関門トンネルはランニングコースだった！

トレイルランではないです、トンネルランです。

って、しょうもないことは置いといて…

 

九州出張で新門司→南港フェリー移動。

乗船前に少し時間があったので、門司港駅周辺を街ラン。

 

関門トンネルはまさかのランナーの聖地でした〜！

JR門司港駅からスタート！

 

レトロな建物の街並みがキレイ。 日本郵船の建物は1927年（昭和2年）だそうな。

 

三井倶楽部。大正10年とのこと。

 

旧JR九州本社ビル。

 

夕暮れの門司港。関門海峡見えてきました！

 

トラスの組み合わせって良いですよね〜

 

で、もうちょい足を伸ばすと人道トンネルの入り口がありました。

 

歩行者無料。エレベーターで降ります。

 

おぉ！！いざ本州へ！

ランナーが多いのにビックリ！ 往復約1.5km 雨に濡れない、日焼けしないランニングコースなんですね〜

 

ここも国道2号なんだそうです。

 

またぐ！

 

下関側に到着！

 

こちらにもおにぎりが！

 

今度はいざ九州へ！

 

ふたたびまたぐ！

 

門司側に戻りました。秋の日はつるべ落とし。 あっという間に暗くなってきました。

 

陽が落ち、ライトアップされた門司港。

 

旧大阪商船は1927年。

 

夜の門司港駅も素敵です。 おつかれさまでした〜！

姫路城→大阪城100kmチャレンジ_DNF

キャノンPOWERに向けて長距離の練習しなあかんなぁと思い、前から気になっていた姫路城→大阪城チャレンジしてみることに。

距離は100kmらしい。

ロード長距離ってフルマラソンが最長だし（それも13年前でほぼ記憶ない）、トレイルでもBambi1周・TTT・六甲縦走は約40㎞。

それ以上の距離経験がほとんどないのでペースとか全くわからんです。

とりあえず6:30/km程度を目安にして行けるところまで行ってみる。

が、走り始めてすぐに感じる脚の重さ…黄金のタレをかましてしまいました。

結果、表題の通りリタイアです。日が落ちてから断続的に雨に打たれ、補給ものどを通りにくくなり心折れました…ちょうど60㎞の三ノ宮で終了。

完走する予定で着替えも持ってこなかったので、雨と汗でグチャグチャになったまま電車に乗って周りに迷惑かけてスミマセン。

そのうちリベンジしたいなぁ～　でもひとりはしんどいのでご一緒していただける方いらっしゃいませんか～笑？？

 

スタート前、姫路駅ホームのえきそばで名物の中華めんを使ったそばを。

食べ終わってふとホームを見ると…播但線の103系が！　学生のころ常磐線で毎日のように乗っていましたが、今となっては貴重ですね。

 

姫路城前からスタート！

明石駅を過ぎるころから雨が…　体と心が折れてしまい三ノ宮駅でDNF

あとフルマラソン１回分もあるのか…１００㎞は遠い。

Milestone・MS-i1ヘッドライト購入

秋の六甲縦走キャノンボールは往復（POWER）応募しました！

で、必要になるのがヘッドライト。

 

これまでは「夜明け前の１時間」or「日没後の１時間」だけエマージェンシー的に使えればOkということで安いもの使っていましたが（それでも昔のNational豆電球タイプより格段に明るい）、本格的な夜間トレイルに備えて新調しました。

 

MilestoneのMS-i1というモデル。

 

MAXで1000ルーメンというからビビります。ただMAX出力は流石に「ブースト」的な使い方しかできないようです。

LOW（ 65lm ： 53 時間）

MID （ 260lm ： 11 時間）

HIGH（ 480lm ： 8時間）

ULTRA HIGH（1000lm ： 7.5 時間）

 

専用バッテリーがセット。USB-Cで充電。モバイルバッテリーとしても使用可。

 

試しに使ってみところだと…

LOW：走れない斜度の登り

MID：昼間慣れている道

HIGH：下りのシングルトラックで走れるところ

って感じでした。

 

左上：LOW　右上：MID　左下：HIGH　右下：ULTRA HIGH

（写真だと露出補正されるのであまりわかりませんね…）

 

キャノン当日10月22日の日の出時刻は6時10分くらいですので、２０時のスタートから約10時間。

MIDとHIGHを使い分ければ乗り切れる感じかな？　予備バッテリーを１本持っておいて、スマホ充電と兼用するのがベストかもしれません。

 

～～～～

でキャノン当日ですが、スタート（20時）から夜明け（7時前）までバッテリー１本で足りました。

（折り返し地点での休憩時には消灯していたので、実質９時間程度の使用時間）

舗装路ではLOW、登りトレイルではMID、下りトレイルではHIGHと使い分けしながらの走行でした。

第47回_東大阪市民チャレンジ登山大会

昨年に続いて２回目の参加です。 今年も上級コースを選択しました。

登り始めると、昨年よりも参加されている方がかなり多い印象。

CPで聞いても「今年は多いよ～」とのことでした。やっぱり皆さん楽しみにしていらっしゃったんですね～！！

コースは基本同じですが、昨年は崩落で通れなかった水車跡への下り＆登り返しがプラスなのと、千光寺からの登り返しが「裏」ではなく降りてきた道をピストンだったことが違いでした。

途中の千光寺

 

ピストン区間が増えたので知り合いにお会いするチャンスが増えて、これはこれでアリですね！

ぼくらの広場

 

今回も迷いようがないくらいの充実した案内表示、各CPごとに出迎えてくれるスタッフの皆様、本当にありがとうございました！！　

無料でこんなに遊ばせていただいて、東大阪に住民税払っていないのが申し訳ないくらいです笑（会社は法人税払っていると思うので許して！笑）

総距離50㎞で表彰があるそうですので、来年は表彰を受けられるようです！

PARK RUN

『parkrun』に初参加してきました。

「毎週土曜日8:00スタートで5㎞走る（歩く）」という世界共通のフォーマットで行われているイベントだそうです。

登録だけすれば、いつ行ってもどの会場に行ってもOK。記録も取ってくれるのに完全無料。　

で今回初めて参加しました。

本日の参加者は４０人ほど。速い人と５㎞TTできるのって刺激になりますね～。　

タイムの方は…残念ながら２０分切れずでした。 　

手元の時計では20:25。オフィシャルで出てきたタイムは20:38と結構差がありますが、ちゃんとした計時システムが入っているわけではないので仕方ないですね。

 

むしろこれだけのことをやってくれて参加費無料というのが素晴らしいです。

▼parkrun

https://www.parkrun.jp/