７．１３ 玉子とじ煮

晩ごはん

　豚ヒレ玉ねぎ玉子とじ煮

　冷奴ごまドレかけ

　ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ

　枝豆

　なすきゅうり浅酢漬け

　

　

晩ごはん

７．１３ しらす納豆

朝ごはん

　しらす納豆

　レタス

　トマト

　なすきゅうり浅酢漬け

　野菜揚げびたし

　シウマイ

　お味噌汁

　・大根・ブロ茎・にんじん・椎茸・油揚げ・長ねぎ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+白ごまきなこ

朝ごはん