トレールミックス

トレイルミックスはその名のとおり、もともとはハイキングや山登りをしながらトレイル（散策路）で簡単に食べられるように作られた携帯食なのだそうです。消化と栄養の分解が早く、ジョギングや、自転車でのトレーニング途中での栄養補給に最適との売りです。ドライフルーツを主体とした、ナチュラルなものから、小さなチョコチップを混ぜて甘みを増した物などさまざまなトレールミックスが店頭を賑わせています。栄養価も高いようで、これで昼食をすませるアメリカ人も多くいます。彼らに言わせると市販の物は高いので、自分で材料を買ってきて自家製のトレールミックスを楽しんでいます。大きな物は小さくしてやれば、クッキーでも煎餅でも自分の好きなものをミックスして行けるところが最高でしょう。ただし、栄養価が高いだけに食べ過ぎると、メタボになることも有りという事です。