どうも花粉症みたいです

今日は午前６時起床、気のせいか寒さを余り感じなかった。
早速昨日買った１パック２６５円のとちおとめ（苺狩り後の残り物のような小粒）をシリコンスチーマーと電子レンジでジャムに加工。
①苺はへたを取り、半分に切ってスチーマーに入れ、砂糖をまぶす（ヨーグルト添付のもの）
②次に蓋をして電子レンジに入れ１分間加熱、次に蓋をせず様子を見ながら２０秒小刻みに加熱（吹きこぼれに注意）
朝食のヨーグルトにのせ食べてみました、苺の味を楽しめました。


８時半過ぎに生ごみをだしながら三浦アルプストレッキングに出発。

京急安針塚駅９時２４分徒歩開始。
田浦梅林の梅はちらほら咲き始めた程度（２／４～３／１１迄の梅祭りが過ぎてしまったと言うのに、何てこってしょうネ）。


田浦緑地の展望台の下でトレッキングシューズに履き替え１０時２６分葉山に向け山道へ、前回は案内人の後に付き従っていたが単独行となるとなかなか道が分かり難い？
それでも何とか記憶をたどり登ったり下ったりを繰り返す、平日とは言え結構人が山に入ってくれていて大助かり。
朝のうちは森の小径を鳥の声を聞きながらすたすたと軽やかに歩きましたが、昼頃から風が強くなり木の葉がざわざわと音をたて。
その頃から風が冷たく汗ばんだシャツが冷やされ、いつもの鼻をすすりながらの徒歩（花粉の所為かもしれない）。
そして１３時３０分に仙元山に到着、ここで整理体操と大休止ウォーキングシューズに履き替え１３時５０分山から平地を目指して出発。
ひたすら新逗子駅へ向かって歩き、１４時３２分ゴールイン。

所要時間５時間８分、実質歩行時間は４時間ちょっとと言うところでしょうか？
今日の山道歩行訓練時間（田浦緑地から）は約３時間でした。
田浦緑地～仙元山間を往復すれば６時間の歩行訓練になるわけで、そのうち挑戦してみましょう。

パソコン作業中ですが鼻汁とくしゃみ、鼻の下の痛みに苦しんでます今日は一杯花粉を頂いたみたいです。