。。。
不動産屋の女子社員が我が家に・・・
修繕費（賃貸物件）の見積を持って、説明に来た。。。
単価が・・・これで・・・って始まって・・・
私が・・・『相場より高いね。。。』って言うと・・・『諸経費が入ってるので・・・』と。。。
同じクロスメイキングなのに・・・200円/㎡高い。。。
『これは？』って・・・『天井が高い部分で・・・』って・・・それは了承。。。
で・・・一番下にあった・・・諸経費・・・
『二重に諸経費取ってるの』って言ってしまった・・・
まぁ～他にもボロボロと・・・で・・・一旦持ち帰るという事に。。。
そしたら・・・数時間後・・・社長の息子が改めて我が家に・・・
今までの件で回答が未だにない事なども含め・・・
色々と意見をした。。。
要するに・・・『借主に優しい不動産屋』はオーナーにとっては『厳しい不動産屋』だという事。。。
もう少し色々な面でオーナーに優しくなって欲しいと要望。。。

そんなこんなを空き物件で話をしていたら・・・
夕飯の支度途中だったから一品を除いては出来ていた。。。
ロールキャベツ・竹輪ときゅうりのサラダ・谷中生姜・レーズンパン

ロールキャベツだけで・・・美味しく頂きました。。。
　
レーズンパンは１時間後に焼き上がり～～
これは明日朝・・・美味しく頂きましょう～～
 
パパは１人でウォーキング＆お風呂～
さぁ～私もゆっくり長風呂して来よう～～ 

専業主婦～・・・

秋晴れ～風が気持ち良い。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・が・・・いつものように行かず。。。
昨夜寝る前に洗濯乾燥したタオル類が。。。
乾燥されてなくて・・・失敗。。。
それらを何しろ乾燥させないと・・・衣類の洗濯が出来ない。。。
予定が１つ後回しになった 

既に長女とお泊りだった次女は起床していて・・・
長女は今日も徒歩で登校送り出し。。。
次女はKちゃんの『お弁当』を作って・・・なかなか起きないKちゃんを
１０分置きに起こして・・・Kちゃんを送り出し
隣県までチャリ通勤です。。。頑張れ～～
そして・・・次女もチャリ通勤・・・少々疲れ気味な顔ですが・・・
送り出し

パパを起こし朝食後送り出し
今日は『専業主婦』モードだそうで・・・洗濯機の中のタオルが乾くまで
自室でマッサージ機とお友達。。。
９時には衣類の洗濯ができたので・・・その間・・・
１階＆２階の掃除＆片づけ・・・頻繁に次女達と一緒に夕飯を摂るようになったので
少々テーブルの位置をずらしたり、床の掃除をしたり・・・
午前中いっぱいかかって洗濯物もしっかり干して・・・なんとかスッキリ
 
今朝からいつもの薬類に加えてツムラ２５番・・・更年期症状を
和らげてくれるであろう漢方薬を飲み始めた。。。 
そして・・・私のリハビリ用バランスボール＆ヨガマット

マットは以前から持っていたもの。。。
付属のDVDを見ながら３０分の運動。。。
薄らと汗かいて・・・良い感じ
娘から『やり過ぎないでね』って忠告されたので・・・
今日のリハビリはこれで・・・少しずつ時間を伸ばしていこう～

ランチは・・・ちょっと遅め・・・残り物で適当に

夕方までゆっくりして・・・ネットスーパーのお届け物を受け取り、
２階へ運び・・・片づけて・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯の支度・・・ 
麻婆豆腐・冷凍餃子・オクラのお浸し・ワカメ卵スープ

今日は３人で美味しく頂きました 
お泊りの次女はダイエットモードで・・・明日の朝食で・・・

片づけも終わって・・・さぁ～また長風呂しよう～ 

イライラ・・・

曇り空。。。

今朝は６時半起床。。。
いつものように・・・
今日は長女だけが仕事モードで送り出し 
お泊りだった次女とKちゃんは午後から『式場で打合せ』・・・
朝食は非常時用のレトルトご飯を使って・・・炒飯を・・・
パパは『TKG』卵かけごはん。。。
朝食を摂ってから・・・次女達は一旦帰宅

私はいつものように家事・・・１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして、
２階はパス・・・手抜き。。。

お昼前に・・・ちょこっとお買い物へ。。。
車に乗った瞬間・・・エアコンが点いていなくて・・・
暑くてイライラ・・・窓を閉めてエアコンを点けたら・・・
『我慢しなよ暑くないし・・・』ってパパ。。。
我慢私は暑いのに。。。
だから・・・何だかんだと私に物言うパパ。。。
人それぞれ・・・体感の違いってあるでしょ。。。
ムカついて・・・口も聞かなくなった・・・お互いに
久しぶりのケンカ
予定していた『植木鉢＆土』の購入は却下。。。
パパの名刺の用紙を買って帰宅。。。
出かける前は・・・『ランチどうしようかぁ～』なんて言っていたのに。。。
帰宅して直ぐにパパは２階へ 
私は自室でマッサージ機とお友達。。。３０分後２階へ。。。
どう言う訳か・・・エアコンが点いていた

そして・・・ランチの時間も過ぎて・・・冷蔵庫にあった『冷やし中華』を
キュウリ＆叉焼を切って・・・半熟卵で・・・
強制的な感じで『食べないの』って・・・パパは好きじゃない冷やし中華でランチ 

全ての後片付けを終えて・・・ウトウト。。。
夕方・・・パパは１人ウォーキングへ

私は届いたばかりの『バランスボール』を膨らませて・・・
付属の『DVD』で少々運動。。。

更年期障害の症状が出ているのか・・・のぼせ＆発汗
日々これに悩まされ・・・１人で暑がっている。。。
以前もらった漢方薬の残りでも飲んでみようかなぁ～

明日からはしっかり室内で運動して・・・
余分な汗をかいて体幹強化してみよう～～

夕飯は・・・ピザ～
打合せから帰宅した次女達は・・・大荷物を持って我が家へ

Mサイズ４種類のピザを持ち帰りで・・・
５人で賑やかに美味しく頂きました
 
打合せで相当疲労困ぱいしたようで・・・
忙しいスケジュールをどうこなすか・・・
夕飯は・・・ほぼ我が家で・・・って事になった。。。
まぁ～１人増えても２人増えてもそんなに手間は変わらないからねぇ～
大丈夫・・・
賑やかで楽しいかもねぇ～～ 

賑やかに・・・

今日はちょっと暑かった～

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
長女は今日は徒歩で・・・送り出し
パパは朝食後送り出し 

１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
マットを出してストレッチ～～

パパから『緊急出動要請』が来て・・・
釜石の同業者さんからの頂き物の秋刀魚～

１０尾以上入っていそうな太っちょな秋刀魚を頂きました

ランチは残り物で・・・

片づけをして・・・ちょっとゆっくりしていたら・・・
震度４の揺れ～～～～緊急地震速報も入って・・・

次女とKちゃんが来て・・・一緒に『タキシード合わせ』へ
外に出ると・・・西の空に・・・『のろし雲』私はそう呼んでるけど・・・
私の中での地震雲・・・結構確率高め。。。
これからなのか・・・さっきの震度４で収まったのか・・・
ちょっとビクビクしながら３人で都心へ

タキシードを決めて・・・３人でマックでおやつ
Kちゃんのおごり～ご馳走さまでした

帰宅して・・・次女達は一旦アパートへ洗濯物を取り込みに行ったり・・・
数十分後・・・帰宅して・・・今日はお泊り～
そして夕飯は・・・

くちばしは黄色で太っちょなで目が新鮮さを示してる～
Kちゃんが２尾・・・今日は５人で６尾焼きました

今日は帰宅も遅かったので・・・すた丼を買いに行ってもらって・・・
賑やかに美味しく頂きました

夕飯後・・・みんなでストレッチ～～
パパは１人でウォーキング
さぁ～～ゆっくり長風呂して来よう～～