今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１１．３　鶏手羽ｽｰﾌﾟ煮込み

2018年11月03日 | ごはん
晩ごはん
　鶏手羽ｽｰﾌﾟ煮込み
　・じゃがいも・玉ねぎ・にんじん・小松菜
　豆腐サラダ
　・きゅうり
　メンチカツ
　・キャベツ
　

晩ごはん

 
 
 
 
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１１．３　鮭フレーク

2018年11月03日 | ごはん
朝ごはん
　鮭フレーク
　玉子そぼろ
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・玉ねぎ・わかめ
　ご飯
　キウイ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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１１．３　ﾐﾆバーグ弁当

2018年11月03日 | お弁当
お弁当
　ミニバーグ
　小ねぎ入り玉子焼き
　おから煮
　なめ茸
　海老旨フライ
　いんげん
　ミニトマト
　花にんじん
　底にたらこふりかけご飯

お弁当

 
 
 
 
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