ハロウィン

今日で１０月も終わり、残すところ今年もあと２ヶ月か。
１０月３１日はハロウィン。
漸く少しは定着した感があるが、クリスマス、バレンタインに比べればまだまだ。
しかし、日本の習慣にないものを習慣にしてしまう商魂は逞しい。
もっとも、そのくらいの発想がなければ、やっていけないが…。
かぼちゃのプリン、ケーキ、パイ等など、ハロウィンは甘党には大歓迎です。

１１年ぶりに雨の予報が…

１１月３日は晴れの特異日だが、今年は１１年ぶりに雨の予報が出ている。
１１月３日に限らずアウトドア派にとっては、休日は雨が降って欲しくないのだが…。

そう言えば、ここ１０年で風で寝込んだ年を除いて、御来光を見ることが出来ている。
それを思うと１月１日も晴れの特異日（ただし、関東地方）かも知れない。

まあ、何れにしても休日は晴れの特異日であって欲しい。

「早起きは三文の得」は然り

今朝は晩秋と言うか初冬と言うか、涼しい様な寒い様な、正に季節の変わり目を感じる朝。
走っていると徐々に朝が明けて行くのだが、今日みたいに天気の良い時の夜明けは、一見の価値がある。
まあ、走って正解と言ったところか。

走りながら、この澄んだ涼しさ（寒さ）は、以前どこかで経験したことが…と記憶を辿ると、夏の北アルプスの夜明け。
常念岳ではなく、スカイツリーからだが、清々しさと荘厳さは何となく似ているところがある。
「早起きは三文の得」とあるが、良いものを見せてもらった。

今日は、仕事で青梅

最近は本当にリカバリーが遅く、今朝も目覚まし時計で目が覚めるが、また布団の中へ。
日曜日に山へ行くと、月曜日と火曜日の二日間はは完全休足日がパターン化してきた。

ハセツネの入賞者一覧を見ていたら６０歳代で１位が１１時間台、２位が１３時間台。
６０歳代でも凄いと感心してしまう。

ところで、この入賞者一覧、グリーンアドベンチャー達成者も掲載されている。
自分がこの一覧に載るとすると王手となったグリーンアドベンチャーしかないが、第０関門のハードルは高い。

さて、今日はこれから仕事で青梅に。
こんなにいい天気なのに青梅で仕事かとついつい思ってしまう。
やはり青梅は「山」なのだが…

ザックを変えてみました

トレイルランのザックと言えば、昔はほとんどグレゴリーだった。（ちなみシューズはほとんどモントレイル）
最近はベスト型が主流になったが、確かに走るにはベスト型がベスト？

と言うことで、着替えなどが多くなる季節のトレラン用ザックとして、ウルトラスパイアの「タイタン」を購入

。

早速昨日使ってみたが、結構荷物も入るし背負い心地は良い。
ただし、ベルトを目一杯短くしてもちょっと余裕があり、ピッタリヒットではない感じもする。
何れにしても今年の冬場はこれでと言った感じか。

４年振りだったが…（正丸駅to御嶽駅）

４年ぶりの正丸駅から御嶽駅（正丸駅、伊豆ヶ岳、竹寺、小殿、名栗、権次峠、黒山、岩茸石山、御嶽駅）だったが、御嶽駅13:30を目指したが7分オーバー。
４年前は13:15に御嶽駅だったので、４年間で結構衰えたか？
歳は取りたくないが実感。

正丸駅から小殿まで２時間４０分なので、すでに１０分のビハインド。

その後も名栗から権次峠までの登りは、「こんなにきつかった？」状態。
黒山の登りで既に足が攣りそうになる。

先週は累積標高2,300mぐらいで今日は1,900m。
それにしては、今日の方が辛いのは何故？と言った感じ。

さて、来週は「扇山～百蔵山トレイルラン」そしてその次の週は「陣馬山トレイルラン」。
せめて時間内には完走したいが…

断捨離か…

平日は早朝に走ると会社があるので何かと忙しいが、休日の朝に走って、その後のんびりするのは、実に気持ちが良い。
この時間を永久に…とは行かないので、これからちょっと片付け。

「断捨離」と言う言葉があるが、家の中でも自分に必要な物は３割もないのでは？
物に囲まれての生活で、捨てることは結構難しい。
昔「シンプル・イズ・ベスト」となる言葉は流行ったが、年齢を重ねるとその大切さを思うようになるのだが、現実はなかなか割り切れない。

ちょっと別の世界を

昨日は朝雨だったこともあり、会社が終わったあと健康センターでトレッドミル。
以前は３０分位で嫌になったが、それが１時間に伸び、昨日は更に１０分ほどプラス。

ロードでは絶対にないが、トレッドミルだと心拍数も１６０をオーバーし１６４までアップ。
一般的に最大心拍数は年齢-160と言われるが、それを越えてしまう。
確かに苦しいのだが、自分の体と直に向き合える不思議な時間でもある。

当然だが、絞ると滴る程の汗をかき終了。

特に運動をしなければ、最大心拍数は経験することのない世界。
別の世界を垣間見るようで、面白いと言えば面白い。

体力が勝負

昨日本屋に立ち寄ったら、山と渓谷１１月号の特集が「強い登山者になるための体づくり」。
ちょっと立ち読みをさせて頂いて…

①登山は過酷なスポーツである。
②遭難の最大の要因は、登山者自身の体力不足にある。

昔どこかで「登山は普段のトレーニングをもっとも行わないスポーツ」と聞いたことがある。
確かに自分に則して言っても、昔山を登っている時でもトレーニングを始めたのは、岩とか冬山を始めてから。

それを思うと、現在の方が遥かにトレーニングを行っている。
何せトレイルランは体力勝負。

山の楽しみ方に法則はないが、経験則から言うと、重たい荷物と重たい靴でゆっくり歩くよりは、最低限の荷物とトレイルランシューズで軽快に走る方が楽しい。

外見ではないのですが…

最近、あと何年ですか？と言われることが多い。
確かに定年まではもうすぐだが、そんな風に見られるというのも些かショック。
でも、最近はオールスポーツの写真で改めて自分を見てみると、つくづく老けたとも思う。

自分が入社したころ６０歳というと「おじいさん」だった。
気持ちと体力は全然大丈夫だと思うが、第三者から見るとそう思われるのか？
仕方がないと言えば仕方がないのだが…。