７．４ 豚しゃぶ

晩ごはん

　豚しゃぶサラダ

　・レタス・しめじ・にんじん

　筍土佐煮

　大根きゅうり浅漬け

　ゆで玉子

　・紅生姜マヨ

　わかめラーメン

　

晩ごはん

７．４ あじの干物

朝ごはん

　あじの干物

　納豆

　レタス

　トマト

　きゅうり浅漬け

　お味噌汁

 ・玉ねぎ・じゃがいも・わかめ・豆腐

　ベーコンぺっぺーマヨおにぎり

　ヨーグルト+はちみつ+白ごまきなこ

朝ごはん