hakoのつぶやきφ(.. )メモメモ

忘れっぽい私・・・日々の出来事や体調をメモしています・・・

猛暑日~・・

2010-08-16 22:37:50 | つぶやき・・


暑い~~~~っ

今朝は6時半起床。
長女は既に起きて身支度の最中
洗濯乾燥しておいたタオル類をたたみ、
衣類の洗濯を仕掛けて、2階へ

私も身支度をし、
長女を送り出し
朝食の用意・・・パパを8時に起こし朝食を・・・

パパを送り出し
資源ごみのゴミ出し暑い~~~

エアコンをつけて1階2階の掃除・・・片付け。
エアコンをつけていてもちょっと動くと汗が

今日は『夏休み明け』でお店に行くから
さっさと片付けないと・・・

10時半にはお店に・・・
屋根のある車庫に入っていても車内は暑くて・・・エアコンも
全開・・・お店に着いた頃にやっと涼しくなる程度

お店に着いて、直ぐに書類作り
領収証の張り出し・部品発注など・・・私の出来る事をやって
常連君がやってきて、3人でおしゃべりして、
一緒にランチもしてランチ後は私は帰宅
炎天下に置いてあった火がつきそうな程・・・
エアコンも効かず、サウナ状態・・・そして・・・
義母宅の前を通るけれど、
窓が少し開いている程度・・・エアコン嫌いだから点けてない
申し訳ないけれど私は息切れがしちゃうから寄らずに直帰

タイマーでエアコンが点くように設定しておいたけれど
2階のリビングはまだ冷えていなかった・・・
窓のカーテンも半分以上閉めて
南の光が入らないようにしていたのに・・・
それほど今日は外気が沸騰していたようです。

ニュースでは今日が今年の最高気温だとか・・・。
サウナが苦手な私・・・息苦しくなって息が吸えなくなる。
そんなイメージの外気だった。
洗濯物を取り込む夕方もまだ暑かった

そして今朝発注したネットスーパーから荷物が届き、
夕飯の支度・・・
途中お風呂掃除をしたり・・・。
簡単に・・・手抜き料理しました。

茹でキャベツのしゃぶしゃぶ盛り・キムチチャーハン・トマト&キュウリ

明日も暑そうだなぁ~~
気合で頑張るぞぉ~


さすがに・・

2010-08-15 23:44:53 | つぶやき・・


猛暑日。暑い。

昨夜日付が変わって直ぐに出かけた
『釣りバカ夫婦』ですが・・・

この暑さと夏休み最終日で疲れも溜まっていたのか、
午前中で切り上げ、お昼過ぎには自宅に戻ったのに、
疲れ果てて・・・さすがに何も出来ない

シャワーを浴びてから・・・録画しておいたドラマを観て
その後は・・・

夕飯もデリバリーで済ませ、
洗濯物を取り込むのも娘にお願いして・・・・。
夕飯を食べ終わってもゴロゴロ。。。。

寝る前にもう一度お風呂に入って
夕飯の片付けをして今日はもう寝ます・・・
適当なblogになってしまいました


夏休みも後1日かぁ~・・

2010-08-14 20:52:59 | つぶやき・・


曇り空・・・。

今朝は7時起床。
皆は寝てる・・・今日の予定は『お墓参り』
そしてパパの実家へ・・・。

そんな予定があったので早く起きて洗濯物をして
干して・・・パパも娘達も其々起きてきて・・・準備して
その間私は1階の掃除&片づけをして・・・出発

豊島園・・・プールや遊園地で混んでいるかと思ったら
それほどでもなく・・・すんなりとお寺の私道に車を停めて
家族4人でお花&お線香を手向けて手を合わせ、
亡き父の先祖代々の眠るお墓(同じ墓地)へも
お線香を手向けて手を合わせ帰路へ

我が家を通り越し、隣県のラーメン屋さんへ
娘達の要望でランチ

そしてお昼過ぎにパパの実家へ・・・・。
家の前には数台のチャリが・・・。
亡き義父の兄弟夫婦が、その他の親戚が集まって、
義母宅は賑わっていた

お線香を手向けて暫くおしゃべりをして、
帰宅・・・ウトウトしてお昼寝。

義母から電話で『今日の夕飯は其々に・・・』って。
本当はパパの兄弟や姪っ子達が集まって食事しようと言う話に
なっていたのですが・・・急にキャンセル

と・・・言う事は・・・外食ばかりじゃお財布が痛いし、
先日お土産に買ってきた『鯵の干物』と『イカの一夜干し』や『海苔の佃煮』
そんなおかずでご飯を炊いて、大根のお味噌汁を作って、冷凍シュウマイで夕飯に

冷蔵庫の中は食材と言える物が少なくて・・・。

夏休みもあと1日で終了。
あっという間の夏休み・・・海に行けたのは大満足だけれど、
時間が経つのが早すぎる・・・。

明日は・・・日曜日・・・夏休み最終日。
夜中に釣りに行く事に・・・今回は2人だけで行って来ます
『猛暑日』予報だから・・・暑いだろうなぁ~


遊んだ後は・・

2010-08-13 22:31:06 | つぶやき・・


朝から雲に覆われて・・・洗濯物が乾かないかも・・・って思ったら
昼頃からお日様が顔を出し暑い

昨夜は夕飯抜きでそのまま就寝したので
朝マックをパパと買い出しに

食べてからは『お片づけ~~

昨夜のうちに大判のタオル類を全て洗濯乾燥し、
後は水着の砂落としと通常衣類の洗濯のみ

洗濯のサッと外れるピンチを新調したので新旧合わせて
2倍の洗濯が一気に干せる

そして海グッズ・・・パラソル3本・椅子2脚・ボンボンベッド2台・テーブル・シート類や
車の洗車
パパがそちらは率先してやってくれているけれど、

遊んでいる訳にもいかず・・・車内清掃&雑巾がけを手伝った
首にタオル・短パンにTシャツ・・・誰かに見られたら・・・目に怪我をさせちゃいそう

とりあえず、私のやる事やって汗が引くのを待つ・・・。

結局その後も片づけを手伝ったので又大汗をかいたので
化粧も落としてしっかりシャワー浴びてしまいました

その間・・・手伝わなかった娘達が
ランチに卵チャーハンとカップ麺を作ってくれて
4人で食べてから義母宅へ『鯵の干物&海苔の佃煮』のお土産を持って
お線香を手向けに・・・丁度『お迎え』の提燈に火を燈し
お迎えをするというのでパパと一緒に・・・。

暫くおしゃべりをして、パパと2人で『釣具屋』さんへ・・・

壊れてしまったクーラーボックス(簡易型)のを買ったり、
釣りのワームを買ったり・・・金券で

帰宅して・・・少しゆっくりして・・・夕飯を食べに
今日は『肉』と言う事で『一番カルビ』

食べかけだけど・・・カルビ&ハラミ&ネギタン塩&ホルモン
石焼きビビンパ&冷麺&・キムチ盛り合わせなどなど・・・。
いっぱい食べたよぉ~~~

本当はラーメン屋さんかファミレスで夕飯のはずだったのに、
パパが『肉が食べたい』と言う要望で
急遽焼き肉屋さんになっちゃいました~~

今日は後片付けに追われた1日だったよぉ~
遊んだ後はそれなりに道具のメンテは欠かせないけどね
その代わり我が家の道具達は年代物が多いんだぁ~~~


束の間の・・・

2010-08-12 21:06:19 | つぶやき・・

8月10日・・・夜8時半頃 我が家を出発し、
途中 義母に寄り、義父にお線香を手向けてから
一路『大好きな伊豆』へ・・・

首都高を除けばほぼ順調で、
海老名にもあっという間に着いて、ラーメンを食べたり、
トイレ休憩を何度もしながら着いたのは・・・翌11日1時半
満天の星空だったけれど・・・流星はなく・・・ちょっと残念。
でも・・・『台風4号』の影響であっという間に雨が降り始め
雲行きが怪しくなっていった・・・

でもね・・・早朝6時 雲が多いものの海岸沿いの天気は


この晴れ間・・・十分海水浴が出来る
と思ったけれど・・・遊泳止・・・熱中症対策として『腰まで』限定で
一部の区間のみ海に入れた。

それでもこの大好きな『伊豆下田の海』満喫しました。
昨年は長女の試験やら、私の入院オペ騒ぎで
結局『夏休み』は無かったから2年ぶり・・・そう・・・もう通算40年も
通っている海・・・懐かしく、癒される場所

そして今年は一泊する事に・・・。
この宿にも幼い頃からお世話になっている所、
格安なのに・・・夕飯は

お刺身盛り・あわび・茹で海老・てんぷら・焼き魚・前菜・素麺・酢の物・お吸い物など
十分に海の幸楽しみました。

歳なのかなぁ~~夕飯後の散歩は疲れちゃって
駅まで行ってとんぼ返り・・・宿に戻って布団に転がり、
早々に家族4人バタンキュー
夜中に何度も目が覚めたけれど、疲れているから
直ぐに眠れちゃう・・・そんな夜中・・・外は土砂降りの雨
伊豆は結構夜中に雨が降るのは当たり前みたいなだったけれど、
今日のは違う・・・土砂降りだし、一時的にバーって降ってって台風の影響

そしてどこにも寄らずに・・・帰路へ着く。

こんな風に土砂降り・・・
でも車には良い砂&潮を洗い流してくれるからね

皆考えることは一緒みたいで帰宅時間が合致したらしく
渋滞

途中の海鮮丼屋さんでランチ

気持ちが悪くなるほどの漬け丼&味噌汁。
ご飯はたっぷり残したけれど、山盛りの海鮮は完食

そして又渋滞の中 数回のトイレ休憩
お土産を買って・・・お腹いっぱいのまま19時半頃我が家に到着

これからも毎年『あの海』に行きたい
絶対に行く
来年の計画立てなくちゃ

これから山のような洗濯物を処理していかなくちゃ
もう少しゆっくり海に居たかったなぁ~


影響が~・・

2010-08-10 18:41:58 | つぶやき・・


台風の影響で雨が降ったり、
晴れ間が出たり・・・雲が多目の1日。

今朝は6時起床。
長女が出勤だし、お出かけの準備もしなくちゃいけないから
早めに色々と済ませて、
パパを送り出し

1階の掃除&洗濯&洗濯物を干し、
車のシートを色々なパターンで試したり・・・・。
とりあえず銀行回りをしなくちゃいけなかったので
次女と2人でお店へ
銀行&郵便局&銀行&ATMと
色々と回って、一旦お店に戻りパパに領収書などを渡し、
PC屋さんへ行って次女が物色・・・。
その後、買い物(お菓子&おにぎりの具)をして帰宅

ランチを残り物で済ませた後、
次女と2人でシートを固定させて、
海グッズを収めて、私達の荷物をまとめ、
おにぎりの準備
鮭・たらこ・おかか・シーチキン・葉唐辛子&・・・
きゅうりの浅漬け・ゆで卵・ウィンナー&うずらの醤油炒め

天気はあまり期待は出来ないけれど、
数時間後出発です・・・行って来ます~~

この後は携帯からUPします


台風発生~・・

2010-08-09 21:56:22 | つぶやき・・


雨雲の多い中少し晴れ間が覗いたり・・・雨が降ったり。

夏真っ只中・・・台風が発生して
ドンヨリト曇り空の中私は海の準備

パパをいつものように送り出し
長女も次女も送り出し
私は又昨日同様引きこもりの1日。

洗濯物を干して、1階の掃除&片付けをして、
タオル&衣服など海の準備を開始
パパの分も・・・途中探し物をしていたら疲れちゃって、
気分を変える為に車の中の準備・・・。
パパがお店から持ってきてくれたシートを後ろの荷物置き場に
敷き詰めて、後ろシートをフラットにしたり、
椅子やテーブルなどを積み込んだり・・・・手が痛くなった。

ちょっとソファーで休憩をして、
残り物でランチをしたり、やる事がいっぱいあるのに
やる気が出なくて・・・
自室の納戸からベッドにかけて・・・荷物だらけ
片付けなくちゃ・・・荷造りしなくちゃ・・・気ばっかり焦って
何とか袋に詰めたけれど、まだまだ・・・・。

夕方洗濯物を取り込んで夕飯の支度・・・
ミートソーススパ・サラダ

食材を残さないように・・・明日のうちに全て食べなくちゃ・・・

台風が気になるけれど・・・もう宿泊予約してあるし、
明日の夜・・・何が何でも海に行くぞ
気合で準備しなくちゃ


暑さ一休み?・・

2010-08-08 21:59:57 | つぶやき・・


所により小雨?
ギラギラの暑さは一休み?

今日は7時起床。
日曜日だけれど・・・パパは仕事。
私もいつもと変わらない・・・身支度&洗濯。
パパと朝食後 パパを送り出し

洗濯物を外へ干し、1階&2階の掃除&片づけを終えて
自室でのミシンがけ・・・・。
パラソル2本分を収納できる袋。
重いしかなり強度も必要だと思い、しっかりと縫いつけ、
肩からかけられるように、共布で少し幅広のベルトを作り付け、
裏生地にはシャワーカーテンに使うすべりの良い布をつけて
底の部分は二重縫いをして出来上がり~~

途中休憩&ランチを挟み、布切れ&糸クズの処理をして、
アイロンがけ・・・Yシャツ3枚・バンダナ2枚。
この頃から又・・・頭痛。
もうイヤになる・・・・どうしてだろう。
眼精疲労も十分考えられるけど、又薬飲んじゃった~
長女が帰宅して少しだけマッサージしてもらったけど、
何しろ凝り固まった首&肩。。。。。これ何とかしないと無理だね

夕方はやめに洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
冷蔵庫の大掃除・・・ある食材で・・・。
トン汁・ポテトのチーズ焼き・おにぎり(葉唐辛子)

夏季休暇の前だし・・・冷蔵庫に食材を残したくないし、
今日は買い物もしていない。。。
手抜きな簡単料理で済ませました。
明日はどうしよう~~~

左親指の爪と肉を剥がしてしまった痛い・しみる・・・

そ・・・そう言えば・・・今日は一日引きこもりだったんだぁ~~~
外へ出たのは洗濯物を取り込む時と
ハイビスカスに水をあげる時と、ダンボール箱を片付けた時だけ。
ちょっぴり体調も悪いから少し休息できて良かったのかな


〇〇の準備~・・

2010-08-07 22:04:29 | つぶやき・・


夏真っ盛り・・・。

今朝はやはり目覚ましの約1時間前に目が覚め、
二度寝・・・7時起床で洗濯物をまわし、
身支度&朝食の用意。。。。

パパをいつものように送り出し
ゴミ捨てをして、家事を・・・・。
次女も送り出し

私の部屋の納戸から生地探し・・・
あったあった私の宝箱?の中に・・・。

駐車場に置き去りにしていたパラソル2本・・・。
もう20年は使ってる・・・それが入っていたビニールの袋が切れてるから
2本一緒に持てるように細長い巾着袋を作る事に・・・

でもその前に義叔母に置き去りにしていたテーブル&チェアーを
引き取りに行き、義母へ様子を見に行き、
買い出し・・・・
ドリンク類・衣類などなど・・・結構散財しちゃったなぁ~仕方ないけど。

長女と2人・・・途中でファミレスランチ

どこへ行ってもあまりエアコンが効いていなくて汗が・・・
それだけ今年の夏は暑いんだよねぇ~~~

帰宅して少しゆっくり~~足首が痛くて長女にマッサージしてもらったり、
TVで広島&長崎の原爆の番組を見て涙

そんなこんなの後、
今朝探し当てた生地に裏生地を着けて切って、
明日のミシンがけの準備をしたり・・・洗濯物を取り込んだり、
何しろ1日があっという間に過ぎていく~~~

夕飯の支度・・・
春雨にピリ辛煮・ちくわのサラダ・冷や奴・キムチ・残り物


枕が合わないのか・・・やはり首から頭痛になる。
今日はそれほどひどくならなかったけれど、頭重
枕の調整が必要かも・・・

明日も頑張るぞぉ~~~


頭痛~・・

2010-08-06 21:11:47 | つぶやき・・


少し雲が多目・・そして暑さも少し和らいだ?

今朝も6時に目が覚めてしまったけれど、
7時までゴロゴロ・・・。
起きていつも通りに身支度&洗濯機をまわし、
朝食の用意をしてパパを起こして朝食後に送り出し

実は・・・朝から『頭痛』が・・・薬をのんで、
今日は家事を少しサボって、洗濯物を干して、
1階の掃除をしてから自室でマッサージ機に横になり、
頭痛解消のつもりでマッサージしたのに・・・ダメ
お店に行く時間になっちゃったので
一粒数百円の片頭痛薬を飲んでお店へ

頭がガンガンしていたけれど行かなくちゃならなくて。。。。
区役所へ登録&廃車の手続きをして、
保険屋へ車両入れ替え&保険譲渡の手続きをして
お店へ戻ったのはもうお昼・・・
パパがランチは適当にしてくれるって言うし、
急ぎの仕事はもう無いって言うから今日はお昼で帰宅

長女にマッサージをしてもらって少し楽になったけれど、
ムカつき&微熱が。。。。暑さで疲れちゃったのかな?

夕方までウダウダしちゃって、
途中ネットスーパーが配達に来てくれたのも朦朧とした中
長女が受け取ってくれていた。

やっと起き上がって洗濯物を取り込み、
夕飯の支度・・・
簡単にワンプレートでチキンのトマトソース煮ガーリックライス&ペンネ添え

お好みでバケットも・・・
久しぶりのトマトソース・・・美味しかった~。
夕飯を食べる頃にはムカつきも治まり、
頭痛も何とか落ちついて楽になった~~~。
夏バテかなぁ~~~
今日は1日ウダウダしちゃったなぁ~~~。
明日は頑張らなくちゃ~


重苦しい~・・

2010-08-05 22:41:28 | つぶやき・・


晴れ~~~。
暑い~~~。
空気が重い。
酷暑だよぉ~~~~~~~

今朝は長女も次女もお休みなので
私も7時起床で間に合う・・・。
と言っても6時前に目が覚めてしまったけれどねぇ~。

8時にパパを起こし、一緒に朝食
今日は卵焼きの海苔巻きを作りました
パパを送り出し
ゴミ捨てをして、家事を・・・・エアコンが入っているのに汗
エアコンのフィルターの掃除もしてお店へ

今日も又車検場へ廃車の手続きをしに・・・・。
書類を作って 温まりきったサウナ状態の車に乗って
エアコンを最大風速にしてもなかなか冷えないうちに着いてしまって、
炎天下でアスファルトが熱々の敷地内を行ったり来たりして
手続きを終えてお店に戻り、保険の書類作り

常連さんとランチをして
買い物をしながら帰宅

夕方 次女にジェルネイルをやってもらって


夕飯は昨日豪華版に外食しちゃったので・・・簡単に。。。。

素麺・野菜のかき揚げ・茹でとうもろこし


今日は長女の24回目の誕生日
予約しておいたケーキでお祝いしました

そう・・・24年前の今日も雲ひとつない夏空で、
とても暑かったのを覚えています。
あの小さかった、ミルクの嫌いな、泣き虫な、直ぐに嘔吐しちゃう子が
大きく成長し、社会人になって・・・と思うと、母親として感慨無量ですね
こう言う気持ち・・・これから先も私が天に召されるまで・・・何度も思い出すんだろうな


まぁ~何と言う暑さでしょう~~・・

2010-08-04 21:50:35 | つぶやき・・


連日の暑さ・・・体は大丈夫??

今朝は久しぶりに寝坊したよぉ~
6時前に一旦目が覚めてトイレに行ったけれど、
又ベッドにもぐりこみ。。。。
久しぶりの二度寝。。。気持ちよく寝られた

7時半過ぎに起きて、いつものように。
パパは8時半頃起きてきて軽く朝食後
9時半過ぎに長女と3人で他区のメイン銀行へ・・・
小切手帳を受け取り、印鑑変更など・・・。
手続きを終えてから隣県のホームセンターへ向かい、
その前に腹ごしらえ
ランチはラーメン屋さんで・・・。

そしてホームセンターで十数年ぶりに『海用品』を
買い替え・・・ボンボンベッド&チェアー・・・2台ずつ買って
オイル交換に・・・知り合いのディーラーで
忙しい中割り込み??させてもらってタイヤのエアーもみてもらい準備

一旦自宅に戻り、夕方かかり付け医をパパと2人で受診
パパの薬&私の薬をもらって自宅に戻り、
また頭痛が始まっていたので薬を飲んでアイスノンで頭を冷やし
少し横になって休んで、次女が仕事から帰ってきてから
夕飯を食べに・・・

今日は『一日早い誕生日パーティー
長女が明日で24歳
ゆっくり4人で食事がしたいと言うことで
『肉の万世』で其々食べたい物を堪能しました
ロブスター・ハンバーグ・鉄板焼き~~~。
食べ過ぎ~~~
でも相変わらず美味しかったなぁ~~。

帰りに『ドンキ』でお買い物。
何年ぶりの海用品買い替え第二弾
シュノーケル&足ヒレなど・・・海キレイだから
もぐって遊ぶんだよねぇ~~
これで海用品は買い替え完了

来週早々にドリンクなどの買い出しだなぁ~~。
結構今日は出費が
お財布空っぽだぞぉ~~~

それにしても連日のこの暑さ
夕方疲れて暑さに負けて頭痛が出ちゃう。
今日は長女も頭痛になっちゃうし、この異常な暑さ
水分補給だけじゃ無理だねぇ~。
家の中はエアコンが効いてるけれど、
外は地獄のサウナ状態だもの・・・今日は風が少しあったけれど
生ぬるい風だしねぇ~~。
気持ちはHIナンだけれど、体は悲鳴をあげています


暑いねぇ~~・・

2010-08-03 23:22:28 | つぶやき・・


暑いよ・・・暑過ぎだよ。

寝苦しくて・・・クーラーを点けたり消したりで
安眠できず・・・毎日寝不足状態

今朝は6時の目覚まし前に起きちゃって
疲れも取れず・・・浮腫みも取れず・・・
でも今日はパパが車検場へ行く為に7時に起こして送り出し

その後・・・ゴミ捨て、家事・・・。
いつもより1時間早い作業が続き、結局お店に10時に

私も書類を持って車検場へ廃車の手続きに行き、
戻ってから保険の手続き用の書類を書いたり、
銀行へ振り込みに行ったり・・・ランチは先輩が来て
一緒に中華屋さんで出前をとって食べて、
私はカット&カラーに美容室へ

あっという間に2時間が過ぎ、
ヘアーも軽くなって気分も軽くなるはずが・・・頭痛に

目がチカチカしちゃって・・・何を見てもギラギラ
もうたまらなくなり・・・目を閉じて転がっていたら
今度はたまに出る右足の痺れが出てきた

夕方長女が帰宅してきて、
30分・・・マッサージをしてもらって、
復活~~のはずが復活ならず
それでも夕飯の下拵え・・・
簡単に・・・刻んだだけ・・・・。
たこ焼き・焼き鳥(惣菜)・わかめとタコの酢の物他

頭痛薬を飲んで少し落ち着いたけれど、
コンタクトもしていられない程、目と目の奥が痛い。
やはり眠れない・・・寝不足が・・・暑さが・・・疲れてるんだよね。
明日はパパと買い出しに行く予定。
釣りはしばらくお休み~~
今日はエアコン点けっぱなしにして寝よう~


ベトベトジメジメ・・・

2010-08-02 22:11:06 | つぶやき・・


ベトベトジメジメまとわり着く湿気。
急に雨が降ったり・・・変わりやすい天気。

今朝は6時起床。
なんか熟睡できていない・・・眠い。
それでもいつものように・・・長女が出勤前に朝食を作り
送り出し
身支度をして、洗濯機を回し、
パパと3人分の朝食も作ってパパを起こし8時半に送り出し

洗濯物を外へ干し、資源ごみのゴミだし・・・。
掃除&片づけをして、雨が降ってきちゃったので次女を勤務先まで
お見送りそのまま私もお店へ

8件分の書類作り・・・・1件に付き5枚ほど記入して、
印鑑を押したり・・・全て終わって、入力作業
途中・・・ランチの買い出し
今日はお弁当を買って2人で食べて、入力作業の続き
眠い~~~ランチ後は一番眠くなる
14時過ぎに終わって帰宅・・・
少しゆっくりして16時に次女のお迎えに
夕方の渋滞にはまっちゃって・・・10分程の距離が・・・約倍かかってしまった

戻って直ぐにネットスーパーのお届けがあって、
洗濯物を取り込んだり、お風呂掃除をしたり・・・。
夕飯の支度・・・

しょうが焼き・線キャベツ・高野豆腐の煮物・ナスの辛みそ炒め・残り物


夕飯の支度中・・・耳鳴りが酷くて、
炒めたり煮たりで汗かいて・・・ベトベトがイライラする
パパが帰宅してちょっとおしゃべりをしていたら
ダルイ┌┤´д`├┘ だるくなってきて テーブルは長女が片付けてくれて、
私はキッチンの後片付け・・・ちょっとでも手伝ってくれると本当に楽になります
ありがとう~~

寝不足に暑さに浮腫み、このところ頻脈になっていて
ちょっと動くとドキドキ・・・太り過ぎかなぁ~~
何をしても痩せないこの体・・・努力が足りないんだと思うけど・・・
疲れが重なって・・・体調不良もあったから仕方ないけど、
ちょっと踏ん張らなくちゃ