今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

11.22 緑黄色野菜バーグ

2018年11月22日 | ごはん
晩ごはん
 緑黄色野菜のチーズインとうふバーグ
 ・なす・ピーマン・パプリカ・舞茸
 豆腐サラダ
 ・きゅうり・ミニトマト
 クリームスープ
 ・豚挽肉・玉ねぎ・しめじ・いんげん・豆乳
 

晩ごはん

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11.22 骨取りさんま

2018年11月22日 | ごはん
朝ごはん
 ぱくぱく骨取りさんま
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・鍋残り汁
 オリーブオイルレモンペッパーご飯
 ジャム+ヨーグルト+きな粉

朝ごはん

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11.22 直火焼きチキン弁当

2018年11月22日 | お弁当
お弁当
 直火焼きバジルチキン
 玉子焼き
 照り焼きミートボール
 チキンカツ
 大根にんじん煮
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 オリーブオイルレモンペッパーご飯

お弁当

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