体調が良いようです

　夏休み明けの一週間が無事終わりました。今朝のタイムは、２０分３０秒でした。２０分台を出すと調子が良いです。今朝は左足の内反が軽いようで着地した時の跳ね返りが少ないようでした。だんだんと内反が軽くなって行くことを願います。
　血圧は初めて１００を切りました。体調が良いみたいです。冬になっても低い血圧を維持したいですね。少しずつですが体質改善が進んできたかな？
今朝の京王線も座れました。今週はまだ夏休みを取っている人が多いみたいですね。
　帰りは知人と新宿て会う予定がありました。京王デパートで簡単にお茶して帰りました。病気に倒れてから遅い時間帯で人と会うことがなかったので違和感を感じました。帰りの電車内は混んでいましたね。健康な時には当たり前の帰宅時間でしたけど、今は大変な感じです。今日は金曜日で皆さん楽しい夜ですね。
私達も自宅で美味しい食事とワインで一週間の疲れをとり金曜の夜を楽しみます。皆さんも楽しんでくださいね。


記録

　天気：曇り。蒸し暑い
　体調:左半身が重い。
　血圧：95／64
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：35：20
　烏山駅着　6：55：50
　タイム：２０分３０秒
　京王線各駅：07：02
　電車：座る。
　山手線　7：51。
　電車：座る。30代後半女性。
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　19：04
　　電車：座る。
　　自宅着　：　１９：３２：００　　無事到着。

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように



家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は土曜日です。楽しみます。

おばさんは怖い

今朝の空


今日の帰りの出来事です。帰りの京王線快速の到着を待っていました。列車が到着したので乗り込もうとしたら後ろから私の体を押す人がいました。見れば５０代後半のおばさんでした。押さないでくださいと言ってやりました。もし、押されて倒れたら私は大けがを負います。そのおばさんからは、ごめんなさい。の言葉はなかったでした。 私が電車に乗り込むとそのおばさんもすぐに電車に乗り込みチャッカりと優先席に座り、文学書の単行本を読み始めました。それを見ていた私の隣のおじさんは、ひどい女だなあと言ってくれました。
いい年をしたおばさんなのに思いやりのない人ですね。気をつけよう。暗い夜道と人を押しのけて電車に乗ろうとするおばさん。

夕方の新宿の空


記録

　
　天気：曇り。暑い
　最高気温（℃）[前日差]　32℃[-2] 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　25℃[-2] 　
　体調:左半身が重い。
　血圧：113／66。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：34：00
　烏山駅着　6：54：50
　タイム：　２０分５０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：座る。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。20代後半女性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:20　
　自宅着　：　１９：０２：２０　　無事到着。
　タイム：１９分００秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ

あと、一日

蝉の声と雷

今日の空


　今朝も京王線の優先席が空いていましたので座ってストレッチをしました。隣の男性（５０代後半）は、私のストレッチを気にしながら涼しい車内でイヤーホンをして読書にふけっています。八幡山では電車の通過待ちをしていると蝉の鳴き声が聞こえて来ました。
やがて、夏が終わって行く。

　今日は４時過ぎになってから雷雨がありました。この雷が京王線笹塚駅に落ちて京王線の運行に影響がでました。新宿駅は大混雑していてなんと各駅に乗り帰りました。帰り道、雨が降りだしましたが、急ぎ足で歩いて、濡れることなく無事に家に到着。タイムは１８分で上出来でしたね。
今日は、静かに終わるかなと思いましたがそうは行かなかったでしたね。あと二日。　


記録
　
　天気：曇り、夕立ち。暑い
　最高気温（℃）[前日差]　33℃[-1] 　
　最低気温（℃）[前日差]　27℃[-1]
　血圧：108／73。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：33：20
　烏山駅着　6：54：20
　タイム：　２１分００秒
　京王線各駅：07：02
　電車：座る。
　山手線　7：51。
　電車：座る。30代後半男性。
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線 ： 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:20　
　自宅着　：　１８：５９：２０　　無事到着。
　タイム：１８分００秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も夕立に負けないで元気に挑戦者は行くぞ

今朝は座ってストレッチ

今日の空


休んだ後は、体かだるい感じで朝起きるのが億劫な気分です。歩いていても朝の日差しは、まだまだきついですね。駅まで歩くと汗だくになります。今朝の京王線の優先席は空いていました。最近、上半身が硬いと感じていましたので、今朝は座ってストレッチをすることにしました。ストレッチしていたら新宿に到着していました。
今日は夕立の天気.予報でしたが、夕立に降られることなく無事に帰宅しました。
去年は帰りはタクシーで帰っていたので気がつかなかったでしたが、帰り道を歩いていて、陽が沈むのが早くなったと思いました。これから陽が沈むのがどんどん早くなってゆくのですね。
　休み明けは一週間が長く感じられます。
あと三日頑張って行きましょう


記録

　
　天気：晴れ。暑い
最高気温（℃）[前日差]　 34℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 28℃[0]　

　体調:左半身が重い。
　血圧：115／77。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：34：25
　烏山駅着　6：55：05
　タイム：　２０分４０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：座る。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線：　 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:40　
　自宅着　：　１９：０３：００　　無事到着。
　タイム：２０分２０秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』


私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ

また、始まりました

今日の空


今朝のタイムは２０分５０秒。夏休みも終わり、また、始まりましたね。始まりは、注意、確認、安全で行きましょう。帰る頃、烏山駅に到着するとうす暗くなっていました。風もあり、夏休み前と比べると夏も終わって行くんだなあと感じました。でも、まだまだ残暑が厳しいですがこれから体調を管理して風邪をひかないようにして行きましょう。
　さて、家に帰るとホッとしますね。土曜日を楽しみにして今週も頑張ます。


記録

　
　天気：晴れ。暑い
　最高気温（℃）[前日差]　 34℃[+1] 　
　最低気温（℃）[前日差]　 28℃[0]
　体調:左半身が重い。
　血圧：116／75。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：34：40
　烏山駅着　6：55：30
　タイム：　２０分５０秒
　京王線各駅：07：02
　京王線各駅：7：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。50代後半男性。
　会社事務所着　8：19
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：40:00　
　自宅着　：　１８：５９：００　　無事到着。
　タイム：１８分５０秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ

夏休みの終わり

今日の空



　今日で、今年の夏休みも終わりです。いつもの休日のように今日は家でのんびりと休養と思いましたが、家の中は不要な物で溢れていますので今日は家にいて整理整頓していました。いつもの休日のようにお風呂場、洗面所、トイレ磨きの掃除をしてから不要な物を捨てていましたら午後の時間がすぐ過ぎて夕方になってしまいました。いつものことながら、休日の時間は過ぎるのは、本当に早いですね。そして、今年の夏休みも今日で終わりました。
この夏休みは美術館に行き展覧会で作品を鑑賞してきましたね。展覧会に行くと、早く歩くことはありませんが、作品の前で立ち止まっている姿勢ですと、これもまた左足に負荷がかかり良い訓練になりましたね。また芸術作品を見ることは普段の生活では使わない脳の部分を使っているようで脳の活性化になっているように思えました。
　さて、明日からまた仕事です。これからの季節は台風がくる季節になります。秋には涼しくなり”街歩き・道歩き”も楽しめます。・・・・そして、また冬が来て、春が来て、また、夏になり、一年過ぎるのは早いです。この間、いろいろあるでしょうが、来年の夏休みを楽しみにまた一年頑張りましょう。今日は早めの食事とお風呂でゆったりとします。サザンの桑田さんも８月１０日より野外コンサートを開始しました。私も、明日から、また、早起きして頑張ります。


記録


　天気：晴れ。暑い
　最高気温（℃）[前日差]　35℃[+2]　 　
　最低気温（℃）[前日差] 28℃[0]　　
　体調:左半身が重い。
血圧：102／55


　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』


私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風が来ませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
雷雨がありませんように。
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日からまた、頑張って歩きます。

”32/108 関帝廟通りを歩く。 横浜中華街”

今日の空


渋谷駅の階段；上り難いですね


元町・中華街駅：到着です


”青葉”で美味しい料理をたくさん食べましたので、食後の腹ごなしで関帝廟に行ってきました。”青葉”の美味しい料理はたくさん食べても胃にもたれなくてよいですね。

中華街のお店


関帝廟通りの道：なめらかな舗装でないのでつまずきそうです。


関帝廟：龍がきれいですね。

関帝廟前で、私の障害が良くなるようにお祈りしてきました。











天長門


今日は”青葉”に行って歩行の調子も戻って、来週からの通勤も元気に行けるそんな気分、体調になりました。　

記録


　天気：晴れ。暑い
　最高気温（℃）[前日差]　33℃[0] 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　27℃[0]　
　体調:左半身が重い。
＜行き＞
　自宅出発　12：44：30
　烏山駅着　13：07：30
　タイム：　23分00秒
＜帰り＞　
　京王線各駅：　19：12：00
　　電車：座る。
　烏山西口発：　19：43:00　
　自宅着　：　２０：０４：００　　無事到着。
　タイム：　２１分００秒

　歩行距離：３．０ｋｍ


　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風が来ませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
雷雨がありませんように。
明日は今日より良いことがありますように


家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日で休日も終わりです。

”青葉”に行ってきました。 - 横浜中華街

”青葉”


夏休みも明日一日となりました。明日は家でのんびりする予定にしていますので今日は夏休みの締めくくりとして横浜中華街”青葉に美味しいお料理を食べに行ってきました。今年の夏休みは雷雨があったり京王線が止まったり、最高に暑い真夏日が続き”街歩き・道歩き”を楽しむことができませんでしたね。そのうっぷんを”青葉”で美味しいお料理を食べて晴らして来ました。
最近、”青葉”の冷麺が雑誌に紹介されましたので食べて来ました。出てきたお料理はいつものことながらみんな美味しいですね。この二三日は左足加重ができないで上手く歩けていませんでしたが、”青葉”の奥さん、ご主人とお話しながらお料理を食べていましたら元気になりました。歩行の不調も食べ終え、お店を出て歩き出したら左足足加重が上手くできるようになっていました。台湾薬膳料理の効果でしょうか。

今日のお料理のご紹介

まず、台湾ビールで乾杯ですね。


だいこんもちと蒸し鶏のスペシャルソースかけ


切干大根の卵焼き


シュウマイ


チャーハン


冷麺（薬膳スープ）：


亀ゼリー


メニューです

このマークは何でしょう？

　ヘルプマーク


最近、電車で見かけるようになったマークをご紹介します。

　ヘルプマーク： 東京都が作成した「ヘルプマーク」

「優先席に座っていたら、非難されて肩身の狭い思いをした」という投書が新聞にあったりしたので、優先席の利用がしやすくなればいいと東京都が作成しました。積極的に自分が困っているということを、知らせたいという状況がありました。

　義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、援助や配慮を必要としていることが外見からは分からない方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。
　ヘルプマークの配布や優先席へのステッカー標示等を、平成２４年１０月から都営地下鉄大江戸線で開始し、さらに、平成２５年７月から全ての都営地下鉄、都営バス、都電荒川線、日暮里・舎人ライナーへと拡大して実施しています。
　ヘルプマークを身に着けた方を見かけた場合は、電車内で席をゆずる、困っているようであれば声をかける等、思いやりのある行動をお願いします。

皆さんもこのマーク見かけましたら思いやりのある行動をお願いします。

転んでもただでは起きないぞ！！ ”希望”

明るい未来に向かって


　今日は、本当に小さなことですが良い出来事がありました。
２０１１年は病気に倒れ、障害を負って。２０１２年はリストラの嵐に巻き込まれ心を病みそうになり、その間、私達はこの困難に負けないようにリハビリ努力に励みました。その、私達の努力を”大いなる力”が認めてくれていました。
努力すれば、未来は明るい”希望”が待っています。私達は転んでもただでは起きないぞ！！
何度倒れても、何度でも、何度でも私達は立ち上がります。そんな思いにさせてくれた一日になりました。

挑戦者

新宿は暑い 街歩き・道歩き ”31/108 損保ジャパン東郷青児美術館”

今日の空


　今日も最高に暑かったですね。。今日も歩かなくてはと思い、今日の”街歩き・道歩き”のコースも、美術館コースで涼しい場所にしましたが今日の天気予報の最高気温：３３℃ でしたが。昼間の新宿はこの温度以上に暑いです。行く先は新宿にあります”損保ジャパン東郷青児美術館”です。この美術館では”＜遊ぶ＞シュルレアリスム―不思議な出会いが人生を変える”展覧会が開催されています。
美術館に向かってフラフラになりながら歩きました。



　さて、シュルレアリスムとは、第一次世界大戦後のフランスに始まり、やがて国際的に広まっていった20世紀最大の芸術運動です。夢や無意識、非合理の世界に目を向けることで、現実の新しい見方や生き方を探り、伝統の枠から自由な芸術表現をめざしました。そのためにシュルレアリストたちは、偶然のもたらす驚異や、たがいに無関係なイメージの結びつきによる意外性などに「不思議の美」を見いだし、「遊び」にも似た手作業を通じて、斬新な作品をつくりつづけました。
　またオブジェ、コラージュ、フロッタージュなどの新しい身近な方法によっても、伝統や慣習にしばられない「遊び」の精神と、人生のあるべき姿を具体化しました。本展覧会では、そうしたシュルレアリスムの軽やかでユニークな「遊び」の諸相に焦点をあてます。国内外のコレクションから、多彩な作家の絵画、写真、彫刻、オブジェのほか、雑誌・書籍などの資料をふくむ約200点を一堂に展示し、不思議な出会いにみちたシュルレアリスムの魅力。

”損保ジャパン東郷青児美術館”より伊勢丹方向の展望


新宿御苑方向





今日の道いろいろ

昼間の新宿は非常に暑いです。ミッドタウンには緑の公園があったり池があったりで気温を下げていますが、新宿はビルからの熱風や車の排気熱風で気温が非常に高くなっています。水分補給して歩いていました。

小田急ハルクからの通路


横断歩道橋：歩くと揺れます。


片側にしか手すりのない階段




今日は雷雨もなく。暑さの中でふらふらしながらよく頑張って歩きました。この頑張りが明日につながると思って今晩は気持ちよくワインと夕食ですね。でも暑かった。


　記録

　天気：晴れ。新宿は非常に暑い
　最高気温（℃）[前日差]　33℃[-2] 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　28℃[+1]
　体調:左半身が重い。
　血圧：113／67。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　12：43：15
　烏山駅着　13：05：00
　タイム：　21分45秒
＜帰り＞　
　京王線各駅：　15：33：00
　　電車：座る。
　烏山西口発：　15：59:00　
　自宅着　：　１６：２１：００　　無事到着。
　タイム：　２２分００秒

　歩行距離：３．５ｋｍ


　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風が来ませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
雷雨がありませんように。
明日は今日より良いことがありますように


家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日も休日でうれしいです。

ヨドバシカメラに行ってきました。

今日の空


　今日は、朝のんびりしていいましたら”街歩き・道歩き”に出かける時間に出遅れしまいました。こんな日には今日は普段の日にできない事をしようと思い、書類とかの整理をしていました。
午後からはひと段落つきましたので、新宿ヨドバシカメラにでかけることにしました。最近、Ｇショックの腕時計バンドが切れましたのでバンドの交換に行きましたが、交換には日数がかかることがわかり、思い切って新品を買うことにしました。軽くて文字盤が見やすくて駅までのタイムを測るには便利ですね。その後は、マウスも買いました。ヨドバシカメラの館内は涼しくて気持ちがよいですね。この機会に
今後、壊れそうになっている除湿器、古くなったテレビの買い替え・・・・いろいろと電化製品の買い替えが待ち受けていますので下調べをしてきました。

ヨドバシカメラ




ヨドバシカメラの周辺、館内は人が混んでいます。ぶつけられないように慎重に慎重に歩きましたので、神経を使い疲れました。
今晩も気持ちよくワインと夕食ですね。明日は出かける予定です。

夕方の空


　記録

　
　天気：晴れ。暑い
最高気温（℃）[前日差]　35℃[+1] 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　27℃[-1]
　体調:左半身が重い。
　血圧：106／51。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　14：52：00
　烏山駅着　15：12：20
　タイム：　21分20秒
　歩行距離：２．５ｋｍ

　
　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風が来ませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
雷雨がありませんように。
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日は、頑張って歩きます。

今日も終わりました

今日空いていますね

昨日までは夏休みの前半でした。今日は会社に行きました。久しぶりに朝早くの時間は歩いていても涼しいですね。京王線も今日は優先席が空いていました。
いつもは立ってストレッチをするところですが、今日は優先席に座ってストレッチをしました。最近は、階段を上がる時には、左右の足を交互にして階段を上がるようにしています。右手で手すりを握っていますが。今日は大崎駅の階段を下りて来る人が少なかったので、大崎駅の長い階段（４０段）を上がってみました。上がれましたね。いつもは人が多いので、階段を上がることをためらってしまっていますが今日は人が少ないので、練習するには良かったでした。
帰りも烏山から歩きましたが、陽が沈むのが少し早くなったような気がします。暑さもやわらいで、風も吹いていて、歩いて帰っても楽でした。今日は単調に終わった日になりました。
　さて、明日から夏休みの後半が始まります。今晩の夕食を楽しんだ後は”街歩き・道歩き”の計画を立てます。


記録


　天気：晴れ。暑い
　体調:左半身が重い。
　血圧：114／70。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：32：25
　烏山駅着　6：52：55
　タイム：　20分25秒
　京王線各駅：7：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：46。
　　電車：座る。50代後半女性。
　会社事務所着　8：11
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:20　
　自宅着　：　１９：００：３０　　無事到着。
　タイム：１８分１０秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ

今日の道いろいろ

　去年の夏の頃は、その年の冬を乗り切るだけの歩行力がありませんでした。冬を乗り切るためにミッドタウンに行って歩行訓練をしていましたね。あれから早いもので一年が過ぎました。この夏も今年の冬を乗り切るために”街歩き・道歩き”をして訓練です。去年の経験からこの夏の頑張が冬に効いてくるのです。暑いけど頑張って歩いています。去年と違うところは、歩くことが苦行になっていない点ですね。楽しんで歩くことができていることです。

今日もいろいろな道を歩きました。

大手町地下通路

直線通路は良い訓練コースです

大手町より日本橋方向に向かう通路

地上は暑いですが、地下はひんやり涼しいですね。

鉄道高架下

暗くて歩くと怖い感じです。

鉄道高架下

レンガのサイコロのような石畳の通路。左足がひっかかりそうで怖いです。

日銀近く、三井記念美術館に向かう道


日本橋三越近く

地上に上がると暑いですね

今日は雷雨もなく。楽しい気分で帰ってきました。この三日間、３５度を超える気温の中よく頑張って歩きました。この三日間で歩行力が向上した。そんな感じがします。
今晩は気持ちよくワインと夕食ですね。でも、食べ過ぎに注意です。

　記録

　天気：晴れ。暑い
　体調:左半身が重い。
　血圧：111／68。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　13：01：40
　烏山駅着　13：23：10
　タイム：　２１分３０秒
　歩行距離：４．５ｋｍ

　『太陽と青空と星に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風が来ませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
雷雨がありませんように。
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日は、会社です。頑張って行ってきます。

街歩き・道歩き ”三井記念美術館” 『大妖怪展 ―鬼と妖怪そしてゲゲゲ―』

”三井記念美術館”　『大妖怪展 ―鬼と妖怪そしてゲゲゲ―』


今日も最高に暑かったですね。今日の最高気温：３６℃ の暑い日でした。今日も歩かなくてはと思い、今日の”街歩き・道歩き”のコースも、美術館コースで涼しい場所にしました。行く先は日本橋にあります”三井記念美術館”です。この美術館では、『大妖怪展 ―鬼と妖怪そしてゲゲゲ―』. 中世から近世までの日本の妖怪変化の歴史をたどる展覧会が開催されています。

中世から近世までの日本の妖怪変化の歴史を、能面・絵巻・浮世絵・版本などの優品でたどり、現代の妖怪を代表する水木しげる氏の「ゲゲゲの鬼太郎」へとつながる妖怪の系譜をみることができました。能面では鬼神や男女の怨霊の面。絵巻に見られる鬼や天狗。動物が擬人化された妖怪や、楽器や調度品が擬人化された妖怪など、百鬼夜行の世界。外は、真夏日ですが、美術館の中は妖怪の世界で、涼しさを感じました。