がん予防をテーマにしたヨガ教室を下記のとおり開催します。
がんが気になる方は、ぜひご参加ください。
----------------------- 記 -----------------------
１．日時 2014年11月23日（日） 10:30～12:30 （10:00受付開始）
２．定員 20名
３．参加費 2,000円
４．持参していただくもの
体操服、ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル。 ヨガマットをお持ちでない方は、厚手のバスタオルを2枚ご用意ください。
５．内容
最初に、がんに関する情報をお伝えします。（約30分） 今回は、『絶望を希望に変える癌治療』 （横内正典：著、たま出版：2013年刊）という本をご紹介します。
次に、基本的なヨガ（約1時間）によって骨格のゆがみを正します。
最後に、がんの原因とされる「ストレス・低体温・酸素不足」を解消するため、自律神経を調整する瞑想法と、体温を上げ酸素を取り込む呼吸法をご紹介します。
６．ご予約方法
ご予約は、yys_9001@yahoo.co.jp までメールでお願いします。折り返しご連絡させていただきます。 また、「がんに克つ goo」で検索するとブログが表示されますので、参考にしてください。
７．会場
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７ 「新宿マイスタジオ」 6階 6A
