ハンバーグ・サラダ茶碗蒸しかぼちゃの煮物（残り物）作り置き２種（きのこのオイルマリネ・ポテサラ）昨日の晩ごはんです
挽肉を買っておいたのでハンバーグに。
どんなときもハンバーグは間違いないです。
チーズインハンバーグにしようと、中にとろけるチーズを入れたら、
一個は成功したものの、
一個はチーズが流れ出てチーズまみれハンバーグになってしまいました・・・。
ま、それでもハンバーグは美味しかったです。
静岡からこんにちは。
予報通り、朝から雨です。
湿度が高くて、気温も１８度あるので、外に出ると空気がもわっとしてます。
また。が出張中の我が家にはあまり関係ないけど、今日は春分の日で祝日ですね。
というのを口実に、今日は頑張らないことにしたずむり。です。
まるでいつもは頑張ってるかのような言い方ですが、
ま、気の持ちようってことです（笑）
お出かけも最小限。
朝は燃えるごみを出しに行き、（←おでかけか？）
昼前にコンチの買い物に文房具店に。
ボールペンの替え芯を１０本も買ってました。
ついでに、コンチが食べたいとシュークリームも。
【菓蔵SUZUKI】で、１個１６５円。
パリッとしてすごくおいしかったです。
頑張らないとは言ってもちょこっとずつ家事はやってます。
休日の日課と言えばアイロンがけ。シャツ３枚だけ。
そして灯油を使い切ったファンヒーターを片付け。
日常の家事はやる気があってもなくてもボチボチやれるのですが、
若い頃より体力と筋力（ちから）が落ちたので、
季節の変わり目の大物の世話などはかなり負担に感じるようになりました。
今ちょっと右肘を傷めてしまっている（原因不明）せいもあり、
重い物を持ち上げたり運んだりが大変で、
といってできないほどでもないので頑張ってやるんだけど、気持ちが暗くなります。
その上、ママちゃんが座ってるうちは一緒に大人しくしてるネコたちが、何かしようとするとすかさずまとわりついて邪魔するのも、大変さを増してる気がします。
ふんっ、って重いファンヒーターを持ち上げて箱に入れ、
・・・ようとしてるのに、まめが先に箱に入ってる、とかね。
２０代の頃、３０歳なんてたいして変わらない気がしていたのに、
いざ自分がなってみると思った以上に体力が落ちてることに驚いたものですが、
この先がまだ何十年もある５０歳でこれなんだから、歳をとるというのはもう想像以上に大変なんだなと思います。
せめてもの対策として、
筋力をつける努力をする、
生活をシンプルにして負荷を減らそう、
でも楽をするとやれなくなるので、普段からいろんなことをできるようにしておこう、
できることはキープしよう、
そして、
やりたいことは今のうちにやっておこう、
と思います。
もう少し歳をとったら、
うまく人を頼ったり助け合ったり、お金で解決したり、
今とはまた違う考え方ができるようになるのかなとも思います。
今日の一枚。
前回の中国出張でまた。が買ってきたバラ茶。
袋が斜めってるところが中国っぽい？（笑）
氷砂糖入りで、味はほぼ砂糖水です。
もしかしたらそのまま淹れるより、何かいい使い方があるのかもしれません。
鶏もも肉ソテー
（２１度）
（１５度）
