青梅丘陵と地酒

今朝起きると右足の親指がズキンズキンと痛むので、ルームソックスを脱いでみると、何と爪が剥がれ掛けている。
どうも爪が死んでいたようだ。
死んだ爪を爪切りで切り、さて山へ行けるかだったが、シューズを履いても痛みがないので、出掛けることに。

金・土と平地は雨だったが、山は雪だったので標高の低い青梅丘陵へ。
帰りは河辺駅の「梅の湯」に寄るので、荷物は河辺駅のロッカーに入れて、河辺駅からスタート。

青梅丘陵もちょっと上の方へ行くと雪が出てくるが、問題なく通過。
雷電山で終わっても…と思い榎峠へ。

榎峠から高水山とも思ったが、トレースもないので当初の予定通り引き返すことに。
下に降りて街道に出ると、青梅マラソンの試走のランナーが結構な数走っている。
あと三週間後なんですね。

河辺駅に到着後「梅の湯」へ。
食事は１１時からなので、時間調整で長めに湯船に浸かり、その後定番の一杯。
今日は、福生の田村酒造の「嘉泉」だったが、これがかなり美味しい。
澤ノ井もそうだが、地酒がいい。

飽きないで…

寒いが幸いにして雪にならずで一安心。

昨日は２か月振りに、仕事帰りに屋内でトレッドミル。
一時間ちょっとタップリ汗を流して終了…とここまでは良かったが。
頭も体も妙に活性化して、夜は中々寝付かれずで、若干睡眠不足気味。
はやり走るのは早朝か。

抽選倍率が１０倍以上の東京マラソン。
会社でも何人かは走る人がいるが、「当選してしまって」先日初めてハーフを走った女史から、これから本番まで何をやればの問い合わせ。
もうジタバタしても仕方がないので、できるだけ時間を作って距離に慣れるしかないですね…
さて、どうなるか。
東京マラソンを走って、走るのが嫌いになって欲しくはないところ。

走れるときに走らなければ…

昨日は暖かかったが、週末は雨か雪の予報。
今度の日曜日も「休山」の雰囲気になってきたが、その場合でもロードは走っておきたいので、雨や雪は降って欲しくないところだ。

昨日は夜に会合があり、アルコールをさほど飲まなかったが、今朝は起きられず。
どうも最近アルコールが入ると翌日の調子は良くない。

これから年度末。仕事が忙しくなる上に送別会という名の飲み会が沢山。
走る時間を捻出するのが大変そう。
そんなこともあるので、走れる時には走らなければ…。
と言うことで、仕事がうまく終われば、非常に久し振りのトレッドミルか。

車道を走るのは気持ちが良い

今朝は、寒いことは寒いが、先週末から今週始めの寒さに比べれば、体感的にはかなり暖かい。
最近マイブームの夜明け前の都心ランだが、今日は九段下から千鳥ヶ淵方面へ。
靖国神社の坂はきついが、総じて走り易い。

我が家の方は、早朝でも歩道を自転車が走っているが、皇居や丸の内方面は早朝の歩道に自転車は走っていないので、安心して歩道を走れる。

帰りは浅草橋付近から江戸通りの車道を走るが、ちょうどあと一か月で東京マラソン。
多くのランナーがこの道を走ると思うと、感慨深いものがある。
東京マラソンも始まった時から申し込んでいるが、走れたのは一回だけ。

都心の車道を昼間に堂々と走れるのは何とも気持ちが良いが、早朝にちょこっとその一部だけでも、気持ちは良いものである。

この寒さも後三週間？

以前は１月の今頃は街はバレンタイン商戦で…だったが、最近は随分と静かになったような気がする。
その分ハロウィンが盛大になった感があるが…。

一昨年だったか、ちょうどバレンタインの頃が大雪だったが、その頃に雪が多いと記憶している。
バレンタインの頃を過ぎると夜明けが早くなり、三寒四温ではないが暖かな日も出てくる。

今日も東京は氷点下のようだが、この寒さも後三週間ほど…であって欲しいのだが。

過ぎてしまえば…

昨日より寒くはないが、それでも十分寒い。
夕方は日が伸びたが夜明けは遅く、朝は走り終わってもまだ暗い。

今月は比較的順調に走っているが、来月は会社の送別会が沢山ありなので、朝起きられるか？
自分もいよいよ送られる時が来たかと思うと、感慨深いものもある。

しかし若い時は、６０歳など想像もできなかったのだが、いつの間にそんな歳になってしまった。
「過ぎてしまえばあっと言う間」とよく言うが、そのとおりだと最近思うことが多い。
「退職」いろいろな意味で考えさせられることが多い。
やはり人生の中では、大きなイベントだ。

都心観光ラン

昨日の午前中は都心ラン。
コースは、自宅から秋葉原、そこから中央線沿いに四谷、迎賓館、東宮御所、青山、赤坂、三宅坂、皇居一周、東京駅、日本橋、浅草橋、自宅の27km。
都心ランと言うより、都心観光ランと言った方が正しいような。
実際、「はとバス」の観光ツアーとも遭遇。

しかし、都心部は坂が多い。
昨日は心拍計を付けて走ったが、MAX165までアップ。

ランナーの聖地？皇居は相変わらずだが、いたるところでランナーの姿を見る。
東京の風景の一つになったような気もする。

東京駅までは、新郎新婦が東京駅をバックに記念写真。
寒くて風があったが、長閑で平和な時間だった。

休山日は都心をファンランで

天気予報は外れて東京では雪は降らずだったが、西日本は相当気温が下がり平地でも雪が降っているようだ。

天気予報もあり、また先日の雪も残っているようなので、本日は休山日。
雨はその時で終わりだが、雪は後に残るので始末に終えない。

今回のように土曜、日曜に山へ行かないと家人からは「山へ行かないの」と散々言われてしまう。

それではないが、今日はこれから最近マイブームの都心ランへ。
いつもの平日の時間が無い中と違って今日は時間がたっぷりあるので、ゆっくりとファンランで。

山かロードか

暖冬から一気に極寒へ。
ジェットスターのように一気に急降下といった感じ。
予報では夕方から雨か雪。
さらに明日は、かなり冷え込みそう。

こうなると山はアイスバーンの世界に。
以前、今頃の時期、高尾山の琵琶滝コースを下った時は、氷の滑り台だった。

明日は、山でなくロードか。
まあ、これから天気次第だが…

頑張れ高気圧？

最近マイブーム？の早朝都心ラン。

少し道を変えただけでも、雰囲気や印象が変わってしまうのは、都心部の懐の深さでなかなか面白い。

以前もこのブログで書いたが、サラリーマンの活動の始まりは早い。
朝の５時３０分ぐらいだが、浅草橋駅前にはかなりの勤め人が…。
「家には寝に帰るだけか」とも思ってしまう。

先日の雪がまだ融けていないところもあるが、土曜日にはまた雪マークが。
しかし、今度は大陸の高気圧が強いので低気圧は南に押しやられ、それほどの雪にはならないようだ。
寒さは厳しいが、頑張れ高気圧と言ったところか。