体調が良いようです

　夏休み明けの一週間が無事終わりました。今朝のタイムは、２０分３０秒でした。２０分台を出すと調子が良いです。今朝は左足の内反が軽いようで着地した時の跳ね返りが少ないようでした。だんだんと内反が軽くなって行くことを願います。
　血圧は初めて１００を切りました。体調が良いみたいです。冬になっても低い血圧を維持したいですね。少しずつですが体質改善が進んできたかな？
今朝の京王線も座れました。今週はまだ夏休みを取っている人が多いみたいですね。
　帰りは知人と新宿て会う予定がありました。京王デパートで簡単にお茶して帰りました。病気に倒れてから遅い時間帯で人と会うことがなかったので違和感を感じました。帰りの電車内は混んでいましたね。健康な時には当たり前の帰宅時間でしたけど、今は大変な感じです。今日は金曜日で皆さん楽しい夜ですね。
私達も自宅で美味しい食事とワインで一週間の疲れをとり金曜の夜を楽しみます。皆さんも楽しんでくださいね。


記録

　天気：曇り。蒸し暑い
　体調:左半身が重い。
　血圧：95／64
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：35：20
　烏山駅着　6：55：50
　タイム：２０分３０秒
　京王線各駅：07：02
　電車：座る。
　山手線　7：51。
　電車：座る。30代後半女性。
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　19：04
　　電車：座る。
　　自宅着　：　１９：３２：００　　無事到着。

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように



家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は土曜日です。楽しみます。