東京はいたるところに桜あり

昨日は彩湖で柴又に向けての練習会があったが、前日咳が酷くて眠れず。
また朝も咳が出たので不参加に。

それでは今日はだが、心配した咳もほとんど出ずで、走ってみようと言うことで、早朝ラン。
昨晩走るコースは考えていたが、予定通り走れて35km。
キロ6分半の予定だったが、ちょっと速くてキロ6分10秒で終了。














丁度桜が満開時期なので、期せずして「お花見ラン」
35kmと言うといろいろと行くことができる。
自宅から、秋葉原、水道橋、早稲田、新宿、四谷、皇居、日比谷公園、増上寺、浜松町、築地、月島、両国、白髭橋、隅田公園。
東京のいたるところに「桜あり」。

走っていて咳は出なかったが、鼻水が酷かった。

走りの方は35kmほぼイーブン。
柴又は60km制限時間9時間なのでもう少しゆっくりと。
問題は距離でも時間でもなく「暑さ」
対「暑さ」のトレーニングは正直なところできない。

咳が止まらずで練習会不参加に

今日は柴又60kに向けての彩湖での練習会だったが…。

昨晩から咳が出て、夜中も１時間ほど咳が出て眠れずで、ここは無理をせずで今日は参加を取り止め。

しかし冴えない。
もう２週間近くなるが、熱はないが風邪気味状態。

ここ数年はなかったが、今回のように咳が長引いたことが過去に何回かあった。
寝ている時とか、話している時とか咳が出ると辛い。
その当時は走っていなかったが、走っていれば当然辛い。

この２週間、山へ行ったり走ったりはしているが、休養もたっぷりとは言わないが、それなりにしている。
鼻の方は幾分改善したが、咳の方はよろしくない。

明日は一人練を行いたいが…。

自分にとっての平成時代は…「トレイルラン」か

今日で実質平成３０年度が終了。
新しい元号の発表は４月１日のご全中のようだ。

今は亡き小渕官房長官の「平成」発表から３０年。
自分にとっての「平成」時代とは…。
いろいろあるが、結局は後半の15年間続いている「トレイルラン」だったのではと思う。
そう思うと平成の最後は「トレイルラン」で締めたいが。

しかし、新しい元号になると「昭和」は２世代前になる。
「昭和」は遠くなりにけりで、思わず寂しさを感じてしまう。

体調今一のお花見早朝ラン

東京の桜も満開に近いので、早朝お花見ラン。
相変わらず鼻水は出るし、喉もおかしく冴えない。
加えて何気にいつもよりカラダが動かない。

千鳥ヶ淵が目標だが、目標の手前に九段の坂があり、かつてないほどの息苦しさ。
これはちょっとまずいのでは…。








だったが、千鳥ヶ淵で写真を撮り、ちょっとゆっくりして走り始めたら、まあ大丈夫そうなので、皇居周回コースから永代通り、中央通り、江戸通りへ。

浅草橋の手前まではまあまあの調子だったが、過ぎたころには久し振りの不整脈？状態。
心拍数は180と異様に高くなるので、ゆっくりと走って終了。

今は桜と木蓮の季節。
今日は体調が余りよろしくなかったので、愛でる余裕もなし。
仕事も休みなので今日は一日ゆっくりと。

朝桜もまた良し

日中は暖かいが、ここ数日朝は寒い。
今朝もこれが３月末の気温か？と思うほど寒い。

先週から熱はないのだが、鼻水は出る、咳が出るの状態が続いており、走っていてもうっとおしい。
はやくすっきりしたいのだが…

比較的気温が低いので桜の開花も足踏み状態。
先週の金曜日に２分咲きくらいだった日本橋の桜も５分咲き程度。
来週になっても、まだ全部は散らなか？

夜桜ならぬ朝桜もまた良しと言ったところだ。

ブログを始めて13年か…

昨日からgooのブログの編集サイトがリニューアルされ、ブログ開始日より何日が直ぐに目に入るようになった。
さて、その何日だが今日で「4807日」。
ざっと計算すると13年。
13年前と言うと50歳と「若かった」。

ハセツネに最初に出たのが2004年なので、トレイルを始めて今年で15年。
「石の上にも三年」と言うが、3年を随分と越えている。

登山を始めてのが10台後半からで山へ行っていたのが30台前半までの期間で、期間としては15年くらいと同じだが、回数としてはこの15年間の方が遥かに多い。
我ながら、「よくやるよ」と感心してしまう。

先日、高尾で大きな荷物を背負った若者のグループが歩いていたが、歳を取ったらあの荷物は背負えない。
また、疾風のように駆け抜けるランナーもいたが、あのスピードは出ない。

その両極端のどちらかと言うとランよりが、これからの落ち着き先か。
とも思う年度末だが、あと１週間もすれば新しい元号の年が始まる。

気分も新たに次なる山への楽しみを。

やはり富士山は良いな。

日曜日は北高尾から陣馬山、藤野駅まで。
堂所山までは、北高尾の激しいアップダウン、そしてそこを過ぎれば緩い走り易いサーフェスが…。
なのだが、以前走れたところも歩きになってしまってだ。

以前は少し緩い登りだったらゆっくりでも走って、平坦や下りになったら一気にだったが、最近はその「一気に」が出ない。

絶対的な身体能力の低さ＋加齢＝走れないの方程式がマイナス面

とは言っても、同世代らしきハイカーは沢山いたが、その人達に比べればまだまだがプラス面。

でも最後はプラス・マイナスもなく楽しめればだ。

昨日の富士山は雪を被って快晴の空の下、一段と輝いていた。
ゼイハー言いながら、とあるピークに登りそこから輝く富士山が見えれば、それは幸せと言うものよだ。、

「歩いたり」「走ったり」で幾つになっても山を楽しみたい

今週は月曜から風邪気味になり、一週間が終わろうとしている土曜日でも喉と鼻がおかしい。
木・金と走って今日も早朝ランと思ったが、睡眠が一番なので、目覚めるが二度寝。
しかし、二度寝は気持ちが良い。

今月は山へ行ったのは養老渓谷のトレイルランの１回だけ。
昨年は毎週行っていたが…。

登山を始めてのは10台後半から。
それから10年ほどは山は「登（歩いて）」「攀」「遡」だった。
その後は数10年のブランクがあり40台終盤からの山は今に至るまで「走」。

さてこれからは…
目指すところは「スピードハイク」。
「歩いたり」「走ったり」で幾つになっても山を楽しみたい。

これからは桜の花を愛でながらの早朝ランに

一気に春になった感がある。


昨日蕾だった日本橋のビルの谷間の桜も今日は２分咲きに。

昨日も書いたが、体感と実際との乖離が大きい。
今日は良い感じで走ったなと走り終わったあとにタイムを見ると…？？？
ここに来て、急にカラダが動かなくなった気がする。
ただ、これもいつも書いていることだが、良い感じで走れることは大切。

桜も週末から来週一杯が見頃。
来週は一年に数日しかない、桜の花を愛でながらの早朝ランになるだろう。

桜の季節は節目の季節

月曜から風邪気味だったが、熱もないし体の怠さも取れたしで今朝は早朝ラン。
でも、やはり喉がおかしい。
それ以上にスピードと言うか、進み具合の方が表現が合っているが、おかしい。
体感よりかなり遅くで終了。


桜の開花のニュースがあるが、ビルの谷間の桜はまだ蕾。

「桜咲いたら一年生」ではないが、３月末は年度末で４月から新しい年度が始まる。
昨日は、異動の内示。
来年度も今の職場でと言うことになったが、年取ると異動は結構辛いので一安心。

そう言えば、今の会社に入社したのは昭和54年。
つまり1979年なので、3月末で40年。
「過ぎてしまえばあっという間」