味噌煮込みうどん炊き込みごはん昨日の晩ごはんです
コンチのリクエストで味噌煮込みうどん。
野菜も一緒に煮てヘルシーに。
いちおうダイエット中らしいコンチ。
テレビで「食べる順番でダイエット」というのを見て、
「野菜→発酵食品→たんぱく質→炭水化物って食べるといいんだって」それをうどんで応用すると、
「野菜→味噌→卵→うどん」でしょうか。
今日もいい天気です。
晴れ続きなので、冬物の洗濯がずいぶん進みました。
コンチの部屋もすっかり片付いて広々しました。
素晴らしい～
ゴミがたくさん出たので、今晩の資源ゴミと明日の燃えるゴミに出さなければ。
いらなくなった本棚は分解して鋸で切って無理やり袋に詰めました。
物が減ると、人生の負担が少し軽くなるような気がします。
そんな今日ですが。
コンチはめずらしくお出かけです。
She is going on a date!←小さい字でバラしてみました（笑）
ずむり。はエアロビに行ってきました。
15回講座の最終回です。
皆勤賞で記念品をもらいました。
エアロビはとても楽しかったので寂しくなります。
プノンペンでもエアロビかヨガがやれるといいなぁ。
