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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを定期的・レギュラーで行なうと
必ず出てくる身体的特長は？
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必ず、必ずです！
でん部・ヒップ・殿筋・ケツと呼ばれる部分が
１：位置が高くなり（上がる！）
２：筋量が増え（丸くなる！）
３：かたくなり（パンチくらいだったら、はね返す！）
４：ハードスタイル・backside（バックサイド：ヒップという意味）になる！！
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こうならない方、それは
やり方が間違っているのです。
私だったら
木のバットくらいだったら、弾きかえす（はじきかえす）どころか
折りますね！真っ二つに！！
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昨今、トレーニングをする時の重要キーワードで
超多く出てくるのが
▲ハムストリングス▲
という単語。
ご存知の通り、太もも裏の筋肉全体：という意味です。
で・・・太もも裏の筋肉は
１：大腿二頭筋
２：半腱様筋
３：半膜様筋
このように、３つの筋肉で構成されているのですが
大腿二頭筋は
・長い方：長頭
・短い方：短頭
この２本で作られているので
４つの筋肉で構成されているとも表現できます。
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この中で、最大筋力と体積を持つ
大腿二頭筋長頭は
お尻のエクボと呼ばれる部分から、指１～２本分中のピンポイントから始まり
この部分を≪坐骨結節（ざこつけっせつ）≫と言います。
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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
この≪坐骨結節（ざこつけっせつ）≫の周辺筋肉と関連筋肉を
もの凄く刺激して、ヒップ部分を覚醒させます。
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事実！！
長年、トレーニング指導をおこない、しかも
有名選手などを担当し、その業界では有名な人物が
「はじめて！！ここまで！！
お尻の筋肉の覚醒を感じた！！」
と、証言しています。
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太もも裏の筋肉：ハムストリングスの能力を
最大に引き出して
なおかつ！ヒップの形を最高にしていくのが
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングです。
ＳＦＧという、世界最大のケトルベル関連団体が認可した指導者は
日本在住の日本人では、私も含めて５人です。
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あの、国民的スーパースター（国民栄誉賞）の
スーパー・ベースボール・プレーヤーだった方が
メジャー・リーグのスーパー・プレーヤーと対面した時に
こう言いました。
「やっぱり！！ケツだな！！」
直感と野生的勘で名を馳せた、この方の一流の感性で
見事に！スポーツ、特に野球における重要身体能力を表現しています。
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ハムストリングスの能力飛躍的向上とヒップアップを
同時に実現する！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを学ぶ方法は
日本国内でも、そうとう増えてきました。
これからも、私たちの動静にご注目ください。
