健康100話（328）：抑える

ゴールデンウィークが終わる。
いつもなら、北海道の美瑛か八重山の小浜島に帰っている（どちらも心の故郷）のだが、今回は妻の体調を考えてどこへも行かなかった。

普段なら、せいぜい３連休ってところだが、５日間も休みになると、いろいろ体の変化を観察できる。
いつもなら感じていない筋肉のこわばりを発見したり、普段隠れている「疲労」を発見できるのが大型連休ならではのこと。

緊張から開放された体は、少しづつ本来の「悩み」を表に訴えてくる。
「こんな所まで疲れてたんだ！」と、本人が解る頃に、また日常がやってくるのが辛いところ。
（※この話は妻の話ですよ！）

欧米みたいに、「バケーションはゆっくり楽しむ」習慣が無い日本では、疲れが取れ始めた頃に出勤となる。

普段は緊張感で、多くの身体の訴えを抑えている。
けれど、本当はしっかり疲れを貯めこまない職場環境を考えるのは、日本の大きな課題だと思う。

この連休中に、八重山にある竹富島のおじィが言った事場が記憶に残る。
「元気で長生きの秘訣は難ですか？」という質問に対して、
「ストレスが無い事！」
おっしゃるとおりだわぁ～！。