がん予防をテーマにしたヨガ教室を下記のとおり開催します。
がんが気になる方は、ぜひご参加ください。
----------------------- 記 -----------------------
１．日時 2014年10月26日（日）10:30～12:30 （10:00受付開始）
２．場所 東京都新宿区東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
「新宿マイスタジオ」6階 6A
３．内容 最初に、がんに関する情報をお伝えします。（約30分） 今回は、『がんの盲点―白血病はがんではない』 （大沼四廊：著、創英社：2006年刊）という本をご紹介します。
参考までに、関連するYouTube動画を添付します。（2014年9月22日）
次に、軽めのヨガで体調を整え、骨格のゆがみを正します。（約1時間）
最後に、自律神経を調整する瞑想法と、体温を上げる呼吸法をご紹介します。
４．持参していただくもの 体操服、ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル。
ヨガマットをお持ちでない方は、厚手のバスタオルを2枚ご用意ください。
５．定員 20名
６．参加費 2,000円
７．予約方法 ご予約は、yys_9001@yahoo.co.jp までメールでお願いします。折り返しご連絡させていただきます。
