すっかり春らしくなりましたネ

目覚とともに左手を伸ばしカーテンを開け、ベッドの中ですりガラス越しに青空を確認、幸せ～。
本日休養日、安心して８時過ぎまで温々と昨日の新聞を読む。

起き出していつものように乾布摩擦とストレッチ、大腿部とふくらはぎに張りを感ずる。

山登りの汚れ物など洗濯機に放り込み午前９時過ぎに朝食開始・・・・。
そして洗濯物を干した後、コーヒーを煎れ本日のスケジュール再確認？（ちょっと大袈裟な言い回し⇒だって独り言で済むんです）。

結果予定変更、休養などしていたら足の張りが筋肉痛に化けそう（予感）⇒そこで中掃除の日に。
ハタキ・箒・掃除機を使って全室内掃除、洗面所ブースと鏡・トイレ（便器の中だって磨きました）、マットもベランダの手摺りに干してやりました。

遅い昼食の後、枯れかかった大根葉と暮れの田作りの残り物、唐辛子の種と買ったばかりの油揚げ、ジャコをごま油で炒め酒とめんつゆで味付けして一品出来上がり。

庭のブロッコリーの脇芽と柄を採り、夕食のサラダ用に下処理（柄は厚皮を剥けば食可能）。

時間があったので田舎で貰ってきたワケギでぬたも作っちゃいました。

最後に冷凍室を覗いたら大分前に買ってコチコチに凍った骨付きの鶏肉を発見、これで今夜はチキンカレーに決定。

お蔭様で今日は筋肉痛にはならず、鼻水に悩まされることもなく僅かな鼻の痒みだけでユッタリ、ノンキに過ごせました。

今のところ食あたりの気配もありません、最後に昨日の江ノ島と富士山の写真、「見えます～」。