今週のトレーニング
水曜日:パワーヨガ、ウエイトトレーニング
木曜日:ボディパンプ60、15分ランニング（3キロ）
土曜日:ウエイトトレーニング
今週は富士登山疲れで身体がボロボロだった… 明日から盆でジムも休館だからしっかり休んで盆明けにバリバリ頑張ろう！
シュウちゃんチョッパー、本人もお気に入りかも☆
水曜日:パワーヨガ、ウエイトトレーニング
木曜日:ボディパンプ60、15分ランニング（3キロ）
土曜日:ウエイトトレーニング
今週は富士登山疲れで身体がボロボロだった… 明日から盆でジムも休館だからしっかり休んで盆明けにバリバリ頑張ろう！
シュウちゃんチョッパー、本人もお気に入りかも☆
