雨上がる

今日の空


朝起きる前、雨が結構降っていて目を覚ましました。起きると雨は上がっていてよかった。
今日のタイムは２０分０５秒でした。今日は昨日のことを反省して足の回転をあげることを意識して歩きました。先週は朝の京王線は優先席に座りましたが、今週は立って電車リハビリです。
帰りは会社を出た時には空も晴れて明るかったでしたが烏山に到着した時には外は暗くなっていました。これからは夜道歩きになります。
帰りの京王線は人身事故で遅れていましたが、今日も無事帰宅でした。

緑の山手線



記録　
　
　天気：晴れ。
最高気温（℃）[前日差]　30℃[0] 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 20℃[-3]
　体調:左半身が重い。
　血圧：99／66
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：35：15
　烏山駅着　6：55：20
　タイム：　２０分０５秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。30代後半女性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：24
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：46:15　
　自宅着　：　１９：０７：４５　　無事到着。
　タイム：２１分３０秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』



私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ