MCI(軽度認知障害）発見から４年

４年前妻が78歳の時同じことをよく聞くので、
歳のせいかなあと思い別に気にもしなかったが
義母の介護を担当しているケアマネージャーに
相談してみたところ、一度神経内科で検査をうけて
見たらとのこたで病院へ行って精密検査を受けたところ
脳の動脈硬化が見られるとのことで、高齢になると
物忘れが多くなったり、少し前に言ったことをまた聞いてくる
ことがあり
ほとんどの人に現れる症状であるとのことで
生活に困ることがなければ気にすることはないが
何もせずほっておくと認知症になる可能性があるとのこと
いわゆるMCI（軽度認知障害）というらしいことがわかった。
そのために投薬治療をすることになり
血がかたまりにくくする薬やコレステロールを下げる薬や
血圧を下げる薬をもらい治療をすることになった。
それとともに、生活習慣と食習慣を変えるべく
いい天気の時は散歩に連れ出し、食べ物では特に高齢者の
病気である足腰の痛みや筋肉の減少で歩行困難になることを
ふせぐため食事をするよにした。
筋肉を作るためには人体で合成できない必須アミノ酸や
必須脂肪酸（DHA,EPA）の多く含む食事を取るようにした
特に乳製品や大豆製品、DHAやEPAが多く含む魚の王様である
鮭　特にアンチエーゼントの魚として鮭に多く含む
アスタキサンチンが美肌成分として有名であり、
ｶﾞﾝや糖尿病の予防やビタミンＣの６０００倍の抗酸化作用があり
老化により顔のシミを除去してくれる
我が家では毎夕食のおかずは業者から宅配してもらっているが
主食は年寄りのズボラ食として、鮭の炊き込みごはんを炊き
１食分づつパックして冷凍している。
無洗米4カップに焼き鮭のほぐし瓶詰めとトマトソース１カン
と冷凍グリンピースを入れて炊飯するだけ
鮭に味付けがしてあるので必要なしの簡単めし
その効果かしれないがまだ生活に困ることは
多少あるがゴミだしの日も忘れず出しているが言葉で
伝えたことは忘れるので仕事で出かけるときは
紙に書いておくと大丈夫であるが
要支援や要介護状態にならないように祈るばかりである。

第五世代通信時代がやってきた

今時代は急速に変わってきた。
特にIT技術高速移動通信の進歩はめだましく、今５Gの時代に
入ってきた。（Gはgeneration)
1Gの時代は３０年ほど前の自動車電話の時代、２G時代は携帯電話
３G時代はメールの時代、４G時代がスマホやタブレットで動画や音楽等
高速での通信ができ、キャッシュレス決済も可能な今の社会である。
これからの社会は超高速移動通信時代の第五Gの時代がやってきた。
あらゆるものが瞬時にネットにつながるIOT時代
生活のあらゆるものがネットにつながり、あらゆるものが自動化されて
たとえば運転者のいらない車がもうすぐ公道を走るようななる
下着にセンサーをつけておけば健康管理も一瞬で可能であり、
子供の見張りなども瞬時に可能となる。
音声認識AIも開発されて、家の中の家電品にセンサーを付けておけば
すべて声で機械は認識し使うことができる。

フィンテック社会がやって来る

フィンテックとは、Financial(金融）＋Tecnology（技術）であるが
FTの進歩がデジタル化した社会を作り、この世から現金がなくなり、
仮想通貨を作り、銀行が現金の代わりに、コインを作り
スマホやパソコンで決済する。
いわゆるコインが現金の代わりとしてつかわれる
そんな社会が2030年ごろにはやってきそうである
そうなるといまの銀行のすがたも変わり、店内には行員も
減りATMやAIロボットがある店舗に姿を変えてしまいそうだ。
いま各銀行では人減らしが始まっている。
各種金融サービスも姿を変えて
欧米ではネオバンク　いわゆる電子決済等代行業者の参入が
あいついでいる。
そんな社会になり一番困るのは高齢者である。
いまのスマホが簡単に使えるようにしないと買い物も
できない人が困る。
特にコインのだしいれには虹彩などの生体認証で簡単に
パスワードなしで本人が認証できるようなならないと困る。

H30年元日に初打ち

H３０年の元日早朝のゴルフ練習場へ出かける。
６時頃の気温は３度でかなり寒い
いつものゴルフ仲間が来ていた
ストーブに手をかざしながら玉を打つうちに
7時すぎ初日の出を迎える。今年は雲も少なく初日の出を迎えることができた

喪中ハガキ

毎年年末になると喪中ハガキが郵送されてくるが
高齢になると、その枚数が増えてくる。
自分がいままで生きてきた人生の中で、いろんな
場面での懐かしい顔やその時々の懐かしい思い出が
よみがえり、自分より先に命を閉じた友人知人の顔が
目に浮かぶ。
最近自分の死後について考えることが多くなった。
友人の中には生前に自分の墓を建てた人がいる。
自分は二男に生まれたので、実家の墓には入ることが
できないので、自分で墓地を買い、準備しておくか、長男に
任せるか。。。
又生前の友人や知人に長年お世話になった感謝の生前喪中ハガキ
作り、死にぎわに家族に自分の名前で郵送してもらう
そんなことを考えている。

がんを撲滅する時代がやってくる

次世代の夢のコンピューターといわれる量子コンピューターを
ＮＴＴを中心とした日本の研究チームが試作品を発表した。
今のスーパーコンピューターの１００倍ぐらいの速さで計算できるらしい。
スパコンで数千年かかる計算をわずか数分でできるらしい。
量子コンピューターＡＩを使えばあらゆるガンの治療法がわかり、
近い将来がんや難病も撲滅する時代がやってくるような気がする。

人生１０0年時代がやってくる

日本人の男性の平均寿命は１００年前は４２才で５０年前は
５０さいぐらいで今は８０才であるようだ。
現代は栄養状態もよく、医学の進歩で高齢になっても
長生きするようになり、今後３０年ほどで９０才、５０年後には
１００才までいきる超高齢社会がやってくるらしい。
そこで最近はアンチエージングビジネスが増えてきている。
高齢になっても美しくありたい。
そのための美容ビジネスで美容整形外科や筋肉の老化を防ぐための
健康食品の開発など、特に医学分野ではＡＩの開発がめだましく
難病も克服する時代が来るかもしれない。
長生きはいいが、困るのは老後の生活費の問題をどうするか
年金問題ははどうするか、むつかしい
国の年金制度には期待できないが
年金対策としてすでに民間の保険会社の高齢者用の個人年金保険が
よく売れているらしい。
そこで夢のようなことになるかもしれないが、農産物や加工食品、
生活必需品などをＡＩロボットで国で生産し国民に無償支給する
いわゆるベーシックインカム制度を取り入れてもらえば。。。。。
吾輩の年齢ではあといくばくかの命
そんな夢を見て楽しむだけ

ブログを始めて１１年

１１年前古希を迎えた頃
なぜ、７０歳を古希と呼ぶか調べた時
中国唐時代の杜甫の詩に人生七十古希稀なりという一節があり、
昔は７０歳まで生きることは、長寿であったので、それが
古希と呼ぶ由来であるらしい。
そんなわけで吾輩はあと何年生きられるか
そのためには生活習慣を見直そうと思いついたのが、きっかけで
まず、ボケを防止すために、ブログをはじめる。
そして、今年ではや１１年
国内外への旅が好きだったので、その記憶を残そうと思い、
旅日記をたくさん書き綴った。
今までに書いた旅行記、や写真をいま見てみると
その当時の記憶がよみがえり、まだ少しもボケてないなあと
満足している今日この頃である。、

第二の人生を楽しく生きる

今年で８０歳平均寿命に到達した。
この年になると、あと何年生きられるかがみんなの思うところである。
毎朝６時に起き、２０分間の体操をしてから起床。
朝食は２０年前からごはんは食べずブレーンヨーグルトに
バナナ、キーウイなどのフルーツとソイプロロテインをいれて
食べている。
夜もヨーグルトとリンゴや野菜類、魚、肉などで焼酎を２合ほど
毎日飲んている。
ご飯などの炭水化物は昼食のみ食べる。
この食生活を続けて約２０年いたって元気
還暦時の６０歳を第一の仕事人生と考え、それ以降の自由に生きる
人生を第二の人生と考えて、今２０歳の青春時代と思い
時々同年齢の仲間と居酒屋やカラオケスナックへ行き、
楽しい夜を楽しんでいる。
楽しく死ぬまで元気で死にたい
要介護状態にならずして、、、自分はまだ２０歳
過ぎ去った青春時代とまた違った楽しさがある。

電線のない時代がやってくる

今電気は発電所から電線を引っ張って送電しているが、近い将来
電気は無線で送るようになるらしい。
無線給電はすでに実用段階に入っており、スマホに無線給電を行っており
家庭の電器の配線もなく、コンセントも不要になる。
宇宙空間に太陽光発電所を作り、その電力を海上の蓄電所にコードレスで送り
電気自動車の充電も道路に埋め込んだ無線設備から、走行中に充電でき、
廃棄ガスのない新鮮な社会がやってくる。
そんな夢のような時代が現実になるかも
吾輩の年齢では、そんな時代は夢のまた夢