１２月８日、北越谷で講習会開催！コンディションを作らずして何ができる？！常に「最高」に挑める自分を作ろう！

あなたは

ご自分の「コンディション」が、良い状態であると言えますか？

ご自分の「コンディション」が良くないことを、「失敗の言いわけ」のタネにしていませんか？

ご自分の「コンディション」を、常に良きものにする取り組みをしていると断言できますか？

ご自分の「コンディション」が良くないのに、難しいことに挑戦しても
それがクリアできるなどと
あまく軽い考えを持っているのではないですか？





★
コンディションを知る、簡単な目安

【コンディションが良い状態】

➀：朝、ハツラツと起床できる

②：ご飯を美味しく感じる

③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しいと思わない

➃：夜、スパッと眠りにつく

➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まっている

⑥：体重の増減のサイクルが定まっている

⑦：肌と髪にツヤがある

⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、一定期間、伸び続けている

⑨：筋肉に一定のハリがあり、ある程度やわらかい

⑩：顔面に、不必要な緊張が無い





【コンディションが悪い状態】

➀：朝、パッと起きれず、寝つきが悪い

②：食べものの味に反応しない、感覚が鈍い

③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しがる、好む

➃：夜、数度以上目が覚める

➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まらず、量が少ない

⑥：体重の増減のサイクルが大き過ぎる、また小さ過ぎる

⑦：肌と髪がバサバサ





⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、まったく伸びない

⑨：筋肉がガチガチ、フニャフニャ

⑩：顔面に緊張を強く感じる







★★
自分自身のカラダを
自動車などに「見立て」れば
コンディションの大事さが分かる。

●レースを行なう時に
エンジンだけでなく
タイヤ、ホイール、ボディ、ガラスにも不安があれば
時速３００㎞の世界に入ることなどできない。





●無理をすれば、特定、限定された部分に過剰な負担が生まれ
大事故が起き
自動車だけでなく、ドライバーもメチャクチャになる。

★★★
自分自身が
プロスポーツ選手だったり
トップアスリートであったり
オリンピアンであったとしたら
コンディションの大事さが分かる。

●世界記録を狙うとして
体調を上げようともせず挑む者はいない。

●コンディションの悪さは
反応、反射、加速に、もっとも悪影響を与える。

他にも・・・・・・
　　▼
●会社の大事なプロジェクト、発表、会議で
思考能力が落ちた状態で臨んだら・・・

未来がぜんぶ吹き飛ぶ。





●コンディションが悪い時の「学習」は
記憶能力を大きく下げる。

★★★★
コンディションを上げることは
自分自身の将来に光を指すことなのである。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは

「コンディショニング」

に関しても、多くの研究～実績があります。

コンディション・アップに強くフォーカスしたトレーニングが
ちゃんとある。

目的に合わせて、完全に正しいものだけをおこなうからこそ
トレーニングは良きものとなります。





我流で、極めて危険な方法でおこなっていることに
気がつかなかったり
気がついているのに、なんとなく
流されたようなやり方を続けていては
成長や効果を得ることは不可能。





正統な指導者から指導を受けることで
驚くほどの早い習得が実現し
その日からご自分のコンディション・アップのきっかけが
掴めるのです。





【完全な習得をしていただくための特典】

講習後から４週間、以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーやメール、ＬＩＮＥで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。

３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。

４：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。

★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。

こちらにご招待いたします。





【服装、持ち物】

１：トレーニングできるダブつかない服装

２：タオル＝フェイスタオル、必須です。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、自由です！

自由に行ない、ご活用ください。





競技レベル、体力レベルは無関係。

初心者の方、大歓迎！

トレーニングのベテランを自負する方のお悩み解決に、極めて大きな効果。

トップアスリートの成績アップにも貢献します。





【講師】

①：荒井　忠信Strong First認定SFG Level1インストラクター

※日本在住の日本人認定者は数名

https://www.instagram.com/p/DAqxe4jJ0IQ/

現役ブラジリアン柔術競技者





②：おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ








【開催場所】

おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９　エトワールシャトー１０５号

※
東武スカイツリーライン北越谷駅　西口徒歩３分





【ご参加費】

11,000円

※事前振り込み＝銀行振り込みの方、２０％割引させていただきます。

※１１月中にお申込み～お振込みの方は、さらに２０％値引きさせていただきます。

※当日、カード払いOK です。





【開催日時】

令和６年１２月８日

１０時～１２時３０分


【定員】

２０名（先着順）


【内容】

≪座学≫　２０分間

○コンディションとは何か？

・科学としてのコンディション

・コンディションを、分かりやすく解説

・現代人に必要なコンディショニングとは？

≪実践・実技≫　１００分間

○コンディション・アップの具体的方法
　　　▼
○呼吸トレーニング

○カラダを伸ばすトレーニング

○血行改善トレーニング

○関節の動く範囲を広げるトレーニング

○「動かない」部分を探し、改善するトレーニング

※特別企画

○荒井忠信インストラクター　プレゼンツ
　　▼
「社会人トレーニー＆ブラジリアン柔術家として
高いステージに駆け上がる為のコンディショニング」





・３０分間
　　▼
・講話　１０分間

・具体的トレーニングとモビリティエクササイズ

≪質疑応答≫　１０分間


【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。





負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





ご参加のご連絡は

・フェイスブックメッセンジャー

・メール＝ono-seikotsuin@nifty.com


にて

「１２月８日（日曜日）ケトルベル・ワークショップ参加希望」

と、お伝えください。





荒井インストラクターが
一気に！

着実に！

高いステージに駆け上がった

「具体的方法と考え方、スケジューリング」

も学べる１５０分間！

整備不良の中古車になり下がるな！

あなたの未来を切り拓く、大きな一歩は
コンディション・アップによって、強化されます！





#ヒップアップ

#ハードスタイル

#ケトルベル

#ゲットアップ

#スィング

#空手

#ストロングファースト

#ＳＦＧ

#おの整骨院

#小野卓弥

#越谷市

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ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


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ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

１１月１０日の講習会も、ご参加いただきまして、本当にありがとうございました！

もの凄く・・・・

今までで、一番


「濃い！」


んじゃないかな～～～

というほど！

濃い内容をやりました。

簡単な解説が不可能なほど＝だから写真などは無し。

ご勘弁ください！





今度の日曜は、名古屋でお会いしましょう！

まだ、ご参加受付しております。


https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/1e147c74c2133ac013b84de19abf4c83




１２月８日は、北越谷でお会いしましょう！

よろしくお願いいたします！


https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/273e31dc84aa5f2eb570d3b3b7ce726b




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１１月１７日は、名古屋で開催する講習会であなたが大きく変わります！第１部は「栄養」：第２部は「トレーニング」で、新しいカラダになりましょう！

【内容】

○第１部＝栄養基礎講座＆負傷予防～回復講座：１２０分間
（休憩あり）

➀：栄養基礎講座　１０時～１０時５０分

・栄養って何？

・栄養素って何？

・疲れない食事ってあるの？

・スポーツ食ってなんだ？

・良い食べ物、悪い食べ物の違いは？

・この時、何を食べる？

・負傷回復、疲労回復の食事って？

・負傷予防、疲労予防の栄養学は？

・アンチエイジングと栄養の関係は？





➁：負傷予防～回復講座　１１時～１１時５０分

・負傷とは、なんだ？

・ケガとは、どういう状態？

・障害とはなんだ？

・予防するって、どういうことを言うのか？

・回復って、どういう手順を踏む？

・予防で「やるべきこと」「やってはいけないこと」

・回復で「やるべきこと」「やってはいけないこと」

・負傷とアンチエイジングの関係





○第２部＝トレーニング実技：１８０分間
（休憩あり）

１３時～１６時

➀：まずは「しなやか」になろう。
　　▼
◎脳と目

◎指と足趾

◎肩と股関節～全身

◎首と胸

◎しなやかさとアンチエイジングについて

➁：呼吸によって、フレッシュな心身を育てる。
　　▼
◎毎日おこなえる呼吸トレーニング

◎自宅でおこなえる呼吸トレーニング

◎呼吸とアンチエイジングについて

③：ヒップアップ、脂肪燃焼、スタミナ増強を全部実現するトレーニング

◎最強の姿勢を作ることからスタート

◎全身を使いきることで、すべての結果が出る

◎肩と腰を守ることが、最強の出力を得る最上テクニック

◎この日、学習する種目で３ヶ月間トレーニング　　　
　　　▼
驚くほどの結果が、あなたの前に出現する
　　　▼
プログラムの作り方を伝授





【解説】

第１部は
栄養と負傷「予防と回復」について
座学と、軽い負荷の体操を行ないます。

その日から行なえる、実践できることばかり。

そして、あなたのカラダ、人生に、大改革を起こすものばかり。





ご年齢、性別、ジャンルに関係無く

「ケガをしたくない」

「負傷から回復したい」

「健康を真剣に考えている」

「トレーニングを真剣に行なっている」

「身体をしっかり鍛えている」

「強くなりたい」

「キレイになりたい」

「アンチエイジングを実現したい」

方々に、強く響きます。





第２部で
ヒップアップと脂肪燃焼を軸に

カラダを強くし

スタミナを向上し

アンチエイジングを実現するトレーニングを習得します。

➀：何も使わない＝徒手トレーニング

➁：ケトルベルを使ったトレーニング

この２つをお伝えします。





１１月１７日の内容は

○ヒップアップと脂肪燃焼を実現します。

○カラダを強くし、負傷を予防します。

○強く正しく、美しい姿勢になります。

○明らかに健康的で、元気になります。

○ケガをした部分を回復させます。

※当然ながら
格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに
ダイレクトにお役に立ちます。

ビギナーの方、大歓迎！

競技レベル、体力レベルは、まったく関係ありません。

同時に
トップアスリート、世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。

あなたのご想像の、遥かに上をいく講習です。

名古屋の地で
すでに１０回以上、定期的に開催させていただいています。

ぜひ、ご体験ください。







【開催場所】

愛知県名古屋市西区城西4-32-5　杉山ビル

≪サンワークアウト様≫

６階スタジオにて

※名古屋駅から１度乗り換え：電車で１７～１９分

地下鉄鶴舞線：浄心駅からすぐの場所。

公式ホームページ
https://www.sunworkout.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B-%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/?fbclid=IwAR2Q6Fu7aDm6l_D5n23v6UIquZmamOopXG1DWU9J7tod3U49s6f_x2_essg








【講師】

おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長



【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ







【定員】

２０名（先着順）





【完全な習得をしていただくための特典】

講習後から４週間、以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーやメール、ＬＩＮＥで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。

３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。

４：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。

★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
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ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。

こちらにご招待いたします。





【服装、持ち物】

１：トレーニングできるダブつかない服装

２：タオル＝フェイスタオル、必須です。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、自由です！

自由に行ない、ご活用ください。





【ご参加費】

➀：どちらか１つにご参加＝8,000円

➁：午前と午後、両方ご参加＝13,000円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、２０％割引させていただきます。





負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。





ご参加のご連絡は

ono-seikotsuin@nifty.com

まで、ご連絡をお願いいたします。

「１１月１７日（日曜日）、名古屋トレーニング・栄養講習会参加」

と、お書きください。





１１月１７日は、名古屋でお会いしましょう。

ヒップが上がれば運気が上がる！

カラダを変えることは、人生を変えること！

若さとは行動力そのもの！

１１月１７日は、名古屋でお会いしましょう。