今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

10.28 目玉焼き

2018年10月28日 | ごはん
朝ごパン
 目玉焼きマヨケチャ
 キャベツ
 トマト
 スープ
 ・ベーコン・玉ねぎ・ピーマン
 ・にんじん・大根
 トースト
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごパン

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10.27 冷しゃぶ

2018年10月27日 | ごはん
晩ごはん
 冷しゃぶ
 ・豚バラ・白菜・にんじん・小松菜
 ツナ豆腐
 ・ツナ・ねぎ
 

晩ごはん

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10.27 バジルオイル漬け

2018年10月27日 | ごはん
朝ごはん
 かじきのバジルオイル漬け
 キャベツ
 トマト
 かにかま
 お味噌汁
 ・大根・長ねぎ・しめじ
 塩昆布炊きご飯
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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10.27 チキンバーグ弁当

2018年10月27日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 玉子焼き
 煮物
 竜田揚げ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩塩昆布炊きご飯

お弁当

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10.26 コロッケ

2018年10月26日 | ごはん
晩ごはん
 コロッケ
 ・ミニトマト・キャベツ
 豆腐サラダ
 ・かにかま・きゅうり
 煮物
 ・れんこん・ちくわ・こんにゃく・いんげん
 金目鯛干物
 

晩ごはん

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10.26 焼鮭

2018年10月26日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・油揚げ・椎茸
 塩昆布炊きご飯
 たらこ
 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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10.26 チキンフィレ弁当

2018年10月26日 | お弁当
お弁当
 チキンフィレ
 玉子焼き
 てりやきミートボール
 煮物
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底に焼きたらこ塩昆布炊きご飯

お弁当

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10.25 煮物

2018年10月25日 | ごはん
晩ごはん
 煮物
 ・じゃがいも・ちくわ・ごぼう
 ・れんこん・にんじん・いんげん
 ・こんにゃく
 豆腐サラダ
 ・きゅうり
 薄切り豚バラ焼き
 

晩ごはん

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10.25 みりん干し

2018年10月25日 | ごはん
朝ごはん
 あじみりん干し
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・もやし・鍋の残り
 エリンギご飯
 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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10.25 直火焼きチキン弁当

2018年10月25日 | お弁当
お弁当
 直火焼きバジルチキン
 玉子焼き
 鶏手羽スープ煮
 コーンフライ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 エリンギご飯

お弁当

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