八王子八峰登山大会

いつもは一人だが、今日は○坂さんと一緒に参加することになった。
京王八王子に７時ちょっと前に到着。お互い初対面なので改札口でご挨拶。

陣馬高原下行きバスも、今熊行きバスも既に長蛇の列が。
今熊行きのバスにのり今熊に着いたのが７時５０分。受付を済ませスタート。
登山口まではのんびり歩き。神社の鳥居をくぐってからが本格的なスタート。

この大会順位は関係ないが、今熊山では460番位、ここから登りは歩きで、平坦と下りは走りというパターンで進む。途中若干詰まるところもあるが、概ね順調に進む。雨は朝から上がり、登山道もそんなにぬかるんでいない。

しかし○坂さんの登りのペースは速い。とても自分より４歳年上とは思えない。
登りでドンドン先行を追い抜いて行く。
刈寄山、市道山と進み醍醐丸のきつい登りを終え、和田峠に下り、陣馬山に登り返し、１１時ごろに陣馬山到着。

陣馬山での順位は５５番。４００人以上を抜いたことになる。ここで大休止。
自分は、ここから○坂さんよりちょっと先にスタートしゴールを目指す。
コース状態は、かなりぬかるんでいる。走るがどうもスピードが出ない。
やはり、足が長時間向けではないなと痛感する。

いつもは巻いてしまう影信山、城山も今日はしっかり登る。
小仏峠から城山への緩斜面も今日は歩きになってしまう。やはり足がないな。

一丁平の下りで不覚にも尻もちをついてしまった。集中力もなくなってきた。
高尾山に行きながらほとんどピークに立ったことがない高尾山頂の１時６分に到着。
ここからは、途端に人が多くなる。人の合間を走り、１時５０分頃ゴール。
順位は３２番位？

高尾山口駅で着替えを始めたころ○坂さんもゴール。
帰りの車内で、いろいろ話したが、５０歳を過ぎてこうして山を走れるのは素晴らしいことだということを再確認。
今日はありがとうございました。

ゆっくりしたいが忙しい土曜日

週休２日なので土曜日もゆっくりできるはずだが、なかなかそうはいかない。
朝も６時に起きて娘の弁当作りと洗濯、この後掃除が待っている。
また今日はかみさんが夕方から同窓会なので夕食作りがあり、夜は町会の会合。
ゆっくりDVDでも見たいのだが、ちょっと無理か。

明日は八王子八峰だが、雨が予報より早く降り出した。
最新の天気予報だと朝のうち雨だが、比較的早く止みそうでラッキーだ。

ところで来週は誕生日だ。ということは５１歳になる。
２０代後半までは山へ行ったり走っていたが、その後２０年間は運動らしい運動はやっていなかった。

それが、２年前ぐらい前から復活し、山を走り始め５１歳を向かえる。
何かちょっと不思議な感じもするが、少なくても日々の充実感は以前に比べると大きい。

５１歳になっても山を走れることは（速さは別として）素晴らしいことだし、５２歳になっても走っていられる努力する価値は十分にあると思う。

緑の匂い

久し振りに雨のない夜。上野公園、谷中方面を走る。
雨上がりのためか緑の匂いを強く感じる。

途中、通勤ランナーにあっと言う間に抜かれた。早い！
通勤ランなので毎日やっているのだろう。強くなるはずだ。

今日は５０分弱のランだったが、新鮮な気分だった。

春雨の中を走る

このごろ走ろうと思うと霧雨が降って来て、走るの止めたパターンが多い。
今日もそのパターンだが、今日は走った。
幸い隅田川の墨田区側は高速道路の高架下なので雨を防ぐことができる。
やはり、考えが同じの人はいるもので、数名のランナーが走っていた。

今年は昨年に比べ天候が不順のような気がする。
昔を懐かしむではないが、何か天候という自然現象も不自然さを増しているのではないかと思う。

さて、今週末はであるが、八王子八峰登山大会の予定だが雨の確率が高い。
もっともここ２年間のハセツネは雨の中だし、雨だからどうこうと言うものではないが、やはり雨は降らないで欲しい。

冴えない天気と冴えない調子

梅雨の走りを思わせるような天気に加え、体調も今一歩。
夜は走ろうと思ったが外は霧雨。走るのをあきらめ入浴し、その後外を見れば雨が上がっていた。

タイミングが悪いと言えばそれまでだが…
今週は天候が悪そうなので走れる日には走っておきたい。

ゴールデンウィークも今日で終わり

長かった？ゴールデンウィークも今日で終わり。
昨日は町会でバーベキューパーティがあり肉の食べすぎか体が重い。
天気も良くないので、どことなくのんびりした休日になってしまう。

ゴールデンウィークは３０日と５日に奥多摩に行き、３日は20kmのランであったが、どちらももう少し距離を稼ぎたかった。
長い距離をやっていないと、山でも５時間を越えると足に来て、平坦でも結構辛くなる。

普段走る時間は限られるので休みの日はもう少しと思うが、暑さに弱いので、さあどうする。
無理は禁物だが、多少無理をしないと充実感も出ないのだが。

５月は１４日の八王子八峰、２８日の棒の峰ピークハントに参加予定。棒の峰ピークハントは昨年参加しているので、昨年のタイムを下回らないように、また八王子八峰では、ゆっくりでも陣馬以降できるだけ走り通すことが目標。

今日は、午後からトレーニングセンターかな

仲の平から高尾山口まで

笹尾根のトレイルラン＋定番陣馬～高尾のトレイルランです。
８時に仲の平を出発、４０分ちょっとで西原峠に到着。
到着すると間もなくもう一人のランナーが到着。同じバスに乗っていたが彼は終点の数馬で降りて上がって来たようだ。
彼は三頭山方面に、自分は高尾方面にそれぞれ反対方向へ進む。

笹尾根は走りやすい。昨年は第一CPでリタイヤなのでこの辺は歩いていないが、一昨年は歩いているので、逆方向であるが、記憶が蘇る。
浅間峠までは順調で２時間で到着。
５分ほど休んで先に進むが、結構アップダウンがあり、笹尾根のようには行かない。

暑さもあり登りは歩きになってしまう。昨年ハセツネで転んだ場所を思い出した。
醍醐丸は巻くが、ここでアクシデント発生。
何でもない所だが、転倒しそのまま谷側の２メートル程横転してしまった。
立ち上がって体をチェック。捻挫なし。幸い、枯葉の中だったので擦過傷ですんだが、両腕とも結構擦りむいている。
ただ、はずみで時計が飛んでしまい、探したのだが枯葉の集積の中なのか探し出せなかった。

気を取り直して先に進み、巻き道の出口で応急手当（バンドエイドだが）。
応急手当後、陣馬山に向かう。

陣馬山は凄い人出。山頂でかき氷を食べる。最高に美味しい。
ここからはいつものコース。登りはどうしても歩きになってしまう。
高尾最後の登りも歩いていると若者三人組があっと言う間に追抜いていった。

帰りはいつもの琵琶滝コースだが大渋滞。
子供の日からか？子供が多い
近くて豊富な緑が味わえるお山は今日は大混雑の一日でした。

春のうららの隅田川

素晴らしい五月晴れに都内を走るにはどこがベストか？
皇居、荒川河川敷等いくつか候補があったが、隅田川テラスを選択。
大正解でした。川面を渡るさわやか風は、トレイルとはまた違った趣があり、本当に気持ちの良いランです。

隅田川沿いを走ると、都市が変化して行く姿をこの目で見ることができます。
高層マンションが増えましたね。
中央区の人口増加率が凄いという話を聞きましたが、なるほどと思います。

川に集う人たちを走りながら観察するのも面白いですね。
台東区や墨田区はホームレスの人たちが多いのですが、河口に向かうほど家族づれやカップルが多くなります。

釣りをする人、歩く人、犬と散歩する人、肩を寄り添い歩く人、子供とボール遊びをする人、そして走る人。
都市は生きていると実感する一日でした。

今度は山は生きているも実感しなければ…

GW後半戦スタート

今日からよいよ５連休。
ここ数日無性に眠かった。月曜、火曜と夕食を食べてパソコンをいじっているとそのまま眠ってしまうパターンが続いた。
今日は休みなのでゆっくり寝ていたので、調子はまあまあ。

天候はこの３日間が良いので、今日はLSDで、明後日は山へ行きたい。
休みは直ぐに終わってしまうので、大切にしなければ