柿を収穫しました
なんと、12個になってしまいました
5個はもう熟し柿で収穫できず
他は鳥や虫にやられてしまいました
ずいぶん手をかけたのに
来年はもう一度はじめからやり直し
プロはすごいな
庭の柿では仕方ないか
早速2個を女房と二人で食べました
味は抜群の甘さとうまみ
さすが柿だ
私は6年間ほど千葉県に住んでいました
その時も感じていたのが雨が少ない
比較対象はあくまでも静岡です
調べてみました
年間雨量で1000ｍｍも違う
ちょっと驚きでした
それが、今度のような豪雨に対し弱い体質と繋がっていないかな
そんなことを思いましが
その静岡も三重県尾鷲市と比べると
同じく年間雨量で1000ｍｍ少ないのです
雨が多いところではその雨量に対する対応・対策がなされます
当然雨量は毎年異なるでしょうが
都市別にどのくらい降るのかの推定はあるはずです
その数値を見直さないと、同じような災害は今後増え続けるのでは
そんなことを考えました
大臣に任命してもすぐに辞任
その度にお詫びをする安倍
自民党の体質問題？
それとも、政治家全体の問題？
今朝は早くから仕事で浜松へ
天気予報は午前中大雨
覚悟して行きましたが、ほとんど降られることもなく
予報では午後から雨雲が抜ける
帰りは晴れだろうと思っていたのですが
昼飯を食べたあたりから大雨
帰りの東名はほぼ雨のなか
今、大雨です
雷はドコンドコンと落ちています
昼飯を食べ、昼寝をしたら3時前
いけない、買い物買い物
帰宅すると雨が降ってきてしまい
刈った草は集めただけ
明日も雨の予報
いつになったら捨てられるのか
洗濯物を外に干さないで
庭の草刈りをしました
2時間ほどかけて一通り終わりました
12時を大きく回っていました
疲れ切っています
今日はカレーも作らなければいけないのに
少し昼寝でもして、頑張ろう
良い睡眠について書いてから考えた
寝入ってから90分が大切というなら
寝入りが悪くても関係なさそうだ
脳が働いているのが起きているのなら
実際に寝込んでからの90分ではないか
テレビでは寝付きが早い状況が報告されていたが
3分で寝入る必要もないか・・・な？！
昨日は計画通り11時半にベッドに入りました
10時に風呂に入った後、いつもはベッドに入ってからの事
腹筋運動をして、足の爪も切って
その後家事も終えて
良い睡眠の条件は寝入りから90分だそうです
その時間帯に深い眠りに入ると成長ホルモンがよく出る
それが免疫力を上げたりする
これが大切なのだそうです
しかし、ベッドに入ってもなかなか眠りにつけない
原因は足が冷え切ってしまったこと
すると右膝も右腕も痛くなり
残念ながら良い睡眠は出来なかったようです
今日は風呂に入った後靴下を履こうと思います
そして、出来るだけパソコンに触れないこと
考え事をしないこと
テレビも消した方が良さそうだ
睡眠についてNHKがってんでやっていたのを見て
今日は『良い睡眠』をとるべくいつもと違う生活です
風呂に10時に入りもうじき寝ます
風呂から出て１．５時間後に体温が下がり良い睡眠の導入ができるそうです
本当は寝るためにこんなものを書いていてはいけないのですが
そろそろ時間です
レポートは、明日
天皇陛下の即位には敬意を表し、期待もしています
日本人として、日本の国民として喜ばしい
即位の礼を見ることはできませんでしたが
新聞に万歳三唱の写真がありました
私は今まで何度か万歳をする機会はありました
しかし、何か違和感を持っていました
天皇陛下と万歳の組み合わせが思い出させるのです
父の戦争の想い出話
「戦友が『天皇陛下万歳』と叫び死んでいった」という話
私には『万歳』が戦争と繋がってしまう
何かもっと良い方法がないでしょうか
慶事を褒め称え、その場の全員が喜ばしくなる行為
今日は午後2時から8時半前まで合唱の練習でした
最初の３時間半、トップテナーは私一人だけ
他のパートの3人、4人に対応して音量を上げる分だけ疲れます
休憩はその間10分ずつ3回はありました
その後1時間の食事タイム
外食
後半は7時から、ピアニストと指揮者が来てピアノ伴奏曲2曲
途中休憩は10分ずつ2回
最初は集中が出来ない
歌いすぎで音が出ない
E～Ｆの音が声にならない
11月の合唱祭に向けての練習ですが
オーバーワークですね
