親知らずを抜いた後、晴れ姿ならぬ、
おばけのような腫れ姿
をご覧頂いています。
痛み止めは毎日飲んでいるので、薬が効いている限り、
痛みはマシですが、
一番困っているのは、食事
抜いた翌日、朝・昼とウィダーインでしたが、
これはさすがにお腹がすきます・・・
夕飯から、おかゆにしました
イメージは、横浜中華街にあるお粥屋さん「
謝甜記（しゃてんき）」のお粥
高校の社会科見学で初めて食べましたが、
朝から、ことこと炊いた、とろっとろなお粥が、滅茶苦茶美味しいです
途中、何度か吹きこぼしてしまいましたが、
やっぱり１時間くらいじゃ、あのとろとろ感は出ないなあ
これから何食かお粥が続くので、お米１合半を炊きました。
これを、いろいろ味変えしていこうと、ベースに塩・酒・鶏がらスープの素を投入。
そのうちの一部を別鍋に取り分け、
今夜は
たまご粥
炭水化物だけでは寂しいので、さつまいもの甘煮も
夫の分を取り分けてから、水を足してつぶし、きんとん風に
赤ちゃんか、おばあちゃんの食事ですね
翌朝は、ベースの味だけのシンプル粥で
お昼には、ごま油をちょっとだけたらして、中華粥風に
これが意外といけました
味見した夫も、「美味しい！」と
夜は、そろそろたんぱく質も欲しくなってきたので、
高野豆腐を煮たものと、ホウレン草を細か～く刻んで投入。
卵も加えて、半熟程度（半熟にはちょっと足りなかった
）
で火を止めて完成
夫には、合唱団の方から頂いた紫カリフラワーとレインボーチャード（ホウレン草）を使って
サラダを
紫カリフラワー、初めて見ました！茹でるとこんな感じ
茹で汁も綺麗
カラフルな野菜を使うと、お店みたいなサラダに
私は、味変えお粥と、さつまいもの甘煮の残り。
いくら味を変えても、お粥はお粥・・・
今朝で、おかゆ連続５食ですが、
に、肉が食べたい・・・
飽食の時代
体本来の力を取り戻す、とか、免疫力を高める、とかで、
１０万円以上出して、
医師の管理のもと、１週間程断食をするという宿泊施設が伊豆にあるそうですが、
断食まではいきませんが、
この素食・粗食生活も１週間くらい続くのかなあ。
せっかくエストラーナ貼っているので、
悪い方へはいかないと良いのですが
今のうちに抜いておかないと、と思い切りましたが、
こんなに腫れるとは思わなかったです
ぽちっとお願いします♪
にほんブログ村
にほんブログ村
