肋骨を緩める→首・肩が楽に！！

こんばんはー！！

今日は、首がすーぐに固まって来ちゃうフジイがやって良かったぞ！！って思ったヤツをご紹介します。

ハイ！

肋骨を自分で緩める方法について | 春日井のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ

こちら！！瞬時に緩む感じがして、わーお！とびっくりしました。

首が辛い方は、試してみて～。

さーて、今日はサッパリとこの辺でー。おやすみなさーい。