4+2+2+2 Wheels Life

車輪にまみれた自転車好きのブログ
でしたが…ただいまランニングに浮気中?

第7回大阪淀川ハーフマラソン

2023-03-05 18:24:49 | ランニング
六甲縦走キャノンボールまであと2週間。
せっかくここ3ヶ月ほどランニング&トレランをあげてきているので、力試しにハーフマラソン走ってみました。と言っても1週間前に思いつきで応募するという計画性の無さ…笑
 
最後にハーフ走ったのは2014年の淀川。しかも当日2時まで飲んだくれて二日酔い(当日酔い?)でグダグダ…ロードイベントもそれ以来出ていません。
 
近所の公園での「ひとりハーフ練」では1時間41分。
大会の雰囲気とクネクネの少ないコースで1時間40分(サブ100)は切りたいところです。
 
少し風はあるものの、暑すぎることもなく走りやすい気温でした。
結果は…1時間35分33秒。 目標クリア!! 
とはいえあと33秒詰めておけばサブ95だったと思うとちょっと残念でもあります。
 
それにしても、ずっと閾値で走らないといけないのはしんどい!!
やっぱり景色楽しみながらのトレイルの方が楽しいです~
 

キロ4分40秒ペースで1時間40分切り目標でしたが、大会雰囲気効果?で5分縮めることができました!
 

メダルももらえて嬉しい!
 

16~19㎞あたりでペース落ちちゃったのがサブ95未達の原因ですね…


〆は安定の紅しょうが丼です。


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