こんにちは、ランニング仲間の皆さん！
「フクシマン土屋」です！
先日、久しぶりにやらかしました。ちょっと無理をして走り過ぎてしまい、自分のウィークポイントである右側股関節を痛めてしまいました。本当は楽しむために続けているランニングなのに、自分で無理をして、身体に負担をかけてしまいました。
只今、たまたま仕事が忙しくて、家には風呂に入って寝に帰るだけ。そんな状況が続いています。こうなると走っていない焦り、週の目標も月間走行距離もまったく走れてなく、焦りばかりが募ります。
そして、休日にまとめて取り戻そうと無理をしてしまったわけです…。
これまでの経験から、焦りからとる行動は必ず失敗します。でも、そのおかげで大事なことに改めて気がつくんです。
ランニングって「失敗も含めて楽しむスポーツ」だということ。
走る距離を間違えたり、ペース配分をミスったり、最初に思ったような結果が出なかったりすることって、実は誰にでもありますよね。
そんな時、「なんで出来なかったんだろう」って落ち込むのも大切なステップですが、その失敗が自分を少しずつ強くしてくれるんですね。
例えば、今回のように無理をしたらどうなるかを身体で覚えると、次は「どんなペースで走ったらいいか」を考えられるようになる。
暑さや寒さに対応できなかった時は、「ウェアの選び方」という新しいテーマが生まれる。全部、次の挑戦へのヒントにつながるんです。そして何より、そうした失敗があると、走ることそのものがますます楽しく思えるんですよね。
「次はどうしよう、ああしてみよう」、「前より少しでもラクに走りたい、工夫できることはないかな」と自然に思えるようになるから、不思議なものです。そう！ランニングは完璧でなくてもいいんです。
ちょっと失敗しても、それを次に活かせる自由なスポーツだからこそ、楽しく続けられる。だから、これからも失敗を恐れず、一緒に走っていきましょう！
『Born to run!』今日も俺は走るだけ！を読んでくれてありがとうございます。
「楽しく走って健康に！」
フクシマンも、あなたのレベルアップを応援しております。
それでは、良いランニングを！
＜フクシマン土屋 筆＞
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